2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
O'n daqiqa. Faqat 600 soniya. Ish kuni 8-9 soat, ya'ni 480-540 daqiqa davom etadi. Bu raqam bilan solishtirganda, 10 daqiqa okeandagi tomchiga o'xshaydi. Ammo xuddi shu 10 daqiqani kam baholab bo'lmaydi. Agar siz ulardan to'g'ri foydalansangiz, siz juda qiyin yoki imkonsiz deb hisoblagan ko'plab muammolarni hal qilishingiz mumkin. Bunda sizga 10 daqiqa usuli yordam beradi.
10 daqiqani qanday ajratish kerak
Agar siz juda band odam bo'lsangiz ham, uchrashuvlar jadvali olti oy oldin rejalashtirilgan bo'lsa ham, har doim o'z jadvalingizga kuniga 10 daqiqa vaqt ajratishingiz mumkin. Misol uchun, juda foydali bo'lmagan uchrashuvni qisqartirish, tushlikni biroz tezroq qilish yoki yo'lda vaqtdan foydalanish.
Ish jadvali kamroq bo'lgan odamlar uchun 10 daqiqa vaqt ajratish osonroq. Yoki siz juda dangasasiz va hech narsa qilishni xohlamaysiz. Yoki hozir aytish moda bo'lganidek, siz cho'zyapsiz. Keyin 10 daqiqa davomida biron bir vazifani bajarish sizni jismoniy va aqliy ish bilan ta'minlamaydi.
Usulning mohiyati 10 daqiqa
Xo'sh, 10 daqiqalik usul nima. Boshlash uchun, har kuni 10 rubl tashlaydigan cho'chqachilik bankini tasavvur qiling. Ehtimol, 10 rubl - bu pul hamyonida yo'qolgan bo'lsa, deyarli hech kim sezmaydi. Kuniga atigi 10 rubl, lekin bir yil ichida 3650 rubl miqdori oshadi. Va bu miqdorning ko'rinishi har birimiz uchun yoqimli ajablanib bo'ladi.
Xuddi shunday, muammoni hal qilishga yoki loyiha ustida ishlashga bag'ishlagan vaqtingiz bilan. Kitob yozishni orzu qilasizmi? Balki dasturchi bo'lishni xohlaysizmi? Qiziqarli va/yoki foydali kitob o'qishga vaqtingiz yetmayaptimi? Ushbu vazifani bajarish uchun 10 daqiqa vaqt ajrating.
Agar siz kuniga bor-yo‘g‘i 10 daqiqa vaqtingizni biror vazifaga bag‘ishlasangiz, buni jadvalingizda ham sezmaysiz. Ammo bir oy ichida muammoingizni hal qilishda sezilarli yutuqlarga erishasiz. Axir siz bunga kamida 300 daqiqa vaqt ajratasiz. Va bu 5 soat - deyarli yarim ish kuni.
Katta vazifangizni yoki loyihangizni o'q nuqtalariga ajrating. Bu nuqtalarni, o'z navbatida, kichikroq pastki nuqtalarga ajrating. Va shunga o'xshash, bitta kichik elementni bajarish uchun maksimal 10 daqiqa davom etadi. Va asta-sekin o'z buyuk vazifalaringizni bajarishni boshlang. Submoddama-buyum, band-modda, topshiriq-topshiriq.
10 daqiqalik usul va tartib
Har birimiz jadvalimizda har kuni va har kuni bajarilishi kerak bo'lgan ba'zi kichik narsalar mavjud. Aynan shu vazifalar uchun biz har kuni Todoist-dagi tugash sanasi ustuniga joylashtiramiz. Ha, bu zerikarli va hatto zerikarli vazifalar. Lekin ularni bajarish kerak. 10 daqiqa davomida bu erda usulni sinab ko'ring. 10 daqiqalik bir nechta to'plam va vazifangiz tugadi.
Har kim ham sport zaliga haftasiga uch marta 2-2, 5 soat vaqt ajratmaydi. Lekin 10 daqiqa, yuqorida aytganimdek, har doim topiladi. Ha, ishga ketayotganda sport bilan shug‘ullana olmaysiz. Boshqa daqiqada siz 10 daqiqa vaqt ajratishingiz kerak. Ammo bu vaqt juda ko'p jismoniy mashqlar uchun etarli, buning uchun sizga deyarli hech qanday jihoz kerak bo'lmaydi.
Xo'sh, siz ajoyib narsalarga tayyormisiz? Biz jadvalimizda 10 daqiqa ajratamiz va katta yutuqlarga erishamiz.
Tavsiya:
Qanday qilib kichik qadamlar maqsadingizga erishishingizga yordam beradi
Kendra Adachining "Lazy Genius Mom" kitobi maqsadga erishish yo'lidagi kichik qadamlar hammasi yoki hech narsa yondashuvidan ko'ra qanchalik samaraliroq ekanligi haqida
Kattaroq degani aqlli degani emas: nega oldingi avlodlarning tajribasi qadrsizlangan
Keksa avlod juda ko'p bilim va ko'nikmalarga ega, ammo muammo ularning dolzarbligida. Texnologiya va turmush tarzi o'zgarishi aybdor
Sizni yoshi kattaroq qiladigan 9 ta bo'yanish xatosi
Yoritish vositasini noto'g'ri ishlatish, pastki qovoqqa ko'z qopqog'i, quyuq lab bo'yog'i, chirigan qoshlar va boshqa bo'yanish xatolari sizning tashqi ko'rinishingizga 5-10 yil qo'shishi mumkin
2018 yilda sun'iy intellekt sohasidagi 7 ta yutuqlar
Sun'iy intellekt - bu hukumatlar, biznes va qiziquvchilar tomonidan diqqat bilan kuzatilgan texnologiya. O'tgan yili AI bizni qanday hayratda qoldirganini eslaylik. 1. Qimmatbaho rasm chizdi Oltin baget, tuvaldagi bosma va burchakdagi rassom imzosi o'rniga formula - sun'iy intellekt tomonidan chizilgan "
Google kattaroq ekranli va yaxshilangan kamerali Pixel 3 va Pixel 3 XL smartfonlarini e'lon qildi
Yangi flagmanlarning ramkalari ingichkalashdi, dasturiy ta'minot imkoniyatlari sezilarli darajada kengaydi. Nyu-Yorkdagi maxsus tadbirda Google yangi flagman smartfonlari Pixel 3 va Pixel 3 XL ni e'lon qildi. Ikkala qurilmaning ekranlari ingichka ramkalar tufayli kattalashdi va orqa tomonda AI funksiyalariga ega kamida bitta yaxshi kamera mavjud.