Boshqa odamlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan psixologiya bo'yicha 13 ta kitob

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Qanday qilib his-tuyg'ularni o'qish, yolg'onni tan olish va inson xarakterini tushunish ustida ishlaydi. Psixologlar tavsiya qiladilar.

1. “Odamlar o‘ynaydigan o‘yinlar. Inson munosabatlari psixologiyasi ", E. Bern

Ilya Shabshin maslahatchi psixolog, mashhur psixologik mavzular bo'yicha kitoblar muallifi, Volxonkadagi Psixologik markazning etakchi mutaxassisi

Bernning ichki ota-ona, ichki kattalar va ichki bola modeli - bu boshqa odamlarni (va bir vaqtning o'zida o'zlarini) tushunishni istagan har bir kishi bilishi kerak bo'lgan narsadir.

Xalqaro kult bestselleri odatiy hayot stsenariylaridan tashqariga chiqishga tayyor bo'lganlar, o'z harakatlarining sabablarini va boshqa odamlarning xatti-harakatlarini tushunishni va nizolar nima uchun paydo bo'lishini bilishni xohlaydiganlar uchun o'qishga arziydi. Bern, agar inson xohlasa, o'z taqdirini o'zgartirishi mumkinligiga ishonadi.

2. «Inson olamining xilma-xilligi», P. V. Volkov

Muallif o'z ishini "ruhiy buzilishlarning oldini olish bo'yicha qo'llanma" deb ataydi. U personajlarning o'ziga xosligi va ularning kichik turlari haqida yozadi, shaxslararo munosabatlarga, ruhiy kasalliklarga e'tibor beradi va o'z amaliyotidan aniq holatlarni ko'rib chiqadi.

Rus tilida odamlar qahramonlari haqida eng yaxshi kitob.

Ilya Shabshin

Ish insonni uning xususiyatlariga qarab baholashni talab qiladi va boshqalarga qanday qilib bag'rikenglik bilan munosabatda bo'lishni va nima uchun bunday qilish kerakligini tushunishga yordam beradi. Nega bu bilan ovora? Tushunmaslikdan kelib chiqadigan og'riqli vaziyatlarning oldini olish.

3. “Qizil tabletka. Haqiqatni ko'zga qarang!", A. V. Kurpatov

Oleg Ivanov psixolog, konfliktolog, Ijtimoiy nizolarni hal qilish markazi rahbari

Andrey Kurpatov shunchaki psixiatr va shifokor emas, u psixologiya va psixiatriyani ommalashtiradi, oddiy odamga kelajakda hayotda muvaffaqiyatli qo'llanilishi mumkin bo'lgan muhim g'oyalar bilan tanishish imkoniyatini beradi.

Neyrofiziologiya va neyrobiologiya sohasidagi tadqiqotlar natijalariga asoslanib, muallif inson miyasi qanday ishlashini, nima uchun bizni aldashini va bu borada biror narsa qilish mumkinmi yoki yo'qligini tushunarli tilda tushuntiradi.

Ommabop ilmiy ish sizga boshqa odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rgatadi va muhim muammolarni hal qilish uchun miyangizdan qanday qilib to'g'ri foydalanishni taklif qiladi. Ushbu kitob xayollardan xalos bo'lishni va o'z hayotiga yangi nuqtai nazardan qarashni istaganlar uchundir.

“Qizil hap” trilogiyaning birinchi kitobidir. U shuningdek, Aql zallarini ham o'z ichiga oladi. O'zingizdagi ahmoqni "miyani siz uchun qanday qilish kerakligi haqida" va Trinityni o'ldiring. O'zingdan ko'ra ko'proq bo'l ", fikrlashning uchta turiga bag'ishlangan.

4. "Xarakterlar va shaxsiyatning buzilishi", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva psixologiya fanlari nomzodi, V. I. nomidagi Ulyanovsk davlat pedagogika universiteti psixologiya kafedrasi dotsenti. I. N. Ulyanova

O'qish, ammo intellektual o'quvchilar uchun, lekin juda hayajonli. Klassik adabiyotdan misollar yordamida qahramonlarning asosiy turlari haqida gapirib beradi.

Har bir inson noyobdir va xarakter haqiqatni qanday qabul qilishimizni va bir xil narsalarga qarashimizni belgilaydi. Va boshqa odamlarni tushunish uchun siz ularning har biri bu dunyoni qanday ko'rishini bilishingiz kerak.

Kitob o'zingiz va atrofingizdagilar haqidagi tasavvurni o'zgartirishga va xatolaringizga boshqacha munosabatda bo'lishga yordam beradi. Bu inson xarakterining xususiyatlari, mudofaa mexanizmlari va shaxsiyat va ruhiy kasalliklar, jumladan, depressiya, gallyutsinatsiyalar va paranoyya haqida.

