Uydagi ishingizni samarali qilishning 6 ta oson usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ofisga borish shart bo'lmaganda yaxshi: men uyg'ondim, yuzimni yuvdim, noutbukimga o'tirdim va ishlay boshladim. Hech qanday tashqi nazorat bo'lmasa va hamma narsa doimo chalg'itsa, bu yomon. Layf xaker uyda ishlashni qulay va samarali qilishning oddiy qoidalarini eslatib turadi.

1. Divanda turib ishlamang

Ishlash uchun joy yaratish muvaffaqiyat kalitidir. Divanda ishlamang: u sizni bo'shashtiradi va diqqatni jamlashdan mahrum qiladi.

Yaxshi stul, ortiqcha narsasiz toza stol, to'g'ri yoritish - samarali kun uchun zarur bo'lgan minimal narsa. Atrofingizdagi mukammal muhitni yaratish uchun uy ofisidan to'liq foydalaning.

• Xona harorati va namligini qulay haroratga sozlang.
• Musiqani oling. Tadqiqotlar isbotlaydi. to'g'ri kompozitsiyalarni tinglash ish samaradorligini 6, 3% ga oshirishga yordam beradi.
• O'zingizning ichki makoningizga yoki atrof-muhitga rang aksanlarini qo'shing. Oq, kulrang va bej soyalar tinchlantiruvchi va tushkunlikka tushadi. Yashil, ko'k va sariq optimizmni uyg'otadi va ish uchun kayfiyatni olishga yordam beradi.

2. Mobil bo'ling

Masofadan ishlash kechayu kunduz noutbukda o‘tirishni anglatmaydi. Smartfonlar va planshetlar, aqlli soatlar - bu gadjetlarning barchasi istalgan daqiqada, istalgan joyda ish jarayoniga qo'shilishingizga yordam berish uchun yaratilgan.

Aksessuarlar haqida unutmang. Trackpaddan foydalanish noqulaymi? Bluetooth sichqonchasini sotib oling. Har safar telefoningizni topishga harakat qilganingizda bir necha soniyani behuda sarflaysizmi? Uni o'rnatish uchun o'zingizni mashq qiling.

Avvaliga siz atrofingizdagi qurilmalarning ko'pligi sizni kechikish tubiga jalb qilishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin, ammo agar siz ulardan yaxshilik uchun foydalanishni o'rgansangiz, ish kuningiz ancha samarali bo'ladi.

3. To'g'ri vositalardan foydalaning

Kundalik muammolarni hal qilish uchun zamonaviy vositalardan voz kechish ahmoqlikdir. Aloqada qolish va energiyangizni oqilona taqsimlash uchun dastur va ilovalardan foydalaning.

Shunday qilib, ish onlarini Telegram, Slack, WhatsApp yoki Skype’da muhokama qilish mumkin. Bumerang sizga elektron pochta xabarlarini rejalashtirish va boshqa odamga qachon javob berish kerakligini eslatish imkonini beradi. Do It (Ertaga) nafaqat chiroyli, balki kundalik vazifalar uchun qulay rejalashtiruvchidir. Beshtasini oling, sizni konsentratsiyani yo'qotishdan qutqaradi.

4. Salomatlik haqida unutmang

Ko'p odamlar, hatto tanaffus paytida ham o'zlari uchun to'liq ovqatlanishni tashkil qilish imkoniga ega emaslar. Hatto ko'proq ofis ishchilari ish kunida o'rindiqlarini sindirish yoki toza havoga chiqish uchun juda dangasa.

Uydan ishlashning ham kamchiliklari bor. Ularning asosiysi - muzlatgich juda yaqin. Shuning uchun, siz shunchaki o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, ortiqcha ovqatlanmaslik va uyda ishlashingizdan zavqlanishingiz kerak.

Kichkina isinish mashqlarini bajaring, sog'lom ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling va xonani iloji boricha tez-tez ventilyatsiya qiling. Buning uchun tana sizga rahmat aytadi.

5. Tanaffus qiling

Bir vaqtning o'zida hamma narsani qilish istagi, tanaga bir daqiqa dam olish uchun vaqt bermasdan, ertami-kechmi o'zingizdan, ish joyingizdan va atrofingizdagi devorlardan kasal bo'lishingizga olib keladi.

Stress va salbiy his-tuyg'ularga berilmaslik uchun biznesni shunday qilish kerak.

Vazifalarni kichikroqlarga ajrating, vaqtingizni samarali tashkil qiling. Layfxaker shunga o'xshash usullar haqida bir necha bor yozgan. Eng mashhur va samarali biri "pomidor" deb ataladi.

6. O'zingizni yaxshi holatda saqlang

O'zingizni ish vazifalaridan chalg'itish uchun qisqa vaqt to'xtab qolgan bo'lsangiz ham, siz karavotga tushmasligingiz yoki stulda o'tirmasligingiz kerak. Ishingizdan maksimal darajada foydalanishga harakat qiling va ofisda qila olmaydigan narsalarni qiling.

Eng yaxshi dam olish - bu faoliyatni o'zgartirish. Yorliqlarni dangasa almashtirish o'rniga, tanaffusingizni choy tayyorlash, kontrastli dush yoki tez zaryadlashga bag'ishlang.