Mundarija:
- 1. Ular reja tuzmaydilar
- 2. Ular yaqinlariga vaqt topolmaydilar
- 3. Ular texnologiyadan dam olishmaydi
- 4. Ular dam olish kunlarini yoqtirmaydilar
- 5. Ular doimo uxlashadi
- 6. Ular ko'p pul sarflashadi
- 7. Ular aks ettirmaydilar
- 8. Ular doimo ish haqida o'ylashadi
- 9. Ular aralashib ketishadi va bundan afsuslanishadi
- 10. Ular tinchlanmaydilar
- 11. Ular keyingi haftaga tayyorgarlik ko'rmaydilar
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Hammamiz hafta oxirini intiqlik bilan kutamiz. Ammo ularni qanday olib borishimiz biz qanchalik muvaffaqiyatli ekanligimizni ko'rsatishi mumkin.
1. Ular reja tuzmaydilar
Dam olish kunlarini bir necha daqiqaga rejalashtirishingiz shart emas, lekin nima qilishni xohlayotganingiz haqida taxminiy tasavvurga ega bo'lsangiz yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, siz vaqtingizni tejaysiz va qiziqarli narsalarni qilishni unutmaysiz.
2. Ular yaqinlariga vaqt topolmaydilar
Og'ir haftada do'stlar va yaqinlar uchun vaqt topish qiyin. Dam olish kunlarida buning o'rnini qoplashga harakat qiling.
3. Ular texnologiyadan dam olishmaydi
Telefoningizni qo'ying, ish pochtasidan chiqing. Hamkasblaringizga hafta oxiri javob bermasligingizni oldindan tushuntiring.
4. Ular dam olish kunlarini yoqtirmaydilar
Uyda yolg‘iz dam olish yoki do‘stlar bilan uchrashish kabi nimani rejalashtirayotgan bo‘lsangiz, dam olish kunlari sizga zavq bag‘ishlaydigan biror ishni qilishni unutmang.
5. Ular doimo uxlashadi
Ehtimol, siz juma kuni juda ko'p ichgansiz va hozir uyg'ongansiz. Yoki faqat bir hafta ichida eskirgan. Qanday bo'lmasin, butun hafta oxiri uxlash sizning uyqu tartibingizni buzadi va keyingi hafta o'zingizni yomon his qiladi.
6. Ular ko'p pul sarflashadi
Albatta, ba'zida siz o'zingizni xursand qilishni xohlaysiz. Ammo agar siz ish kunlarida o'zingizni hamma narsada cheklab qo'ysangiz va dam olish kunlarida arzimas narsalarga pul sarflasangiz, siz pulni tejashingiz va quvonchga ega bo'lmaysiz. Uyda biror narsa qilish yoki bepul tadbirda qatnashish kabi o'zingizni qiziqtirishning arzonroq usullarini qidiring.
7. Ular aks ettirmaydilar
Ish kunlarida hayot va maqsadlaringiz haqida o'ylashga vaqt yo'q. Dam olish kunlarida bunga vaqt ajrating.
8. Ular doimo ish haqida o'ylashadi
Keyingi dushanba, juma kechasi uchun ish rejasini tayyorlang va shanba va yakshanba kunlari ishlamang.
9. Ular aralashib ketishadi va bundan afsuslanishadi
Og'ir ish haftasidan so'ng siz shunchaki dam olishni va dangasalikni xohlaysiz. Ammo bekorchilik sizni zeriktirsa, bezovta qilsa yoki muhim ishlarni o'tkazib yuborsa, hafta oxiriga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqing.
10. Ular tinchlanmaydilar
Lekin haddan oshib ketmang. Dam olish kunida umuman dam olmasangiz, ish haftasini charchagan holda boshlaysiz va kerakli natijaga erisha olmaysiz.
11. Ular keyingi haftaga tayyorgarlik ko'rmaydilar
Yakshanba kuni kechqurun siz keyingi hafta haqida o'ylashingiz mumkin: ishlar ro'yxatini tuzing, taqvimingizga qarang, yaqin kunlarda nimaga erishmoqchi ekanligingizni hal qiling. Bu muvaffaqiyat kalitidir.
Tavsiya:
2022 yilda qanday dam olish kerak: dam olish va bayramlar taqvimi
2022 yil uchun ishlab chiqarish jadvali allaqachon tuzilgan. Rossiya Federatsiyasi hukumati dam olish kunlari va bayramlarni qaysi kunlar qilganligini bilib oling va ta'tilingizni oqilona rejalashtiring
5 daqiqada qanday dam olish mumkin: oddiy dam olish texnikasi
Ushbu maqolada, agar imkon qadar tezroq tiklanishingiz kerak bo'lsa va tinchlantirishga urinish ish bermasa, stressni qanday engish kerakligini aytamiz. Ushbu yengillik texnikasi sizga yordam beradi
Dam olish paytida qanday qilib chindan ham dam olish kerak
Qayta tiklash uchun ta'tilni qanday o'tkazish kerak? Sotsiolog Sabina Sonnentag bu masalani 20 yildan beri o‘rganib keladi va nimaga e’tibor berish kerakligini biladi
Dam olish kunlarida qanday qilib dam olish kerak
Tushgacha uxlash, albatta, sizga yordam bermaydi, lekin nogironlarning ish suhbatlari yordam beradi. Layfxaker keyinchalik afsuslanmaslik uchun dam olish kunlarini qanday tashkil qilish kerakligini aytadi
Kuzda qilinadigan ishlar: dam olish kunlari, dam olish va dam olish uchun 5 ta g'oya
Kuzni yanada qiziqarli va qiziqarli qilishingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Lifehacker va The House by the Sea Resort divanda yotishdan ko'ra yaxshiroq bo'lgan bir nechta mashg'ulotlarni topdi