Sizning munosabatingiz haqiqatan ham jiddiy yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bu oltita belgi buni aniqlashga yordam beradi.

Uyushmaning formati boshqacha bo'lishi mumkin, ammo uning muvaffaqiyati har doim hamma narsa ikkalasiga ham mos keladimi-yo'qmi, ular qanchalik halol ekanligi va muayyan harakatlar ortida qanday mexanizmlar turganiga bog'liq bo'ladi. Sizning juftligingiz qanday qilayotganini tushunish uchun ushbu nazorat ro'yxatidan foydalaning.

1. Turli manfaatlar sizni bezovta qilmaydi

Xuddi shu sevimli mashg'ulotlar ko'pincha haqiqiy yaqinlik belgisi deb ataladi, ammo bu har doim ham shunday emas. Eng muhimi, ular bir-biriga mos kelmasligi mumkinligiga bo'lgan munosabatingiz.

Agar yaqinlaringiz siz bilan biror narsa qilmayotgan bo'lsa va siz bu vaqtda butunlay xotirjam bo'lsangiz, bu o'zaro ishonch belgisidir. Agar siz o'zingizning sevimli mashg'ulotingizning yarmini kiritmoqchi bo'lsangiz, lekin u muvaffaqiyatsiz bo'lsa va unga hurmat bilan munosabatda bo'lsangiz, hamma narsa tartibda.

2. Siz bir-biringizning kimligini qabul qilasiz

Biz hammamiz boshqacha o'ylaymiz, voqealarga munosabat bildiramiz, muammolarni hal qilishga yondashamiz va kundalik hayotda o'zimizni tutamiz. Boshqa odam muqarrar ravishda sizdan, ota-onangizdan yoki oldingi sherigingizdan boshqacha ishlarni qiladi. Va bu siz uni qayta ishlashga harakat qilishingiz kerak degani emas.

Ba'zan biz uchun ahamiyatsiz bo'lib tuyuladigan narsalar uning uchun qanchalik muhimligini tushunish uchun o'zingizni boshqasining o'rniga qo'yishga arziydi. Sizning sherigingiz qanchalik eksantrik bo'lsa, shunchalik qiyinroq (va qiziqarliroq) bo'lishi mumkin. Esingizda bo'lsin, Emi Farah Fauler Sheldon Kuper bilan birga bo'lish uchun qancha konventsiyalarga rioya qilishi kerak edi.

Shu bilan birga, sizning shaxsiy xususiyatlaringiz ham mavjud bo'lish huquqiga ega va sherik ularni qabul qilishi kerak.

Gestalt terapiyasining asoschisi Frederik Perls tomonidan yozilgan gestalt ibodatida quyidagi satrlar mavjud:

Men bu dunyoda sizning umidlaringizni qondirish uchun yashamayman, siz esa menikini qondirish uchun bu dunyoda yashamaysiz. Ammo tasodifan uchrashib qolsak, yaxshi bo‘ladi.

Frederik Perls psixiatr, gestalt terapiyasining asoschisi

3. Sizda fundamental farqlar yo'q

Shaxsiy xususiyatlar va turli manfaatlar muammo emas, lekin to'siq bo'lishi mumkin bo'lgan global muammolar mavjud. Ular qayerda yashashni (masalan, biri megapolislarni yaxshi ko'radi, ikkinchisi esa shahar tashqarisidagi uyni orzu qiladi), bolalar va hayvonlarga ega bo'lish kerakmi, umuman munosabatlarni qanday o'rnatish kerakligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin (ehtimol, siz an'anaviy oilani xohlaysiz va sizning sherik - bu poliamor birlashma).

Ba'zilar uchun diniy, siyosiy yoki boshqa mafkuraviy muammolar asosiy hisoblanadi. Boshqa mafkuraga ega bo'lgan odam bilan munosabatlar juda ehtirosli bo'lishi mumkin, ammo u mojarolarga to'la bo'ladi va uzoq davom etishi dargumon.

Muhim narsalarni "qirg'oqda" aniqlashtirish yaxshiroqdir. Agar sizning pozitsiyalaringiz asosiy masalalarda farq qilsa, o'zingizni majburiy bo'lmagan sanalar bilan cheklash yaxshiroqdir.

