Tirsak og'rig'i qaerdan keladi va bu bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan juda o'ziga xos belgilar mavjud.

Tirsak - qattiq Tirsak og'rig'ining sabablari nima? / Ortopedik Associates qo'shma. U bir vaqtning o'zida uchta suyak uchun birlashma nuqtasi bo'lib xizmat qiladi: humerus, radius va ulna. Ularning barchasi suyaklarning bir-biriga nisbatan silliq harakatlanishini ta'minlash uchun zarur bo'lgan xaftaga tushadigan joylarga ega.

Suyaklar ligamentlar yordamida ushlab turiladi. Tendonlar ularga mushaklar biriktiradi. Tirsak sohasida mushaklar va atrofdagi to'qimalarni oziqlantiradigan qon tomirlari ham mavjud. Shuningdek, asab tugunlari, ularning yordamida miya qo'lni egish yoki to'g'rilash, kaftni siqish yoki ochish, barmoqlarni harakatlantirish uchun buyruqlar yuboradi.

Ushbu elementlarning har qandayiga zarar etkazish tirsak og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Qachon zudlik bilan yordam so'rash kerak

Tirsak og'rig'i / Mayo klinikasiga tez yordam chaqiring yoki darhol tez yordam bo'limiga boring, agar:

• tirsak aniq deformatsiyalangan, g'ayritabiiy ko'rinadi;
• siz chiqib ketgan suyakni ko'rasiz;
• og'riq juda kuchli, tirsagi shishgan, uning ustida gematoma ko'rinadi;
• qo'lingizni qimirlata olmaysiz. Masalan, uni egish, barmoqlaringizni silkitish, biror narsani ushlab turish yoki qo'l kaftini yuqoriga burish - kaftni pastga va orqaga burish.

Ushbu belgilar dislokatsiya yoki singanlikni ko'rsatadi. Asoratlarni oldini olish va qo'shma harakatchanlikni saqlab qolish uchun to'g'ri tashxis qo'yish va davolanishni imkon qadar tezroq boshlash muhimdir.

Ammo tirsak og'rig'ining boshqa sabablari ham bor.

Tirsak og'rig'i qayerdan keladi?

1. Siz o'zingizni xafa qildingiz

Tasodifiy ta'sir asab tugunlariga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun siz o'tkir og'riqni his qilasiz Tirsak jarohatlari / Michigan sog'liqni saqlash universiteti. Michigan tibbiyoti. Yaxshiyamki, u tezda o'tib ketadi. Ammo ba'zida og'riqli og'riq jarohatlardan keyin bir yoki ikki kun davom etishi mumkin - shish paydo bo'lguncha, bu nerv tolalarini bosadi.

2. Siz juda uzoq vaqtdan beri takrorlanuvchi tirsak harakatlarini qilyapsiz

Masalan, derazani yuvish yoki devorni bo'yash. Yoki ular bir xil turdagi qo'l harakatlarini o'z ichiga olgan sport bilan shug'ullanishgan - ular stol tennisi, tennis, golf o'ynashgan. Bunday holda, tendonit, mushaklarni suyak bilan bog'laydigan tendonlarning yallig'lanishi paydo bo'lishi mumkin.

Qaysi tendon ta'sirlanganiga qarab, shifokorlar tirsak tendonitini turli xil tirsak jarohatlariga ajratadilar / Michigan sog'liqni saqlash universiteti. Michigan tibbiyoti. Masalan, "golfchi tirsagi" bo'g'imning ichki tomonidagi tendonlarning yallig'lanishi: ular golfchining xarakterli harakati - to'pni kaltak bilan urish paytida eng katta stressni boshdan kechiradilar. "Tennis tirsagi" - tashqi tomondan tendonlarning yallig'lanishi.

Shuningdek, takrorlanuvchi tirsak harakatlari mumkin Tirsak og'rig'ining sabablari nima? / Ortopedik Associates stress sinishi, yoki charchoq sinishi olib keladi - suyak kichik yoriq. Agar yuk takrorlangan bo'lsa, charchoqning sinishi oxir-oqibat haqiqiyga aylanadi. Bunday jarohatlar ko'pincha beysbol yoki voleybol o'yinchilari tomonidan to'pni kuch bilan tashlab, urib yuboradi.

