Og'izdagi nordon ta'mi qaerdan keladi va u bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'pincha, bu tashvishga sabab bo'lmaydi. Lekin istisnolar ham bor.

Agar nordon ta'mi og'zingizda faqat bir marta paydo bo'lsa va tezda yo'qolsa, uni baxtsiz hodisa deb hisoblang. Ammo agar g'alati ta'm hissi sizni qayta-qayta ta'qib qilsa, nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunish muhimdir. Bu xavfli asoratlarni o'tkazib yubormaslikka yordam beradi.

Amerika tibbiyot tashkiloti Klivlend klinikasi mutaxassislari og'izda nordon ta'm paydo bo'lishining ettita eng keng tarqalgan sabablarini sanab o'tadi.

1. Tishlaringizni yaxshi yuvmaysiz

Ko'pchilik uchun tanish noqulaylik: siz ovqatni issiq va nordon qoldirdingiz. Tishlar orasiga yoki mayda bo'shliqlarga yopishib qolgan oziq-ovqat qoldiqlari xuddi shunday yo'l tutishi mumkin. Buzilgan bo'laklarning yon ta'siri og'izda nordon ta'mdir.

Nima qilish kerak

Og'iz bo'shlig'i gigienasiga qat'iy rioya qiling: ertalab va kechqurun tishlaringizni kamida 2 daqiqa davomida yuving. Tishlaringiz orasidagi bo'shliqlarni tozalashingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, tish ipidan foydalaning.

2. Siz chekasiz

Sigaret tutunidagi nikotin ta'm sezuvchanligini pasaytiradi va ta'mning o'zgarishiga olib keladi. Shu jumladan, yoqimsiz nordon rang paydo bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak

Chekishni tashlashning yana bir sababi sifatida nordon ta'mning ko'rinishini ko'rib chiqing. Agar siz nikotinni tashlasangiz, ikki hafta ichida ta'm sezishingiz tiklana boshlaydi.

3. Sizda suyuqlik yetishmayapti

Tanadagi namlik etishmasligi bilan tupurik ishlab chiqarish kamayadi. Og'iz quriydi va bu ta'mga ta'sir qilishi mumkin. Ayniqsa, yopishqoq tuyg'u va aniq nordon ko'pincha paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak

Suvsizlanishdan saqlaning. Kuniga kamida 6-8 stakan suyuqlik (suv, kompotlar, mevali ichimliklar, choy) ichishga harakat qiling. Ekspress usul sifatida siz shakarsiz saqichdan foydalanishingiz mumkin: chaynash tupurik ishlab chiqarishni oshiradi.

4. Sizda sovuq yoki sinus infektsiyasi bor

O'tkir respirator virusli infektsiyalar va sinusit kabi kasalliklar ham ta'mni o'zgartirishga qodir. Natijada og'izda nordon ta'm paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak

Siz tuzalishingiz bilan nordon o'z-o'zidan yo'qoladi. Odatda, o'tkir virusli infektsiyadan xalos bo'lish taxminan 7 kun davom etadi: umuman olganda, ko'proq dam olish kifoya - va tana kasallikni o'z-o'zidan engadi. Sinusit va boshqa sinusit (sinuslarning yallig'lanishi) bo'lsa, terapevt bilan bog'lanishga arziydi.

5. Sizda kuyish yoki GERD bor

Oshqozonning yonishi me'da shirasining qizilo'ngachga ko'tarilishi va uning devorlarini bezovta qilishi tufayli yuzaga keladi. Bu ko'krak suyagi orqasida yonish hissi va ba'zan og'izda nordon ta'mga olib keladi.

Vaqti-vaqti bilan har bir kishi yurak urishiga duch keladi. Ammo bunday hujumlar haftada bir necha marta takrorlansa, shifokorlar gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) haqida gapirishadi.

Nima qilish kerak

Agar sizda GERD borligiga shubha qilsangiz, shifokor yoki gastroenterologga murojaat qiling. Turmush tarzini o'zgartirish ko'pincha doimiy oshqozon yonishi bilan kurashishga yordam beradi: qismlarni kamaytiring, yog'li va qizarib pishgan ovqatlardan saqlaning, yotishdan bir necha soat oldin ovqat eyishdan saqlaning va boshingiz ko'krak darajasidan yuqori bo'lishi uchun yostiqda uxlang. Biroq, ba'zi hollarda, gastroezofagial reflyuks kasalligini engishning yagona yo'li dori vositalaridir.

Shuni ham yodda tutingki, GERD yagona mumkin bo'lgan tashxis emas. Muntazam yurak urishi o'zini namoyon qilishi mumkin va juda ham xavfli kasalliklar: angina pektoris, hiatal churra yoki hatto qizilo'ngach saratoni. Shuning uchun, chidamaslik va shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Asosiy kasallikni aniqlab, davolaganingizda yoki hech bo'lmaganda tuzatsangiz, og'zingizdagi nordon ta'm yo'qoladi.

6. Siz ba'zi dori-darmonlarni qabul qilyapsiz

Antibiotiklar nordon ta'mga olib kelishi mumkin. Va hatto antigistaminlar kabi retseptsiz sotiladigan ba'zi dorilar.

Nima qilish kerak

Kutmoq. Preparatni qabul qilishni to'xtatganingizda yomon ta'm yo'qoladi. Agar biron sababga ko'ra siz dori-darmonlarni muntazam ravishda ishlatishingiz kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Kamroq aniq yon ta'siri bo'lgan muqobil bo'lishi mumkin.

7. Siz qariyapsiz

Yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli tildagi ta'mli kurtaklar sezgirlikni yo'qotadi va sizni aldab, yangi his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin.

Nima qilish kerak

Afsuski, oziq-ovqatga yoshlikdagi kabi yorqin boy ta'mni qaytarish mumkin bo'lmaydi. Ammo terapevtingiz bilan og'zingizdagi nordon ta'mni kamaytirish yo'llarini taklif qila oladimi yoki yo'qligini bilish uchun gaplashing.