Depressiyadan qattiqqo'llikgacha: mashhur psixologik atamalar ortida nima yotadi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'p odamlar bu so'zlarni ishlatishadi, lekin hamma ham ular aslida nimani anglatishini bilmaydi.

1. Depressiya

Ushbu ruhiy buzilishning nomi lotincha deprimo dan kelib chiqqan bo'lib, "ezish", "bostirish" degan ma'noni anglatadi. Va umuman olganda, bu so'z depressiyaga botgan odamning holatini to'liq tavsiflaydi. U uchta asosiy simptom bilan tavsiflanadi:

• kayfiyatning yomonlashishi va quvonishga qodir emasligi;
• fikrlashning buzilishi;
• motorning kechikishi.

Ba'zi e'tiqodlardan farqli o'laroq, depressiya odamning "depressiyaga tushib qolgan" holati emas, chunki u "hech narsa qiladigan" emas. Va "ilgari hech kim depressiyadan aziyat chekmagan, endi bu moda" degan gap ham haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Ushbu kasallik antik davrda "melanxolik" nomi bilan tasvirlangan.

Depressiya davolashni talab qiladi, chunki u insonning hayot sifatini yomonlashtiradi va ayniqsa o'smirlarda o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi.

2. umidsizlik

Bu so'z istaklar imkoniyatlardan uzoqlashganda paydo bo'ladigan tashvishni tasvirlaydi. Albatta, umidsizlik har safar Bentleyni xohlaganingizda paydo bo'lmaydi, lekin faqat velosiped uchun etarli. Bu umidsizlik, tashvish, asabiylashish, umidsizlikni keltirib chiqaradigan travmatik holat. Muvaffaqiyatsizlik tufayli, shundan keyin odam o'zi xohlagan narsaga erisha olmadi, u o'zini aldangandek his qiladi.

Ko'ngilsizlik holatida odamlar ko'pincha kerakli natija uchun kurashni davom ettiradilar.

Ko'ngilsizlik, masalan, uzoq vaqt davomida homilador bo'lishga muvaffaqiyatsiz urinishgan va barcha variantlarni, shu jumladan IVFni sinab ko'rgan ayollar uchun odatiy holdir.

Shu bilan birga, boshqariladigan umidsizlik psixologlar tomonidan terapiya usullaridan biri sifatida qo'llaniladi.

3. mahrum qilish

Bu atama insonning asosiy ehtiyojlarini qondira olmaydigan holatni anglatadi, masalan, uy-joy, oziq-ovqat, tibbiy yordam, aloqa va boshqalar.

Siz odamni har qanday his-tuyg'ulardan ajratib turadigan sensorli mahrumlik kameralari haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ular meditatsiya va dam olish uchun ishlatiladi, lekin ko'pchilik odatiy his-tuyg'ularini yo'qotganda tashvish va xavotirni boshdan kechirishadi.

Psixologik ma'nodagi mahrumlik bilan inson hayotiy narsalardan mahrum bo'ladi va bu uning holatida namoyon bo'ladi.

Deprivatsiya umidsizlikdan mexanizm jihatidan farq qiladi: mahrumlik istaklarni qondirish qobiliyatining yo'qligidan kelib chiqadi, umidsizlik esa maqsadlarga erishish yo'lidagi muvaffaqiyatsizlik bilan bog'liq. Deprivatsiya - bu tajovuz, o'z-o'zini yo'q qilish, depressiyaga olib keladigan jiddiyroq holat.

4. Sublimatsiya

Psixikaning bu himoya mexanizmi birinchi marta Zigmund Freyd tomonidan tasvirlangan. Psixologning ta'kidlashicha, stressni engillashtirish uchun odam energiyani faoliyatning bir sohasidan boshqasiga yo'naltiradi. Avvalo, u qoniqarsiz jinsiy jalb qilishni, masalan, ijodkorlikka aylantirishni ko'rib chiqdi.

Freyd, xususan, Leonardo da Vinchi dahosini rassom va ixtirochining jinsiy aloqaga qiziqish bildirmaganligi va uning ijodi sublimatsiya natijasi ekanligi bilan izohlagan.

5. Jabrlanuvchi

Bu inson xatti-harakatlaridagi xususiyatlar, go'yo boshqalarning tajovuzkorligini o'ziga tortadi. Ushbu tushuncha rus kriminologiyasida va jinoyat qurbonlarini himoya qilishi kerak bo'lgan hokimiyat organlarida keng qo'llaniladi. Masalan, zo'rlovchi qo'rqqan ayolga hujum qiladi va unga qarshi kurashadigan odamni qo'yib yuboradi, degan dalil misol sifatida ishlatiladi.

G'arbda bu atama 70-yillarda tanqid qilingan va hozir u Rossiyada qo'llanilgan shaklda deyarli ishlatilmaydi.

Birinchidan, bunday yondashuv jinoyat uchun javobgarlikni jabrlanuvchi zimmasiga yuklaydi, vaholanki, huquqqa xilof qilmishni sodir etish yoki qilmaslik qarorini har doim ob'ekt emas, sub'ekt qabul qiladi. Ikkinchidan, har bir jinoyatchi tajovuzni qo'zg'atadigan o'ziga xos fazilatlarga ega.

