O'zingizga yoqmaydigan ishni boshlashning 8 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'z rejalaringizni boshqalar bilan baham ko'ring, vaqtincha tartibga o'ting va mukofot haqida unutmang.

Har kuni ertalab ishdan oldin nonushta qilgandan so'ng, men vazifalar ro'yxatini ochaman va pochta qutimni tekshiraman. Keyin har bir vaqt oralig'i kerakligiga ishonch hosil qilib, taqvimdagi vazifalarni rejalashtiraman.

Jastin Pot blogger, jurnalist

Vazifalar ro'yxati, albatta, yaxshi narsa, lekin kalendar yaxshiroq. Ishbilarmonlar, tadbirkorlar va boshqa band odamlar bu variantni afzal ko'rishlari bejiz emas. Taqvim vaqtni aniqroq tasvirlaydi. Vazifalar ro'yxatiga nazar tashlasangiz, ma'lum bir narsaga necha kun yoki soat bag'ishlaganingizni bir qarashda aytish qiyin. Kalendar bilan hamma narsa aniq ko'rinadi.

Bu usul sizga ikkita afzallik beradi: bu sizni vaqtga manba sifatida qarashga majbur qiladi va oldingizda turgan vazifalarni eslatib turadi.

2. Niyatlaringiz haqida boshqalarga ayting

Biz hammamiz o'zimizga yolg'on gapirishni juda yaxshi bilamiz. Biz o'zimizni o'zimizni ishontira olamizki, biz birinchi navbatda ushbu kulgili YouTube videosini ko'ramiz va keyin biz uch kuch bilan ishga kirishamiz. To'g'ri, birinchi kulgili videodan keyin ikkinchisi, keyin uchinchisi keladi va ish vaqti qaytarib bo'lmaydigan darajada yo'qoladi.

Bu hiyla boshqalar bilan ishlamaydi. Shuning uchun, hamkasblaringizga (yoki siz ishonadigan boshqa odamlarga) bugun qilishni qat'iy rejalashtirayotgan ishlaringiz haqida xabar bering. Buni sizga eslatishlarini va nazorat qilishlarini so'rang: sizni tashqaridan kuzatib turishingizni bilish juda intizomli. Oxir-oqibat, boshqalardan "Siz hali hech narsa qilmadingizmi?" - eshitishdan ko'ra, o'zingiz bilan suhbatda bahona topish osonroq.

3. Bundan ham zerikarliroq ish qiling

Hali ham jirkanch ishni boshlashga o'zingizni jalb qila olmayapsizmi? Siz uchun unchalik yoqimli bo'lmagan tartibni toping va uni bir muddat bajaring. Bir necha daqiqadan so'ng, siz o'zingiz eng qisqa vaqt ichida asosiy biznes bilan shug'ullanishni xohlaysiz.

Birinchi hiyla: o'zingizga unchalik yoqmaydigan ish bilan shug'ullaning - tozalash, muhim bo'lmagan ishlar va hokazo. Bunday haqiqatan ham yoqimsiz holatlar fonida asosiy vazifa sizga juda qiziq bo'lib tuyuladi.

Piter Malmgren dasturchi

Tozalash - bunday "nafratlangan ishg'ol" uchun yaxshi variant, chunki u juda ko'p ruhiy stressni talab qilmaydi. Kechiktirishdan qochib qutula olmasligingizni his qilsangiz, unga bo'ysuning, lekin brauzerda yoqimli va ma'nosiz kezish o'rniga hujjatlarni joylashtiring, oshxonani yuving yoki butun kvartirani tartibga soling.

Birinchidan, siz butunlay foydasiz tarzda kechiktirasiz. Ikkinchidan, muntazam mashg'ulotlar paytida sizning ongingiz o'ziga xos "bema'nilik" holatida bo'ladi, bu sizning asosiy vazifangiz ustida miya hujumi uchun idealdir. Shunchaki haddan tashqari ko'ngilga tushmang, aks holda kun bo'yi bema'ni ishlar bilan shug'ullanasiz.

4. Besh daqiqada buni aniqlab olishga va'da bering

Sizning miyangizda qandaydir ulug'vor loyiha haqida g'oyangiz bormi, lekin siz o'tirishga va qandaydir tarzda uni amalga oshirishni boshlay olmaysizmi? Oddiy hiyla bor. O'zingiz rejalashtirgan narsani atigi besh daqiqada bajarishga va'da bering.

