"Siz ishlamaysiz!": Uy bekasi sindromi nima va u bilan qanday kurashish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Uy yumushlari haqiqiy ishdir. Buning uchun hech kim to'lamaydi yoki rahmat aytmaydi.

Uy bekasi haqida o'ylanganda birinchi bo'lib qanday tasvir xayolga keladi? Ehtimol, siz oshxonada go'zal libos va to'liq bo'yanishdagi ayolni tasavvur qilasiz. Reklamachilar va targ‘ibotchilar bir yildan ko‘proq vaqt davomida ushbu rasmni yaratmoqdalar - ularning sa'y-harakatlari bilan uy yumushlari har qanday qizning oson o'yin-kulgi va orzusi sifatida qabul qilinadi, uy bekasi esa baxtli sershovqinga o'xshaydi.

Ammo haqiqat bu fantastikadan juda farq qiladi. Uyga butunlay bag'ishlangan ayollar ko'pincha o'zlarini baxtsiz his qilishadi va hatto ruhiy kasalliklardan azob chekishadi. Keling, nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlaylik.

Uy bekasi sindromi nima

Bu atama birinchi marta amerikalik yozuvchi, tadqiqotchi va faol Betti Fridan tomonidan "Ayollik siri" kitobida ishlatilgan. Bu 1963 yilda edi va o'sha paytda amerikalik siyosatchilar, jurnalistlar va marketologlar ko'p yillar davomida erkak martaba quradigan va pul topadigan, ayol esa bekamu ko'ylakda uy atrofida uchib yuradigan ideal oila qiyofasini takrorlashdi. va itoatkor jilmayuvchi bolalarni tarbiyalaydi.

Faqat haqiqat unchalik qizg'ish emas edi.

Ba'zi sabablarga ko'ra, "baxtli" uy bekalari shifokorlarga haddan tashqari charchoq, bosh og'rig'i, tushkunlik va hatto o'z joniga qasd qilish fikrlari bilan murojaat qila boshladilar. Avvaliga hech kim ularning so‘zlarini jiddiy qabul qilmadi va barcha muammolarning sababi saylov huquqi, malakasiz jihoz ta'mirchilari yoki o'qituvchilar uyushmasi edi.

Ammo ayollar balandroq va baland ovozda gapirishdi: Redbook oilaviy jurnali "Yosh onalar nima uchun o'zlarini tuzoqqa tushiradi" nomli kitobni yaratdi, u erda o'quvchilar o'z hikoyalarini yuborishlari mumkin edi va 20 000 dan ortiq javob oldi. Keyinchalik bu xatlar asosida hatto kitob ham nashr etildi.

Uy bekalari azob chekayotgan holat rasmiy nom olmagan, u tibbiy yoki psixologik ma'lumotnomalarga kiritilmagan. Ammo shifokorlar va jamoatchilik hali ham tan olishlari kerak edi: uy ishlariga va ota-onalarga to'liq bag'ishlangan odamlar qiyin kunlarni boshdan kechirishadi. Va shuning uchun:

1. 60 000 onalar o‘rtasida o‘tkazilgan so‘rov natijalariga ko‘ra, ularning ba’zilari ishlayotgan, boshqalari esa bolalari bilan uyda o‘tirgan holda, ular ruhiy tushkunlik, tashvish va tashvish buzilishidan ko‘proq azob chekishadi.
2. Ularda ovqatlanish buzilishi ehtimoli ko'proq.
3. Ba'zida bu ayollar hatto agorafobiyadan azob chekishadi va uydan chiqishdan qo'rqishadi.
4. Bundan tashqari, ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, ayollar tomonidan iste'mol qilinadigan antidepressantlarning 80% ni tashkil etadigan "uy xotinlari" ning ulushi.

Bundan tashqari, uy bekasi sindromining belgilarini ko'rib chiqish mumkin:

• apatiya;
• sog'inish;
• foydasizlik hissi;
• ortiqcha vazn;
• anhedoniya - zavqlanish qobiliyatining pasayishi;
• kuchli charchoq;
• o'z joniga qasd qilish fikrlari.