3. Sizda asab siqilib qolgan

Bu, shuningdek, takrorlanadigan tirsak jarohatlari bilan tez-tez uchraydigan holat / Michigan sog'liqni saqlash universiteti. Michigan Medicine qo'l harakati. Doimiy yuk tufayli nervlardan biri atrofdagi to'qimalar orasidagi bo'shliqqa kiradi va tirsakning eng kichik harakati bilan siz og'riq, uyqusizlik, karıncalanma yoki yonish his qilasiz.

Biroq, asabning siqilishi boshqa sabablarga ko'ra ham paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, urganingizda yoki qo'lingizga suyanishga muvaffaqiyatsiz urinishda.

4. Sizda bursit bor

Bu tirsak sumkasining tirnash xususiyati yoki yallig'lanishining nomi bo'lib, unda qo'shma suyuqlik bilan to'lib, shishiradi. Bursitli tirsak teginish uchun issiq yoki hatto issiq his qiladi va shishgan ko'rinadi.

Bu holat, shuningdek, ko'pincha tirsakdagi stressning kuchayishi, masalan, takroriy harakatlar tufayli yuzaga keladi.

5. Sizda bukilish bor

Muvaffaqiyatsiz - juda o'tkir va kuchli - qo'l harakati yoki tekis qo'lga tushish bunday jarohatlarga olib kelishi mumkin. Buzilish tirsagidagi engil shish va og'riq bilan tan olinishi mumkin. Singandan farqli o'laroq, qo'lni harakatlantirish qobiliyati odatda saqlanib qoladi.

6. Artrit rivojlanadi

Bu bo'g'imning yallig'lanishi yoki yomonlasha boshlagan kasalliklarning umumiy nomi. Ko'p sabablar bo'lishi mumkin: otoimmün jarayonlardan (masalan, revmatoid artritda sodir bo'ladi) xaftaga tushadigan to'qimalarda yoshga bog'liq o'zgarishlar yoki turli yuqumli kasalliklargacha. Shunday qilib, gripp va boshqa virusli yoki bakterial infektsiyalar bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

Agar tirsagingiz og'risa nima qilish kerak

Sinish yoki dislokatsiya belgilari bo'lmasa, nafas oling: tirsak sohasidagi og'riqlar kamdan-kam uchraydi Tirsak va qo'l og'rig'i / NHS xavfli. Ko'pincha siz undan oddiy usullar bilan xalos bo'lishingiz mumkin Tirsak og'rig'i / Mayo Clinic:

• Qo'lingizni dam oling. Og'riq yo'qolguncha, tirsagingizni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan davolang: mashg'ulotlardan voz keching, tasodifiy jarohatlardan qoching.
• Sovuq kompresslarni qo'llang. Misol uchun, 15-20 daqiqa davomida tirsagingizga peçete o'ralgan muz to'plamini qo'ying.
• Shishishni kamaytirish uchun tirsagingizga bosim bandajini qo'llang. Siz uni elastik bandaj bilan bog'lashingiz mumkin.
• Qo'lingizni biroz ko'taring. Ayting-chi, siz o'tirganingizda, uni stolga qo'ying. Yotganda - yoningizda yostiqqa. Bu ham shishishni kamaytiradi va noqulaylik kamroq aniqlanadi.

Ammo bu yordam bermasa va og'riq bir yoki ikki kun ichida kamaymasa, imkon qadar tezroq terapevt yoki travmatologga murojaat qiling. Tirsak og'rig'i / Mayo Clinic, shuningdek, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:

• og'riq kuchayadi;
• tirsagingiz uni umuman qimirlatmaslikka harakat qilganingizda ham og'riydi;
• yangi alomatlar paydo bo'ladi. Misol uchun, shish paydo bo'ladi yoki kuchayadi. Yoki tirsagi va atrofidagi teri qizarib, qiziydi. Yoki qo'lingizni bukish tobora qiyinlashib borayotganini payqadingiz.

Bularning barchasi qo'shma muammolar ortib borayotganidan dalolat beradi. Nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlash va davolanishni boshlash muhimdir.