O'tiring, taymerni o'rnating va butun vaqtni chalg'itmasdan ishlashga harakat qiling. Ko‘p vazifani bajarish yo‘q. Axir, har kimning chalg'itadigan besh daqiqasi ham mumkin emas, shunday emasmi? Ammo hiyla shundaki, vaqt tugagach, siz topshiriqdan voz kechgandan ko'ra, ishlashni davom ettirishga moyil bo'lasiz.

Ha, agar sizda ikki daqiqadan kamroq vaqt ichida bajarilishi mumkin bo'lgan ishlaringiz bo'lsa, ularni hozir bajaring. Kichkina vazifalarni darhol, kechiktirmasdan hal qilishga odatlaning, shunda ular ro'yxatingizni chalg'itmaydi va haqiqatan ham muhim fikrlardan chalg'itmaydi.

5. Vazifani kichikroq qismlarga ajrating

Katta va murakkab loyihalar faqat orqaga qo'yishni xohlaydi. Kichik ishlarni esa kechiktirmasdan bajarish mumkin. Shuning uchun, katta va yoqimsiz narsani tugatishning yaxshi usuli - loyihani ko'plab kichik vazifalarga bo'lish.

Hatto 1000 li yo'l ham bir qadamdan boshlanadi.

Lao Tzu

Bir qator o'q nuqtalarini yarating va ishni yakunlash uchun qanday kichik qadamlar qo'yishingizni yozing. Va keyin faqat tayyor bo'lganlarni kesib, topshirilgan vazifalarni bajaring. Sizga qalam va qog'oz, oddiy so'z hujjati yoki ro'yxat ilovasi yordam beradi.

6. O'zingizni mukofotlang

It murabbiylari, davolanishni o'z vaqtida davolash to'g'ri xatti-harakatni mustahkamlashning yaxshi usuli ekanligini bilishadi. Odamlar va itlar, evolyutsion farqlarga qaramay, hali ham bir umumiy narsaga ega: ikkalasi ham mukofotni qadrlashadi.

Buni shunday qilib ko'ring: noxush ishni boshlashdan oldin o'zingizga foydali narsani va'da qiling. Ishingizni tugating va ishingiz uchun o'zingizni mukofotlang. Oddiy va samarali.

Mazali taom - yaxshi mukofot, lekin boshqa variantlar ham bor.

Misol uchun, sevimli teleko'rsatuvingizning epizodi yoki ochiq havoda sayr. Qilayotgan ishingiz uchun o'zingizni mukofotlang va boshlash siz uchun ancha oson bo'ladi.

Shunga o'xshash strategiya Pomodoro texnikasining markazida joylashgan: siz chalg'itmasdan 25 daqiqa ishlaysiz va keyin besh daqiqalik tanaffus bilan o'zingizni mukofotlaysiz.

7. Hamkasblar bilan maslahatlashing

Hali ham biznesingiz yo'qmi? Nega hamkasblaringizdan sizga yordam berishlarini va ular bilan loyihani muhokama qilishlarini so'ramaysiz? Sizga berilgan g'oyalar diqqatni vazifaga qaratishga yordam beradi.

Bundan tashqari, hamkasblarning e'tibori sizni yanada rag'batlantiradi. Hech kim qaramasa, chalkashlik qilish oson. Ammo atrofingizdagi odamlar sizdan muhim ish qilishingizni kutishsa, ularning umidlarini qondirish uchun qo'shimcha rag'bat olasiz.

Odamlar ijtimoiy mavjudotlar, ular bir-biriga muhtoj. Boshqalardan qiyin ishni qanday boshlash haqida g'oyalar bilan yordam so'rash uyat emas. Bu haqiqatan ham ishlaydi.

8. O'qishni tugating va harakat qiling

Kechiktirishni yengish haqidagi maqolalarni o'qish ham kechiktirishning bir turidir. Shunday qilib, ushbu postga xatcho'p qo'ying - siz kechqurun unga qaytasiz. Va endi, nihoyat, sizni zulm qiladigan barcha ishlar bilan shug'ullaning. Omad.