Orqa miya churrasi qaerdan keladi va u bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'tirgan ish va ortiqcha vazn xavfni oshiradi.

Ko'pincha, bu buzilish sezilmaydigan tarzda rivojlanadi. Agar siz ba'zida jismoniy zo'riqish, yo'talish, hapşırma bilan kuchayadigan tushunarsiz zerikarli bel og'rig'ini sezsangiz, bu disk churrasi bo'lishi mumkin.

Biroq, alomatlar boshqacha bo'lib, ba'zida ular umuman ko'rinmaydi … churra siyatik yoki hatto qon tomir kabi jiddiyroq narsaga aylanmaguncha.

Orqa miya churrasi nima

Ushbu buzuqlikning rasmiy nomi - churrali disk (umurtqalar orasidagi tekis shakllanish).

Chidamli va shaklini o'zgartiruvchi disklar umurtqa pog'onasini egiluvchan bo'lishiga imkon beradi, shuningdek, u olgan stressni o'zlashtiradi. Va hamma narsa yaxshi bo'lar edi, lekin disklar juda bardoshli emas.

Amerika tadqiqot markazi Mayo Clinic mutaxassislari churrali diskni ularning har birini jele donut bilan solishtirishadi: uning ichida yumshoq pulpa yadrosi mavjud bo'lib, u zich tendonlardan yasalgan tolali halqa bilan o'ralgan.

Biz oldinga egilganimizda va hatto yuk bo'lsa ham, umurtqa pog'onasi qisqaradi va "jelli donuts" ni orqaga siqib chiqarishga harakat qiladi. Ko'pgina hollarda intervertebral disklar bu yukga bardosh bera oladi.

Ammo agar tendonlarning halqasi biron sababga ko'ra zaiflashgan bo'lsa, u sinishi mumkin - va yumshoq yadro intervertebral bo'shliqdan chiqib ketadi. Bu holat umurtqa pog'onasi churrasi deb ataladi.

Nima uchun umurtqa pog'onasi churrasi xavfli?

1. Umurtqaning vertebra ustidagi bosimi ortadi. Sabablari aniq, chunki ular orasidagi bo'shliq ingichka bo'lib qoldi. Natijada, vertebra bir-biriga ishqalanadi, og'riq paydo bo'ladi va kelajakda - turli xil yallig'lanish jarayonlari.
2. Churra orqa miya nervlarining ildizlarini bosadi. Nerv ildizini chimchilash ham juda og'riqli. Ammo bu shunchaki og'riq emas: asab tugunlariga bosim siyatik va hatto falajga olib kelishi mumkin. Va orqa miya nervlari oyoq-qo'llariga va ichki organlarga signallarni uzatayotganini hisobga olsak, qo'llar, oyoqlar, siydik pufagi, jigar, buyraklar va boshqalarning og'rig'i va noto'g'ri ishlashi mumkin.
3. Churra yaqin atrofdagi qon tomirlarini bosadi. Shu sababli organlar va to'qimalarning qon ta'minoti yomonlashadi. Miya tez-tez azoblanadi.

Orqa miya churrasi qayerdan kelib chiqadi?

Bu halqaning zaiflashishiga olib keladigan CHURGAN DISK BELGILARINI eng ko'p uchraydigan sabablari.

1. Siz muntazam ravishda og'ir narsalarni ko'tarasiz, pastki orqa yoki elkangizni yuklaysiz.
2. Siz yiqilib tushdingiz yoki belingizni boshqa yo'l bilan yaraladingiz.
3. Sizda duruş bilan bog'liq muammolar mavjud - skolyoz yoki bukilgan holatda o'tirish odati.
4. Siz o'tirib ko'p vaqt sarflaysiz.
5. Siz osteoxondrozdan aziyat chekasiz.
6. Siz ortiqcha vaznga egasiz.
7. Siz doimo uyqusizsiz, buning natijasida umurtqa pog'onasi kunlik stressdan xalos bo'lishga vaqt topa olmaydi.

Orqa miya churrasining belgilari qanday

Yana bir bor takrorlaymizki, churrali disk churrasining belgilari turlicha bo'lib, ba'zi hollarda ular umuman bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun muammoni o'z vaqtida kuzatishning eng yaxshi usuli - muntazam ravishda ortoped yoki hech bo'lmaganda terapevt tomonidan profilaktik tekshiruvdan o'tishdir. Va, albatta, orqangiz sizga beradigan signallarni e'tiborsiz qoldirmang.