4. Siz tinglashni va aytishni xohlaysiz

O'z-o'zidan, "Men kunni qanday o'tkazdim" hikoyalari kamdan-kam hollarda etarlicha qiziqarli. Biroq, samimiy hamdardlik va qiziqish hatto eng oddiy narsalarni ham o'zgartirishi mumkin. Shu sababli, notanish odamlarning noprofessional fotosuratlarini ko'rish zerikarli - bizning do'stlarimiz u erda qo'lga olinganida yana bir narsa.

Agar munosabatlar jiddiy bo'lsa, odamlar bir lahzalik istaklarni qondirish uchun emas, balki bir-birlari uchun maqsaddir.

Biz o'z maqsadlarimiz uchun foydalana olmaydiganlarni sevganimizdagina sevgi o'zini namoyon qila boshlaydi.

Erich Fromm sotsiolog, faylasuf, psixolog

Sizning sherigingiz bolaligida nima qilishni afzal ko'rgan, teridagi chandiqni qaerdan olgan, u yoki bu yangilik haqida qanday fikrda? Agar bu sizni hech bo'lmaganda qiziqtirmasa, bu uyg'otuvchi qo'ng'iroqdir. Agar sizning hikoyalaringiz tinglanmasa va sizning fikringiz hech qachon so'ralmasa, siz boshqa birovning hayotining muhim qismi bo'lishingiz dargumon.

5. Siz yordam olishga va yordam berishga tayyorsiz

Eng muvaffaqiyatli va baxtli munosabatlar o'z-o'zini ta'minlaydigan odamlar bilan sodir bo'ladi. Ammo ba'zida barchamiz yaqinlarimizning qo'llab-quvvatlashiga muhtojmiz. Ba'zi odamlar uchun (ayniqsa, shikoyat qilish va yig'lash uyat deb tarbiyalanganlar uchun) buni qabul qilish qiyin ish.

Ammo, agar biz kimgadir haqiqatan ham ishonadigan bo'lsak, unda yaralangan g'urur hissi va qarzda qolish qo'rquvi kamayadi. Biz yordamni sovg'a sifatida qabul qilishga tayyormiz, buning uchun pul to'lashga hojat yo'q.

Ba'zida temperament yoki tarbiyadagi farqlar tufayli qo'llab-quvvatlashni tanib olish qiyin bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz o'zingizni yaxshi his qilmadingiz, lekin sizni ayamadi va qalamga oldi. Ammo, ehtimol, bu vaqtda sherik xotirjamlikni saqlash, mashinaga qo'ng'iroq qilish va eng yaqin klinikaning manzilini qidirish bilan band bo'lgan. Bu shuni anglatadiki, uning yordam berishga tayyorligi shu tarzda ifodalanadi.

Ammo, agar biror kishi yordamga umuman kelmagan bo'lsa - ehtimol u "do'st ham emas, dushman ham emas, lekin shunday". Agar chindan ham xohlasangiz, u bilan har qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin, ammo jiddiy ishlarda unga tayanmasligingiz kerak.

6. Aslida bunday savolni berish shart emas

Bu shafqatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo niyatlarning jiddiyligi haqidagi savol allaqachon salbiy javoblarga ishora qiladi. Bu qanchalik tez aniq bo'lsa, shuncha yaxshi. Ammo yashirin sabablar va yashirin belgilarni izlash umidsizlikka to'la shubhali yo'ldir.

Albatta, buni aniqlashning eng oson yo'li - rejalaringiz va umidlaringiz haqida gapirishdir. Ammo ba'zida bir kishi ochiq javob berishdan qo'rqishi mumkin, ikkinchisi esa illyuziya va xayollarga berilishga tayyor. "Jinsiy aloqa va shahar" seriali davomida Kerri Bredshou nima uchun hayotining asosiy odami unga uylanishga intilmasligini tushunishga harakat qildi va hatto to'g'ridan-to'g'ri so'zlarni ham e'tiborsiz qoldirdi. Garchi javob har doim yuzaki bo'lsa ham: u buni xohlamadi.

Ba'zan banan shunchaki banan bo'lib, ko'zga ko'rinadigan qiziqishning yo'qligi aynan shunday ko'rinadi. Agar sizning maqsadlaringiz va istaklaringiz boshqacha bo'lsa, siz shunchaki mos kelmaysiz.