Osteoxondroz nima va uni qanday davolash kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Keling, tushkunlikka tushgan faktdan boshlaylik. Osteoxondroz umuman ko'rinadigan narsa emas.

Osteoxondroz aslida nima

Osteoxondroz orqa va bo'yindagi tushunarsiz og'riq va noqulaylik deb ataladi. Ba'zi shifokorlar buni bosh aylanishi, xotira buzilishi, qo'llarning uyquchanligi va boshqa noxush alomatlar bilan bog'lashadi. Ushbu buzuqlikning rivojlanishi intervertebral disklar va o'murtqa ustunning boshqa elementlarining eskirishi va yoshga bog'liq deformatsiyasidan kelib chiqadi, deb ishoniladi.

Ammo, agar siz Xalqaro kasalliklar tasniflagichini (ICD) o'qisangiz, osteoxondroz butunlay boshqacha kasallik ekanligi ayon bo'ladi. Dalillarga asoslangan tibbiyot suyak rivojlanishi va o'sishining buzilishi bilan bog'liq bo'lgan noyob kasalliklar guruhiga ishora qiladi. Qoida tariqasida, osteoxondroz bolalikdan boshlanadi. Bu og'riyotgan yoki suyakning bir qismi ba'zan yo'qolgan jiddiy holat.

Umuman olganda, bel og'rig'i haqiqiy osteoxondroz bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Agar siz umurtqa pog'onasi sohasidagi noqulaylikdan shikoyat qilgan bo'lsangiz va osteoxondroz tashxisini eshitgan bo'lsangiz, bu sizning shifokoringiz xalqaro protokollarga rioya qilmasligini anglatadi.

Ammo bu osteoxondroz bo'lmasa, unda nima bo'ladi?

Osteoxondroz belgilari qayerdan kelib chiqadi?

Xalqaro tibbiyotda bemor umurtqa pog'onasidagi noqulaylikdan shikoyat qilsa, unga bel og'rig'ining simptomatik tashxisi qo'yiladi. Bu juda keng tarqalgan: masalan, Qo'shma Shtatlarda bu alomat odamlarning shifokorga murojaat qilishlari uchun ikkinchi eng mashhur sababdir. Birinchi o'rinda - yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari (ARVI, gripp).

Amerikaliklarning 90% hayotida kamida bir marta bel og'rig'ini boshdan kechiradi. Bu foiz butun insoniyatga tegishli bo'lishi mumkin.

Orqa og'rig'ining sabablari har xil bo'lishi mumkin. Ko'pincha bular:

• og'ir narsalarni ko'tarish yoki bir holatda juda uzoq vaqt o'tirish bilan bog'liq mushaklarning kuchlanishi;
• skolyoz (umurtqa pog'onasining nosog'lom egriligi);
• orqa miya churrasi;
• miyalji - gipotermiyadan uzoq muddatli stressga qadar turli omillar ta'sirida mushaklarning og'rig'i;
• tasodifiy shikastlanish;
• umurtqa pog'onasi bo'g'imlarining artrozi, unda xaftaga tushadigan to'qimalar yo'q qilinadi.

Og'riqdan qanday qutulish mumkin

Ko'pincha, bel og'rig'i yoqimsiz, ammo xavfsizdir. Faqat kamdan-kam hollarda umurtqa pog'onasining jiddiy patologiyalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin - o'smalar, yallig'lanish jarayonlari yoki, aytaylik, ichki organlarning kasalliklari, ular orqada "akslangan" og'riqlar haqida signal beradi.

Xavfli holatni o'tkazib yubormaslik uchun, noqulaylik tug'ilganda (ayniqsa, agar u bir necha hafta davom etsa, yuqori harorat bilan birga bo'lsa yoki uxlash va normal hayot kechirishga imkon bermasa) shifokor - terapevtga murojaat qilishingiz kerak., ortoped, jarroh. Ammo ko'p hollarda osteoxondroz bilan oddiy uy usullari bilan kurashish mumkin.

Masalan, Buyuk Britaniyaning Milliy sog'liqni saqlash xizmati bel og'rig'i uchun shunday qilishni tavsiya qiladi.

1. Iloji boricha mobil bo'ling

Ilgari bel og'rig'i uchun yotish yaxshiroq deb o'ylashardi. Ammo bugungi kunda kontseptsiya boshqacha: siz qanchalik ko'p harakat qilsangiz, ahvolingiz yaxshilanadi. Sayr qiling, hovuzda suzing, yoga va Pilates bilan shug'ullaning, faol hayot tarzini olib borishga harakat qiling.

2. Muntazam ravishda orqa mashqlarini bajaring

Masalan, bunday mashqlar yaxshi natija berdi.

3. Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni oling

Agar orqa va bo'yindagi noqulaylik hayotingizni yomonlashtirsa, siz retseptsiz ibuprofen asosidagi mahsulotni qabul qilishingiz mumkin.

4. Orqangizni bo'shashtirib, optimistik bo'lishni o'rganing

Dam olish orqali siz bel og'rig'ining eng keng tarqalgan provokatorlaridan biri bo'lgan mushaklarning spazmini engillashtirasiz. Xo'sh, optimizm stressni kamaytiradi va dam olishga yordam beradi.