Disk hernisi qanday namoyon bo'ladi:

1. Vaqti-vaqti bilan pastki orqa yoki servikal umurtqa pog'onasida paydo bo'ladigan noma'lum kelib chiqadigan og'riqli og'riq.
2. Ba'zida to'satdan harakatlarga, masalan, burilish yoki egilish bilan birga keladigan tortishish og'rig'i.
3. Son yoki oyoqqa tarqaladigan pastki bel og'rig'i.
4. Yelkaga yoki qo'lga tarqaladigan servikal umurtqa pog'onasidagi og'riq.
5. Oyoq barmoqlari va/yoki kasıklarda uyqusizlik yoki karıncalanma hissi kuchayishi.
6. Genitouriya tizimining buzilishi: o'g'irlab ketish yoki siydikni ushlab turish, ich qotishi, diareya, erektsiya muammolari.
7. Muntazam bosh og'rig'i, bosh aylanishi.
8. Hech qanday sababsiz qon bosimi ko'tariladi.

Agar siz ushbu alomatlardan kamida bittasiga duch kelsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor fizik tekshiruv o'tkazadi - qoida tariqasida, sizning shikoyatlaringiz va tekshiruvingiz tashxis qo'yish uchun etarli. Ba'zida rentgen, KT yoki MRI tekshiruvi talab qilinishi mumkin: bu tadqiqotlar mutaxassisga bel og'rig'ining boshqa sabablarini istisno qilish va churraning joylashishini iloji boricha aniq aniqlash imkonini beradi.

Orqa miya churrasini qanday davolash mumkin

Sizning farovonligingizni tiklash uchun ko'pincha herniated diskni ikki bosqichda olish kifoya.

1. Og'riqdan xalos bo'ling

Ibuprofen yoki naproksenga asoslangan an'anaviy retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar og'riqni yaxshi engillashtiradi. Kerakli dozani shifokoringiz belgilaydi. Shuningdek, agar retseptsiz sotiladigan dorilar vazifani bajara olmasa, u kuchliroq dori-darmonlarni tavsiya qiladi.

Bundan tashqari, antikonvulsanlar va mushak gevşetici, orqa mushaklaringizdagi kuchlanishni bartaraf etishga yordam beradigan dorilar kerak bo'lishi mumkin.

2. Umurtqa pog‘onasini yaxshi parvarish qilishni o‘rganing

Xuddi shu shifokor, ehtimol, sizga mashqlar terapiyasini buyuradi - umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan kichik mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan mashg'ulotlar. Ularga rahmat, sizning belingiz yuklarni osonroq ko'taradi.

Bundan tashqari, fizioterapiya sizga og'irlikni qanday qilib to'g'ri ko'tarish kerakligini aytib beradi va to'satdan harakatlardan - umurtqa pog'onasini burish va egishdan qanday qochish kerakligini o'rgatadi.

3. Operatsiya qiling

Jarrohlik davolash faqat o'ta og'ir holatlarda buyuriladi:

• Agar og'riq 6 hafta ichida davom etsa.
• Agar churra progressiv parezlar (oyoqlarda zaiflik) yoki tos a'zolarining funktsiyalarining etishmovchiligi (quviq va ichakni nazorat qilishni yo'qotish) bilan birga bo'lsa.

Ko'pincha jarrohlar faqat intervertebral diskning chiqadigan qismini olib tashlashadi. Bu asab tugunlariga bosimni bartaraf etish uchun etarli. Juda kamdan-kam hollarda shikastlangan disk butunlay olib tashlanadi.

Yana nimani sinab ko'rishingiz mumkin

Bu erda sog'lig'ingizni tiklashga yordam beradigan eng keng tarqalgan muqobil davolash usullari mavjud. Lekin bu aniq emas.

1. Akupunktur … Ba'zi tadqiqotlar Lomber disk hernisi uchun akupunktur: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. akupunktur aslida surunkali bel og'rig'ini engillashtirishi mumkinligini ko'rsating. Biroq, olimlar bu mavzu hali ham ishlab chiqilishi kerakligini tan olishadi.
2. Chiropraktika (qo'lda terapiya) … Orqa miya ustidagi manipulyatsiyalar kamida bir oy davom etadigan bel og'rig'i uchun o'rtacha darajada samarali ekanligi haqida dalillar mavjud. Biroq, qo'lda terapiya bilan, o'murtqa manipulyatsiyaning salbiy ta'siri mumkin: tizimli tekshiruv jiddiy yon ta'sir - qon tomirgacha.
3. Massaj … Yaxshi bajarilgan massaj surunkali bel og'rig'idan qisqa muddatli yordam beradi.
4. Yoga … Jismoniy faollik, nafas olish mashqlari va meditatsiya kombinatsiyasi, shuningdek, ba'zi odamlarda surunkali o'ziga xos bo'lmagan bel og'rig'i uchun yoga davolashga yordam beradi.