Nima uchun ortiqcha ish xavfli va ishchilarni ortiqcha ishdan qanday saqlash kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bir oz stress hosildorlikni oshiradi, lekin faqat ma'lum bir nuqtaga qadar. Agar u juda kuchli bo'lsa va biz o'zimizni yanada ishlashga majbur qilsak, ortiqcha ish boshlanadi.

Birinchidan, biz irodani bir mushtga yig'amiz va qattiq mehnat qilamiz. Bizga hatto buni uddalay oladigandek tuyuladi. Biz kundan-kunga xavf signallarini e'tiborsiz qoldiramiz va o'zimizni zo'riqishga majburlaymiz, barcha mas'uliyatni birlashtirishga harakat qilamiz va hamma narsani bajarishga vaqt topamiz. Ammo vaqt o'tishi bilan haddan tashqari kuchlanish o'zini his qiladi. Natijada charchash, depressiya, kasallik.

Tashkilotlar endi tobora ko'proq xodimlardan o'z majburiyatlari doirasidan tashqarida bo'lgan vazifalarni bajarishlarini kutishmoqda. Misol uchun, qo'shimcha so'rovlarsiz hamkasblarga yordam berish, ishda kech qolish, tunda va dam olish kunlarida xabarlarga javob berish. Bunday xatti-harakatlar odatda yuqori motivatsiya va ishga qiziqish bilan bog'liq.

Ammo bu jismoniy va ruhiy salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa qayta ishlashning bir oqshomi ikki, uch, beshga to'kilib, cheksiz marafonga aylansa.

Haddan tashqari ish charchashga olib keladi

Buni Italiyaning Bokkoni universiteti olimlari aniqladi. Ularning tadqiqotlariga ko‘ra, kompaniya xodimlariga qattiqroq ishlashlari uchun bosim o‘tkazsa, ular ortiqcha ishlasa bo‘ladi. Doimiy ravishda ortiqcha ishlash zarurligini his qiladiganlar boshqa xodimlarga qaraganda 50% ko'proq charchoqqa ega.

Bu ikkita muammoga bog'liq. Bir tomondan, biz qayta ishlashimiz va qo'shimcha harakatlar qilishimiz kutilmoqda. Agar ilgari bu ko'tarilish uchun sabab bo'lgan bo'lsa, endi bu odatiy holga aylandi. Boshqa tomondan, bizning asosiy mas'uliyatimiz yo'qolmadi, faqat endi ular uchun vaqt va kuch topish qiyinlashdi. Agar siz ushbu rejimda uzoq vaqt ishlasangiz, ortiqcha ish to'planadi.

Bundan tashqari, tadqiqotchilar shaxsiy hayotimizga ta'sir qiladigan qayta ishlashning yana bir yon ta'sirini aniqladilar. Ishda ko'proq energiya sarflaganimiz sababli, undan tiklanish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Va uyda biz tez-tez g'azablanamiz va yaqinlarimizni buzamiz.

Kompaniyalar nima qilishi mumkin

• Muammoga o'rta darajadagi menejerlarning e'tiborini jalb qiling. Ular xodimlardan qachon ishda ko'proq vaqt o'tkazishlarini va qachon ularga ko'proq erkinlik berishlarini so'rashni tushunishlari kerak. Misol uchun, auditorlik kompaniyasi yillik moliyaviy hisobotni tayyorlashda xodimlardan g'ayritabiiy harakatlarni kutishi mumkin, ammo keyin ularga qo'shimcha dam olish kunlarini tanlashi mumkin.
• Xodimlarni ish va hayot muvozanatini saqlashga undaydigan tashkiliy siyosatni joriy qiling. Misol uchun, ba'zi kompaniyalarda xodimlar soat 18:00 dan keyin yoki dam olish kunlarida ish elektron pochtasiga kira olmaydi.
• Xodimlarni qisqa muddatli samaradorlik ko'rsatkichlari bo'yicha baholashdan ko'ra uzoq muddatli natijalarga e'tibor qarating.

Qayta ishlash hech kimga foyda keltirmaydi, agar undan keyin ortiqcha ish va charchash bo'lsa.