Asosan, bu muammolarning barchasi ayollarga tegishli. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Rossiyada 3,6 million uy bekasi va atigi 300 ming erkak uy bekasi bor. Garchi 60-yillardan beri ko'p vaqt o'tgan bo'lsa-da va mamlakatimizning siyosiy va ijtimoiy yo'nalishi Amerikanikidan tubdan farq qilsa-da, muammo har qanday jamiyat uchun dolzarbligicha qolmoqda.

Nima uchun uy bekasi sindromi paydo bo'ladi

Maqsadsiz va to'lanmagan ish

Yaqinda mutasaddilarimiz uy bekalaridan eng kam oylik ish haqi undirish va ularga ish staji joriy etishni taklif qilishdi. Ammo bu sodir bo'lmaguncha, bunday ish og'ir, to'lanmagan va mutlaqo noshukur bo'lib qoladi. Mehnatkash kishi qilgan mehnati uchun mukofot sifatida pul oladi, agar u o'z vazifasini a'lo darajada bajarsa, u ham boshliqlarning maqtoviga sazovor bo'ladi va lavozimga ko'tariladi.

Uy bekalari ko'pincha moddiy mukofot yoki minnatdorchilikni olmaydilar.

Shu bilan birga, ko'pchilik rus oilalarida barcha uy vazifalari ayollarga to'g'ri keladi. Kir yuvish mashinalari (ular hali ham kirlarni saralamaydi yoki osib qo'ymaydi), ko'p pishirgich (ular oziq-ovqat sotib olmaydilar, sabzavotlarni tozalamaydilar va go'shtni kesmaydilar), idishlarni yuvish mashinalari va robot changyutgichlar paydo bo'lishi bilan ham (hamma oilalar ham bunga qodir emas)), uy ishlari ko'p vaqt va kuch talab qiladi.

Bundan tashqari, u hech qachon tugamaydi, ya'ni bu mamnuniyat keltirmaydi. Uy bekalari idish-tovoq va polni yuvadi, changni tozalaydi va javonlarni tozalaydi, faqat bir kun, ikki yoki bir hafta ichida hamma narsani takrorlaydi. Va hokazo, bir doira ichida, yildan-yilga. Bu odamni ruhiy tushkunlikka solishi va uni yashash istagidan mahrum qilishi mumkin.

Bajarmaslik

Albatta, uy, oila va bolalarga g'amxo'rlik qilishni o'z missiyasi deb biladigan odamlar bor. Uy bekasining ishi, ehtimol, ularga quvonch keltiradi va o'zini o'zi anglash ehtiyojlarini qondiradi.

Ammo bu uydan va oiladan tashqarida ambitsiyalarga ega bo'lganlarga taalluqli emas. Ovqat pishirish va tozalashga vaqt ajratadigan bunday odamlar o'zlari uchun muhim bo'lgan narsalarga - ish, sevimli mashg'ulotlar, ijodkorlik, sayohat va hokazolarga vaqt ajratishga vaqtlari yo'q. Albatta, bu uning oyoqlari ostidan yerni yiqitadi, odamni charchoq hunisiga tortadi va befarqlik, tushkunlik va o'z joniga qasd qilish fikrlariga olib keladi.

Boshqalarning norozi munosabati

Ommaviy axborot vositalari, marketologlar va ssenariy mualliflari uy bekasi qiyofasini qanday taqdim etishiga qarasangiz, bu yo quvnoq peri yoki “Baxtli” filmidagi Dasha Bukina kabi kun bo'yi serial tomosha qiladigan ahmoq parazit degan taassurot qoldirishi mumkin. Birgalikda seriya.

Jamiyat tomonidan uy bekalari nafratlanishi ajablanarli emas.

Ularning qilayotgan ishlari haqiqiy ish hisoblanmaydi va bunday ayollar osonlikcha: “Nima qilyapsan? O'ylab ko'ring, siz kun bo'yi uyda o'tirasiz!” Albatta, bu uy bekalariga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi va ular o'zlarini qadrsiz his qilishadi. To‘g‘ri, bu borada ijobiy siljishlar bor. So'nggi paytlarda ko'plab bloggerlar va jamoalar paydo bo'ldi, ular uy ishlari va onalikning og'irligi haqida gapiradi va uy bekalarining haqiqiy hayotini bezaksiz namoyish etadi.