Shuningdek, qurbonlik tushunchasi dunyoning adolatiga ishonishga asoslanadi: “agar siz o'zingizni to'g'ri tutsangiz, sizga hech qanday yomonlik bo'lmaydi; Agar siz qurbon bo'lgan bo'lsangiz, unda siz noto'g'ri yo'l tutgansiz ". Shuning uchun jabrlanuvchiga nisbatan "bu mening aybim" pozitsiyasining keng tarqalganligi. Bu tinchlanishga, o‘zimni “yomon odamlarning boshiga yomon narsa tushadi, bu men bilan bo‘lmaydi, men yaxshiman”, deb o‘zimni ishontirishga yordam beradi. Biroq, "to'g'ri" xatti-harakatlar muammodan sug'urta emas.

6. Gestalt

Bu nemischa so'z bo'lib, uning qismlari yig'indisidan ko'ra ko'proq tasvirdir. Masalan, odam ohangni o'zgartirgan taqdirda ham taniy oladi yoki harflari qayta tartiblangan matnni to'g'ri o'qiy oladi. Ya'ni, ohang shunchaki notalar to'plami emas, balki matn - harflardir.

Gestalt psixologiyasi ushbu tasvirlar asosida qurilgan bo'lib, uning doirasida inson idrokiga ko'plab ichki va tashqi omillar ta'sir qiladi, deb ta'kidlanadi.

Psixika tajribani tushunarli shakllarda tartibga soladi. Shuning uchun ikkita odam bir xil ob'ektga qarab, butunlay boshqa narsalarni ko'rishlari mumkin.

Sharoitlarga qarab, insonni o'rab turgan haqiqat fon va muhim raqamlarga bo'linadi. Misol uchun, agar u och bo'lsa, u atrofidagi narsalar orasida burgerni ta'kidlaydi. Yaxshi ovqatlangan odam boshqa narsaga e'tibor beradi va bu erda burger faqat fonning bir qismi bo'ladi.

Gestalt terapiyasi gestalt psixologiyasining to'g'ridan-to'g'ri avlodi bo'lmasa-da, u idrok etishning ushbu modeliga aniq e'tibor qaratadi. Psixolog bemorga o'z-o'zini anglash ustida ishlashga, uni nima bezovta qilayotganini tushunishga, vaziyatdan chiqishga va uni qo'yib yuborishga yordam beradi. "Bu erda va hozir" tamoyili qo'llaniladi: hozirgi his-tuyg'ular va fikrlar muhimdir.

Yopish tavsiya etiladigan gestalt tugallanmagan jarayon bo'lib, doimiy ravishda xotirada o'tirib, vaziyatni takrorlash istagini keltirib chiqaradi.

Bunday holda, siz boshlagan ishingizni tugatishingiz kerak, masalan, so'nggi 10 yil ichida sizni bezovta qilgan do'stingiz, janjalingiz bilan yarashish yoki shafqatsiz doiradan chiqish uchun his-tuyg'ularingiz ustida ishlash.

7. Kechiktirish

Bu rejalashtirilgan ishlarni, hatto shoshilinch va muhim ishlarni doimiy ravishda kechiktirish tendentsiyasining nomi. Bu holat ko'pincha noto'g'ri dangasalik bilan aralashtiriladi. Ammo dangasa odam hech narsa qilishni xohlamaydi va bu haqda tashvishlanmaydi. Kechiktiruvchi azob chekadi va azoblanadi, lekin baribir rejalashtirilgan narsa kutish uchun millionlab bahonalarni topadi.

Kechiktirish kechiktirilgan vazifalardan ko'ra ko'proq mashaqqatli bo'lishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, belgilangan muddatlarning muntazam ravishda buzilishi ish sifati, daromad va boshqalar bilan bog'liq ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi.

8. Qattiqlik

Kognitiv qat'iylik, yangi ma'lumotlar paydo bo'lganda, dunyoning boshdagi rasmini qayta tiklay olmaslikni anglatadi. Agar biror kishi Yerning tekis ekanligiga ishonsa, hatto ko'k sharni o'ylab orbitaga uchish ham uni ishontirmaydi. Motivatsion qat'iylik bilan odamlar odatiy ehtiyojlari va ularni qondirish usullari bilan boshqariladi. Omonat hisobvarag'idan statsionar telefon uchun to'lov uchun navbatda bir nechta taniqli vakillarni topasiz.

Nihoyat, affektiv qattiqlik biror narsaga hissiy fiksatsiyani nazarda tutadi. Misol uchun, ertalab siz tramvayda oyoqqa qadam qo'ydingiz va kun bo'yi "boor"dan g'azablanib, voqeani hamkasblaringizga aytib berasiz. Affektiv qat'iylikning yana bir jihati - hodisa va hissiyot o'rtasidagi qat'iy bog'liqlikdir. Vaziyat takrorlanganda, odamlar birinchi marta xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi.