2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Agar tishlaringiz tushmasa, unda, ehtimol, sizda vitamin etishmasligi yo'q.
Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga berishingiz mumkin – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz.
Tanada vitamin etishmasligini qanday tushunish mumkin? Profilaktika uchun biron bir vitamin ichishim kerakmi?
Anonim
Layf xaker allaqachon ushbu mavzu bo'yicha batafsil material e'lon qilgan. Ko'pchilik vitamin qo'shimchalarini olishlari shart emas. Bunday odamlar guruhlari uchun qo'shimcha doza kerak bo'lishi mumkin: vegetarianlar, homilador ayollar, chekuvchilar, spirtli ichimliklarni iste'mol qiluvchilar va ovqat hazm qilish kasalliklari yoki oziq-ovqat intoleransiyasidan aziyat chekadiganlar.
Qanday bo'lmasin, o'zingiz uchun vitamin komplekslarini mustaqil ravishda tayinlay olmaysiz. Buning uchta sababi bor:
- Vitamin komplekslari sizning turmush tarzingiz va ovqatlanishingizni hisobga olmaydi.
- Komplekslar zarur bo'lganidan kattaroq dozalarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Vitamin komplekslari sog'liq muammolarini hal qilmaydi.
Shuning uchun, agar sizning tanangizga vitaminlar etarli bo'lmasa, terapevtga boring. Va tanqislik tasdiqlansa ham, bu siz zudlik bilan vitamin komplekslarini sotib olishingiz kerak degani emas. Ehtimol, shifokor dietani qayta ko'rib chiqish va yomon odatlardan voz kechishni taklif qiladi.
Tavsiya:
Qonun bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun uyni qanday ijaraga olish kerak
O'zingiz yoki ijarachilar uchun hayotni murakkablashtirmaslik uchun sizga qanday qilib qonuniy ravishda kvartirani ijaraga olishni aytib beramiz. Asosiysi, hujjatlarni to'g'ri rasmiylashtirish
Nootropiklar: ular nima, ular qanday ishlaydi va ichishga arziydimi?
Nootropiklar - bu ilmiy fantastika romanlari kabi sehrli tabletkalar bo'lib, ular odamni darhol dahoga aylantiradi. Yoki yo'q. Buni tushunish
Xurmolarning foydalari va zararlari: muammolar emas, balki vitaminlar zaryadini qanday olish mumkin
Xurmo mazali va sog'lom berrydir. Biroq, u ham yon ta'sirga ega. Layf xaker nima uchun xurmo iste'mol qilish kerakligini va o'zingizga qanday zarar yetkazmaslik kerakligini aniqladi
Smartfoningizni Bluetooth orqali jailbreak qilish mumkin. Buni qanday oldini olish mumkin
Kecha Armis kompyuter firmasi mutaxassislari BlueBorne deb nomlangan Bluetooth protokolida xavfli zaiflikni aniqladilar
Google siz haqingizda qanday shaxsiy ma'lumotlarni to'playdi va ularni qanday oldini olish mumkin
Qanday qilib Google siz haqingizda aniq nimani bilishi, bu sizga zarar etkazishi mumkinmi va kompaniyaning ma'lumotlaringizga kirishini qanday blokirovka qilish mumkin. Bugungi kunda Internet-korporatsiyalar shaxsiy ma'lumotlarni saqlashi va ulardan foydalanishi haqida tobora ko'proq aytilmoqda va Google ham bundan mustasno emas.