5. “Odamlar xarakteri haqida”, M. E. Burno

Larisa Milova oilaviy psixolog, jarayon psixoterapevti, genetik psixolog va travma terapevti

Insho odamlarning zaif tomonlarini (shuningdek, o'zlarining), og'ir his-tuyg'ulari va harakatlarining "tabiiyligini" tushunishga yordam beradi. U har bir qahramonning munosabatini yaxshi tasvirlab beradi.

Psixiatr, psixoterapevt, tibbiyot fanlari doktori va professor M. E. Bruno turli xarakterlarning mohiyatini ochib beradi va o'z amaliyotidan misollar keltiradi. Professor taniqli yozuvchilar, shoirlar, rassomlar va musiqachilarning qaysi turga mansubligini tahlil qiladi va ularning ijodi misolida har bir qahramonning xususiyatlarini tushuntiradi.

Ehtimol, tavsiflarda siz o'zingizni yoki yaqinlaringizni topasiz va nima uchun munosabatlar boshqalar bilan emas, balki ba'zilari bilan rivojlanishini tushunasiz. Nihoyat, vaziyatni to'g'rilang.

Asar Rossiya Tibbiyot Akademiyasi oliy o'quv yurtidan keyingi ta'limning psixoterapiya, tibbiy psixologiya va seksologiya kafedrasi va Professional psixoterapevtik liga tomonidan psixoterapiya uchun darslik sifatida tavsiya etilgan.

6. “Aksentuatsiyalangan shaxslar”, K. Leonhard

"Aksentuatsiya" atamasi Leonhard tomonidan kiritilgan. Bu orqali u ruhiy me'yorning haddan tashqari ko'rinishi va patologik holat chegarasi bo'lgan haddan tashqari ifodalangan xarakter xususiyatlarini tushundi.

Kitob jonli va sodda tilda yozilgan, shuning uchun u nafaqat professionallar uchun, balki psixologiyaga qiziqqan har bir kishi uchun juda mos keladi.

Larisa Milova

Psixiatriya sohasida eng ommabop asarlardan biriga aylangan asarda muallif ta’kidlangan shaxslarning psixologik tahlilini olib boradi va badiiy adabiyotdan misollar tahlil qiladi.

7. “Insonning tabiatini tushuning”, A. Adler

“Pastlik kompleksi” atamasining muallifi Adler shaxsning jamiyatga moslashuvi, go‘daklik va erta bolalik davrining ahamiyati, xarakterning rivojlanishi, uning individual xususiyatlari va ko‘rinishlari haqida gapiradi.

Adlerning aytishicha, jamiyatdagi har qanday munosabatlarning asosi boshqasini tushunishdir. O‘zaro tushunishga esa insonning tabiatini bilish bilangina erishiladi.

Larisa Milova

Uning ta'kidlashicha, inson o'z harakatlari uchun javobgardir va shaxslararo munosabatlarda muhim rol o'ynaydigan xatti-harakatlarni o'zgartirishga qodir.

8. D. Xollisning "Saturn soyasi ostida"

Xolis erkaklar psixologiyasining sakkizta sirlari, travma va uni qanday davolash mumkinligi va inson hayotini boshqaradigan qo'rquv haqida yozadi.

Zamonaviy dunyoda odam bo'lish, turli xil ijtimoiy rollarni bajarish va umidlarni qondirish qanchalik qiyinligi haqidagi kitob erkaklar uchun ham, ularni tushunishni istagan har bir kishi uchun o'qishga arziydi.

Larisa Milova

Bolaligidan boshlab, erkakka ma'lum umidlar beriladi, lekin ular uni o'zini tinglashga o'rgatmaydi. Muallif jarohatni qanday engish va o'zingiz va boshqalar bilan ishonchli munosabatlar o'rnatishni o'rganishni tushuntiradi. Ish uning psixoterapevtik amaliyotidan misollar bilan to'ldiriladi.

9. “Ayol psixologiyasi”, K. Xorni

Kitob ayollarni yaxshiroq tushunishni va ayollar va erkaklar psixologiyasidagi farqlarni ko'rishni o'rganmoqchi bo'lganlar uchundir.

Larisa Milova

Xorni Freydning ayollar haqidagi ko'plab qarashlari bilan rozi emas edi. Misol uchun, har bir ayol erkakning jinsiy a'zosiga hasad qilishi va ongsiz ravishda o'g'il tug'ishni xohlashi bilan. Uning nuqtai nazari uchun u Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasi safidan chiqarib yuborildi.