Ko'rinmas mehnat

Tozalash, xarid qilish, bolalarga g‘amxo‘rlik qilishdan tashqari, uy bekalari va uy egalarining ham hech kim sezmaydigan vazifalari bor. Ular shunday deyiladi - "ko'rinmas ish". Bu juda zerikarli ishlarga olib keladigan juda ko'p kichik vazifalar - chiptalarni bron qilish, xaridlar ro'yxatini tuzish, oilaviy ta'tilni rejalashtirish, bolada har doim o'lcham va mavsumga ko'ra kiyim bo'lishiga ishonch hosil qilish va hokazo.

Ushbu boshqaruv va qo'llab-quvvatlash funktsiyalarining barchasi tabiiy ravishda qabul qilinadi - shifokorni chaqirish yoki onlaynda bolaga kombinezon sotib olish qiyinmi? - lekin bu juda ko'p vaqt va hissiy energiya oladi. Chunki odam har doim minglab shunday kichik narsalarni yodda tutishga majbur bo'ladi va bo'shashmaydi - aks holda bolalar sovg'alar va emlashlarsiz, butun oila esa dam olish va tushliksiz qoladi.

Boshqa narsalar qatorida, uy bekalari (va umuman ayollar) ko'pincha "hissiy xizmat" ostida bo'lishadi, ya'ni yig'lashni tinchlantirish, xafagarchilikni qo'llab-quvvatlash va umuman yuzma-yuz turish va uyda yaxshi ob-havo yaratish majburiyati. Va bu ham yuk va sezilarli.

Agar uy bekasi sifatida o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerak

Bu erda tushunish muhim: bu rol sizga printsipial jihatdan mos keladimi? Ehtimol, sizga uy va bolalarga g'amxo'rlik qilish sizning kasbingiz bo'lib tuyulishi mumkin va umuman olganda siz uy bekasi maqomida qulaysiz, lekin ba'zida sizni g'amginlik va loqaydlik qamrab oladi. Keyin kundalik vazifalaringizni qanday diversifikatsiya qilishni va qanday mashg'ulotlar sizni xursand qilishi va ilhomlantirishi mumkinligini ko'rib chiqishga arziydi. Bu sevimli mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlar, qo'shimcha ta'lim yoki hatto yarim kunlik ish bo'lishi mumkin.

O'zingiz va qiziqishlaringiz uchun vaqt ajratish sizni charchoq hunisiga tushib qolishdan saqlaydi va charchashning oldini oladi.

Aynan shu narsani antropolog Tess Struve taklif qiladi, u o'z karerasini qizini tarbiyalash uchun tashlab, ming yillik uy bekalari uchun tamoyillarni ishlab chiqdi. Uning asosiy g'oyasi idealga intilmaslik va faqat uy ishlari va sevimli mashg'ulotlarini birlashtirish yoki qulay rejimda ishlashdir.

Bundan tashqari, uy bekasi maqomiga o'tish majburiy yoki unchalik ongli bo'lmagan qadam bo'lgan. Masalan, bolaga o‘z vaqtida bog‘chadan joy berilmagan. Yoki ayol ko'p Vedik guruslarini eshitgan, ular uning haqiqiy taqdiri onalik va uy ishlarida ekanligini aytdi. Yoki u ishni ham, uy yumushlarini ham bajarishdan charchagan va bu oson bo'ladi deb o'ylagan.

Ammo bu jarayonda ma’lum bo‘ldiki, uy bekasi roli unga umuman to‘g‘ri kelmaydi, u martaba qurmoqchi, yuvinish, ovqat pishirish, bolalarni davraga olib borish uni baxtsiz qiladi. Bunday vaziyatda yechim aniq: imkon qadar ishga qaytish. Shu bilan birga, sherik bilan uy vazifalarini to'g'ri taqsimlash bo'yicha muzokaralar olib boring yoki uy yordamchilarini qidiring.