Karantinni samarali o'tkazish shart emasligining 5 ta sababi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Asosiysi, epidemiyani to'xtatish, qolgan hamma narsa shunchaki yoqimli bonuslar.

Koronavirus pandemiyasi munosabati bilan Rossiyaning koʻplab kompaniyalari karantin eʼlon qildi va xodimlarni masofaviy ishlarga oʻtkazdi. Va biz darhol maqolalar, tavsiyalar va ushbu davrdan maksimal foyda bilan o'tish bo'yicha takliflar bilan to'ldirildi.

Natijada, karantin unumdorlik marafoniga o'xshab tuyula boshladi.

Ingliz tilini yaxshilashga, derazalarni yuvishga, sport bilan shug'ullanishga, o'zingizni bilishga, bepul kurslardan foydalanishga vaqt ajratishingiz kerak … Biroq, amalda hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi: bu borada ishlash kimgadir qiyin. rejimi, ma'ruzalarni tinglash u yoqda tursin. Ammo samarasiz karantin uchun o'zingizni ayblamasligingiz kerak. Va shuning uchun ham.

1. Karantin qo'rqinchli

Agar o'ylab ko'rsangiz, biz hozir juda katta stress ostida yashayapmiz. Biz har kuni koronavirusdan kasal bo'lib vafot etganlar haqidagi hisobotlarni o'qiymiz, ma'yus prognozlarni o'rganamiz, oziq-ovqat do'konlaridagi bo'sh javonlarning fotosuratlarini ko'ramiz. Bunga rublning qulashi va beqaror siyosiy vaziyatni qo'shing - va nima uchun eng tuzatib bo'lmaydigan optimistlar ham o'z kelajagi va yaqinlari uchun qo'rqishlari aniq bo'ladi.

Bunday sharoitda tashvishingizni tinchlantirish va ingliz tili va dasturlash kurslari haqida o'ylash juda qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizni og'ir fikrlar bosib ketgan bo'lsa, unumdorlik rekordlarini buzishdan ko'ra, o'zingizga bu vaqtni engib o'tishga yordam berishga e'tibor qarating.

2. Masofadagi ish ertakga o‘xshamaydi

Ularning barchasi bu pastoral suratlarni eslashadi: go'zal va baxtli odamlar tizzalarida tizzalari bilan palma daraxti ostida o'tirib, xotirjam jilmayishadi va dahshatli tiqilib qolgan ofissiz qanchalik yaxshi ishlashlarini butun tashqi ko'rinishi bilan ko'rsatishadi. Ular sizni uzoq joyga ko'chib o'tish orqali siz tirbandlik va uyqusizlikni unutishingiz, yaxshi qabul qilishingiz va oilangizga, sevimli mashg'ulotlaringizga va shaxsiy rejalaringizga vaqt ajratishingiz mumkinligiga ishontirishadi.

Faqat, aslida, masofaviy ish hamma uchun mos emas. Va uyda o'zingizni tashkil qilish ofisga qaraganda ancha qiyin bo'lishi mumkin.

Tajribali masofaviy ishchilar divanda yotish, televizor tomosha qilish, o'yin konsolini o'ynash yoki mushukni quchoqlash vasvasasiga qarshi turish qanchalik qiyinligini bilishadi. Kech qolganingiz uchun jarima to'lamasangiz yoki tushuntirish xati yozmasangiz, ertalab turish qanchalik qiyin bo'lishi mumkin.

Kundalik rejimga rioya qilish, diqqatni jamlash va ijtimoiy tarmoqlarga yopishib qolmaslik qanchalik qiyin. HeadHunter tomonidan o'tkazilgan so'rovda respondentlarning 34 foizi uzoqdan ishlashning asosiy kamchiligi sifatida ko'plab chalg'ituvchi omillarni ta'kidladi.

Va agar kichkina bolalar siz bilan uyda qolsa (maktablar va bolalar bog'chalari ham yopilgan yoki bepul qatnashish rejimiga o'tkazilgan), missiya deyarli imkonsiz bo'ladi. Chunki har 15 daqiqada siz millionlab muhim savollarga javob berishingiz va mingta “Onajon, o‘ynaymiz” va “Dada, sayrga chiqamiz” bilan kurashishingiz kerak.

Umuman olganda, agar masofadan turib ishlash siz kutgandek oson bo'lmasa va siz asosiy vazifalarni bajarishga qiynalsangiz - meditatsiya u yoqda tursin, o'zingizni tanib oling va qorin bo'shlig'ini pompalamang.

3. Bo'sh vaqtingiz ko'p emas

Ha, masofadan turib, ko'ylagini yechishga, ishga haydashga yoki qandaydir qo'shma yig'ilishlarda qolib ketishga vaqt sarflashingiz shart emas. Ammo bo'sh vaqtlardan bahramand bo'lishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin.

Axir, o'zingizni tartibga solish, kechki ovqat pishirish, tartibga solish (agar siz uyda o'tirsangiz, siz ham yo'qligingizdan ko'ra ko'proq axlat tashlaysiz), yaqinlaringizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt kerak, bu ham vaqt talab etadi.

Va bu o'z-o'zini rivojlantirish uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Bunga falsafiy munosabatda bo'lishga harakat qiling, o'zingizni haqorat qilmang. Ishlarni bajarishga e'tibor qarating va har bir bajargan vazifangiz uchun o'zingizni maqtang.

4. O'qish va o'z-o'zini rivojlantirishni kechiktirish mumkin

Agar sizda hozirda o'qish, kinomarafonlar uyushtirish va yangi biznes boshlash zarurati bo'lmasa, buni qilish shart emas. Ha, karantinga intensiv va samarali qo‘ng‘iroqlar chalkash, asabiylashish va yo‘qotilgan foydadan qo‘rqish bo‘lishi mumkin: “Qanday bo‘ldi, atrofda juda ko‘p qiziqarli takliflar va bepul kurslar bor, hammasini imkon qadar tezroq qilish kerak! Va umuman olganda, hamma rivojlanmoqda, lekin men uyda o'tiraman!”

Ammo savolga halol javob bering, endi nima xohlaysiz: vebinarlarni tomosha qilish va intensiv kurslarni o'tash yoki imkon qadar tezroq bu qiyin davrdan o'tishmi?

Agar ikkinchi bo'lsa, endi yangi bilim va taassurotlar kerak emasligini qabul qiling. Va ular sizdan mutlaqo hech qaerga ketmaydi. Filmlar va ma'ruzalarga obuna bo'lish juda kam xarajat qiladi va vaqtingiz va kuchingiz bo'lsa, o'zingizni rivojlantirishingiz mumkin.

5. Karantin dam olish emas

Karantinning maqsadi - virusning inkubatsiya davrini kutish, o'zingizni yuqtirmaslik va agar siz hali ham kasal bo'lsangiz, kasallikni boshqalarga yuqtirmaslikdir. Hamma narsa.

Agar siz yangi narsalarni o'rganishga muvaffaq bo'lsangiz, bir nechta kitoblarni o'qing va o'nlab qiziqarli podkastlarni tinglang, ajoyib, siz zo'rsiz. Agar yo'q bo'lsa, siz hali ham ajoyibsiz, chunki siz itoatkorlik bilan uyda o'tirdingiz, qoidalarga rioya qildingiz va shu tariqa epidemiyani to'xtatishga yordam berdingiz.

Koronavirus. Infektsiyalanganlar soni:

243 068 419

dunyoda

8 131 164

Rossiyada Xaritani ko'ring