Mundarija:
- 1. Yil davomida erishilgan yutuqlar ro'yxatini tuzish
- 2. Vaqtingiz va e'tiboringizni nimaga sarflaganingizni aniqlang
- 3. Kelgusi yil uchun maqsadlarni belgilash
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Biz o'tgan yili nimalarga erishganingizni aniqlaymiz va keyingi maqsadlarni belgilaymiz. Bu faqat yarim soat davom etadi.
Biz uchta qadamni qo'yamiz. Birinchidan, biz bu yilgi yutuqlarimiz ro'yxatini tuzamiz. Ikkinchidan, biz o'tgan yili nimaga vaqt sarflaganimizni aniqlaymiz. Uchinchidan, biz yangi yil uchun maqsadlarni qo'ydik.
1. Yil davomida erishilgan yutuqlar ro'yxatini tuzish
Yutuqlaringizdan 20 tasini yozing. Bu tadbirlarda chiqishlar, yubileylar, yangi ko'nikmalar bo'lishi mumkin. 20 juda katta raqamdek tuyulishi mumkin. Ammo o'tgan yil haqida o'ylashni boshlaganingizda, siz kutganingizdan ham ko'proq narsaga erishganingizni aniq ko'rasiz.
Bizning miyamiz yutuqlarni tezda unutadi, lekin muammolarni, tugallanmagan biznesni va xatolarni eslaydi. Yil davomida erishgan yutuqlaringizni qayd qilmagan boʻlsangiz, xotirangizni yangilash uchun taqvim va ijtimoiy tarmoqdagi postlaringizni tekshiring.
Har hafta kichik g'alaba bo'lsa ham nimaga erishganingizni yozing.
2. Vaqtingiz va e'tiboringizni nimaga sarflaganingizni aniqlang
O'tgan yili hayotingizning qaysi sohalariga ko'proq vaqt, e'tibor va kuch sarflaganingiz haqida o'ylab ko'ring. Issiq nuqta texnikasidan foydalaning. Bu har kuni bizni o'rab turgan hayot sohalari. Issiq nuqtalar - bu aql, tana, his-tuyg'ular, martaba, moliya, munosabatlar, o'yin-kulgi.
Ko'pincha biz bir sohaga vaqt ajratamiz va boshqalarga e'tibor bermaymiz. Misol uchun, biz bor kuchimizni kareraga sarflaymiz, lekin yaqinlarimiz bilan vaqt o'tkazishga vaqtimiz yo'q.
Vaqt va kuchni to'g'ri yoki noto'g'ri taqsimlash yo'q. Agar siz e'tiboringizni barcha sohalarga qaratsangiz, bu muvaffaqiyatga olib kelishi haqiqat emas.
Shuning uchun, bu yil biron bir sohani e'tiborsiz qoldirganmisiz, o'ylab ko'ring. Agar shunday bo'lsa, kelgusi yilda ongingizni, tanangizni, his-tuyg'ularingizni, martabangizni, moliyangizni, munosabatlaringizni va bo'sh vaqtingizni qanday muvozanatlashini hal qiling.
3. Kelgusi yil uchun maqsadlarni belgilash
Kelgusi yil oxirigacha erishmoqchi bo'lgan uchta katta maqsadni tanlang. Bu shunchaki va'dalar emas, balki maqsadlar bo'lishi kerak: aniq, erishish mumkin, siz uchun haqiqatan ham muhim.
Hafta yoki kuningizni rejalashtirayotganda, maqsadlaringizni yodda tuting.
Masalan, siz kilogramm berishni xohlaysiz va buning uchun qisqa ro'za uyushtirasiz. Haftaning boshida har kuni qancha ovqatlanishingizni va qachon ro'za tutishingizni hal qiling.
Sizning ustuvorligingiz nima ekanligini va nimaga ko'proq e'tibor berish kerakligini tushunish uchun ulanish nuqtalaringizni yana bir bor ko'rib chiqing.
Tavsiya:
Bir necha yil ichida tegishli bo'lgan ta'mirlashni qanday qilish kerak
Kvartira dizayni uchun moda o'zgarmoqda va unga rioya qilish qiyin. Buni osonroq qilishingiz mumkin: yaxshi baza yarating va faqat tafsilotlarni o'zgartiring
2020: bu nima edi? Tarixchi va shaharshunos Pavel Gniloribov bilan yil yakunlarini sarhisob qilish
Niqobda yurish odati, ichki turizmni ommalashtirish Zoom xizmatiga chorlaydi. 2020-yil oxirida odamlar hayotida yana nimalar paydo bo‘lganini va o‘zgarganini eslaymiz
Bola uchun yangi yil bayramini qanday tashkil qilish va uning ruhiyatini buzmaslik kerak
Kichkintoy uchun haqiqiy yangi yil sehrini uyushtirishni xohlasangiz, uni haddan tashqari oshirmaslik kerak. Aks holda, samimiy zavq o'rniga siz qo'rquv va ko'z yoshlar olasiz. Yangi yil oldidan bayramni tashkil qilish masalasi ota-onalar uchun ayniqsa dolzarbdir.
Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak: jang qilish yoki jang qilish
Layf xaker to'g'ri variantni qanday tanlash kerakligini aytadi: jang qilish yoki jang qilish. Buning uchun faqat maktab o'quv dasturini eslang
Qanday qilib xayriya qilish kerak: nima qilish kerak va kimga yordam berish kerak
Nega sizga xayriya kerak, vaqfning yaxlitligini qanday tekshirish kerak va nega bir marta katta miqdorda pul o'tkazgandan ko'ra ozgina, lekin muntazam ravishda xayr-ehson qilish yaxshiroqdir