Ammo bu uning asarda bayon etilgan ayollar psixologiyasining o'z nazariyasini yaratishiga to'sqinlik qilmadi. Xorni jinsiy buzilishlar va ijtimoiy tengsizlik mavzusiga to'xtalib, nikoh, onalik, jinsiy munosabatlar, ayollik, sevgi va sadoqat muammolari haqida yozadi.

10. “U: erkak psixologiyasining chuqur tomonlari”, R. Jonson

Jonson Parzival afsonasi bilan parallellik qiladi va bu afsonadan erkaklardagi chuqur psixologik jarayonlarni ochish uchun foydalanadi. Muallif erkak bo'lish nimani anglatishini va u qanday bo'lishini aytib beradi, tajovuzkorlik va yomon kayfiyatning kelib chiqishini tushuntiradi, shuningdek, kuchli jins vakillari hayotida ayollarning rolini tushuntiradi.

Jonsonning xuddi shunday ishi bor, lekin faqat ayollar haqida - "U: Ayol psixologiyasining chuqur tomonlari". Unda Eros va Psixiya afsonasi misolida ayol dunyoni idrok etishning nozik tomonlarini ochib beradi.

K izdoshining ajoyib asarlari. Jung, erkaklar va ayollarning psixologiyasi va hayot yo'llarining o'ziga xos xususiyatlari haqida.

Larisa Milova

Agar siz "Menga nima bo'lyapti?" Degan savollarni bersangiz. yoki “Nega u shunday?” Bu kitoblar siz uchun.

11. D. Xollisning "Nega yaxshi odamlar yomon ishlarni qiladilar"

Bizning qalbimizning qorong'u tomonlari haqida kitob. Nima uchun odamlar qimor o'ynashlari yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishlari haqida, ular haqidagi g'oyalarimizga to'g'ri kelmaydigan narsalarni qiling.

Larisa Milova

Har bir insonning qorong'u tomoni bor, lekin hamma ham buni tan olishga tayyor emas. U ongsizda yashirinadi, lekin bizning harakatlarimiz va harakatlarimizda o'zini namoyon qiladi. Xollis o'z soyangizni qanday tanib olish, xatti-harakatlaringizni o'zgartirish, ichki qarama-qarshiliklarni engish va ongli ravishda harakat qilishni o'rganishni yozadi.

Kitob "ichki jinlar" bilan kurashish, Soyaning mohiyati va tabiatini tushunish va boshqa odamlarni muayyan harakatlarni amalga oshirishda nima undashini bilish uchun kuch topmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun qiziqarli bo'ladi.

12. “Thislar psixologiyasi. Men sizning his-tuyg'ularingizni bilaman ", P. Ekman

Biz doimo har qanday his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz: qo'rquv, quvonch, qayg'u yoki g'azab. Biz ularni bemalol yashirishga harakat qilamiz va ba'zida biz bir qarashda boshqasining his-tuyg'ularini tushunamiz deb o'ylaymiz, lekin ko'pincha bunda xato qilamiz.

Muallif suhbatdoshning yuz ifodalari va imo-ishoralari bilan beradigan yashirin signallarni qanday tutish kerakligini, kerak bo'lganda o'zingizni qanday boshqarish va tuzatishni tushuntiradi.

O'zingizdagi va boshqalardagi his-tuyg'ularni tan olish qobiliyati odamlar o'rtasidagi o'zaro tushunish va hayotingizni yanada qulay qilish qobiliyatining asosidir.

Larisa Milova

Hatto yuz ifodalaridagi eng kichik, nozik o'zgarishlar - qoshlar va ko'z qovoqlarining holati yoki ko'z burchaklaridagi burmalar muhim ahamiyatga ega. Aynan ular odamning qo'rqishini yoki shunchaki hayratga tushishini, xafa bo'lganini yoki charchaganini va uxlashni xohlayotganini ko'rsatadi.

Aniqlik uchun kitob misollar bilan fotosuratlar bilan tasvirlangan. Oxirgi sahifalarda olingan bilimlarni mustahkamlash uchun his-tuyg'ularni aniqlash testi mavjud.

13. “Yolg‘on psixologiyasi. Agar imkoningiz bo'lsa, meni aldamang ", P. Ekman

Bu yolg'on va psixologik manipulyatsiya qurboni bo'lishni istamaydigan har bir kishi uchun o'qishga arziydi.

Larisa Milova

Suhbat davomida aynan nimaga e'tibor berish kerakligini bilsangiz, har qanday yolg'onchini fosh qilishingiz mumkin. Kitob muallifi yolg'onni tabassum, mimika va mikro imo-ishoralar orqali tanib olishni taklif qiladi. Shuningdek, u yolg'onning turlarini tasvirlaydi, tarixiy misollar keltiradi va yolg'onchi qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganini, ular qanday namoyon bo'lishini tushuntiradi.