Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Mayo klinikasi shifokori o'tlarning tinchlantiruvchi ta'siri va ular sizga zarar etkazishi mumkinligi haqida ma'lum bo'lgan narsalarni tushuntiradi.
Ha, o'tlar yordam berishi mumkin. Lekin tabiiy har doim ham zararsiz degani emas. Va dorivor o'tlar yon ta'sirga ega. Ularni qabul qilishdan oldin, ayniqsa, allergiyangiz bo'lsa yoki muntazam ravishda biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Dorivor o'tlarning boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Mast qiluvchi qalampir (kava)
Bu o'simlikning ildizlaridan tayyorlangan ichimlik tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Bu dam olish va aqliy ravshanlik uchun olinadi, shuningdek, umumiy tashvish buzilishi uchun tavsiya etiladi. Bir muncha vaqt kava o'z ichiga olgan qo'shimchalar jigar uchun zararli ekanligiga ishonishgan. Ammo so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, bu o'simlikning o'zi emas, balki u qanday o'stirilgan. Faqat xom ashyo har qanday aralashmalar yoki zararli bakteriyalarni o'z ichiga olsa, zaharli hisoblanadi.
Ehtirosli gul
Bir nechta klinik tadqiqotlarga ko'ra, ehtiros gullari ekstrakti tashvish bilan kurashishga yordam beradi. Ammo odatda u oziq-ovqat qo'shimchalarida boshqa o'tlar bilan birlashtiriladi, shuning uchun bitta komponentning ta'sirini aniqlash qiyin.
Ehtiros guli ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilinganda xavfsiz hisoblanadi. Kamdan kam hollarda uyquchanlik, bosh aylanishi va orientatsiyani yo'qotish kabi nojo'ya ta'sirlar qayd etilgan.
Valerian
Valerian stress va xavotirni kamaytiradi, lekin hamma uchun ishlamaydi va o'rtacha dozalarda xavfsiz hisoblanadi. Biroq, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan, uni ikki-uch haftadan ortiq qabul qilmang. Uzoq muddatli foydalanish yoki dozani oshirib yuborish bilan bosh og'rig'i, bosh aylanishi, uyquchanlik paydo bo'lishi mumkin.
romashka
Tadqiqotlarga ko'ra, bu o'simlik tashvishlarni kamaytiradi. Qisqa vaqt ichida romashka olish xavfsiz hisoblanadi. Biroq, ehtiyot bo'ling: qonni suyultirishi mumkin. Qonni suyultiruvchi boshqa dorilar bilan birga qabul qilinmasligi kerak.
Bundan tashqari, romashka butun Aster oilasiga sezgir bo'lgan odamlarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. U marigoldlar, kalendulalar, romashka, xrizantemalarni o'z ichiga oladi.
Lavanda
Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, og'iz orqali (ya'ni, og'iz orqali) lavanta va aromaterapiya anksiyete kasalliklari uchun foydalidir. Biroq, ma'lumotlar hali ham etarli emas. Lavandani og'iz orqali qabul qilish ich qotishi va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin, boshqa dorilarning sedativ ta'sirini oshiradi va qon bosimini pasaytiradi.
Melissa
Dastlabki ma'lumotlarga ko'ra, limon balzami haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik va asabiylashish kabi tashvish belgilarini kamaytiradi. U organizm tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsiz hisoblanadi. Kamdan kam hollarda ko'ngil aynishi va oshqozon og'rig'iga olib kelishi mumkin.
E'tibor bering, ba'zi o'tlar uyquchanlikka olib kelishi mumkin. Agar siz ularni qabul qilsangiz, haydash va mexanizmlar bilan ishlashda ehtiyot bo'ling.
Agar tashvish hayotingizga xalaqit bersa, o'z-o'zidan davolamang, shifokoringizga murojaat qiling. Jiddiy anksiyete kasalliklari dori-darmonlarni va psixologik yordamni talab qiladi.
Tavsiya:
Tubal bog'lash qanday amalga oshiriladi va keyinchalik homilador bo'lish mumkinmi?
Tubal bog'lash yoki ayol sterilizatsiyasi kontratseptsiyaning ishonchli usuli hisoblanadi. Ammo bu hamma uchun mos emas va bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin
Koronavirusga qarshi majburiy emlash: u qayerda joriy qilingan, rad qilish mumkinmi va anti-vaktsinalar nimaga tahdid soladi
Hududlarda koronavirusga qarshi majburiy emlashni joriy qilish boshlandi. Bu qonuniy. Biroq, ular emlashni buyurishlari mumkin, ammo ular kuch bilan in'ektsiya qilmaydi
Derazadagi sabzavot bog'i: uyda sabzavot, o'tlar va hatto qulupnayni qanday etishtirish kerak
Biz uyda qanday o'simliklar etishtirish mumkinligini va derazadagi bog' quvonch va yaxshi hosil olib kelishi uchun nimani e'tiborga olish kerakligini aniqlaymiz
Shifokor ishdagi stressni qanday engishi mumkin?
Hayotingizni yanada qulayroq qilishga yordam beradigan oddiy ko'rsatmalar. Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga bering – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz. Shifokor ishdagi stressni qanday engishi mumkin?
Mazali sous va o'tlar bilan Meksika makkajo'xori
Meksika makkajo'xori pechda pishiriladi va sous va o'tlar bilan xizmat qiladi. Tayyorlanishi oson va engil atıştırmalık uchun foydali variant