Qanday qilib tushkunlikka tushmaslik kerak, chunki boshqalar sizdan yaxshiroq ish qilgan

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz hammamiz bilamizki, hech kim hech qachon boshqa odam boshdan kechirishi kerak bo'lgan hamma narsani to'liq tushuna olmaydi. Ammo, shunga qaramay, ko'pchilik doimo o'zlarini boshqalar bilan solishtiradi va bu taqqoslash solishtiruvchining foydasiga emasligi sababli, ular tushkunlikka tushib, muvaffaqiyatsizlikka uchragandek his qilishlari mumkin. Ushbu dahshatli oqibatlarning oldini olish haqida bizning maqolamizda o'qing.

Quora o'quvchilaridan biri o'z hikoyasini aytib berdi va tushkunlikka tushmaslik haqida maslahat so'radi. Bu har birimizga ozmi-koʻpmi yaqin ekanini hisobga olib, foydalanuvchilarning eng yaxshi javoblarini siz bilan baham koʻrishga qaror qildik.

Men yaxshi ta'lim oldim, lekin o'qiyotgan narsamga unchalik qiziqmasdim (muhandis bo'lish uchun o'qiganman). Men magistraturani tugatdim va oxir-oqibat hayotda nima qilishni xohlayotganimni o'rganmasligimni angladim.

O'zingiz yoqtirgan narsaga vaqt sarflashdan qo'rqmang

Baxtsiz bo'lishning eng ishonchli usuli - bu o'z hayotingizni boshqa odamlarning hayoti bilan solishtirishdir.

O'zingiz aytasizki, siz san'atga, sayohatga va yangi qiziqarli odamlar bilan uchrashishga qiziqasiz. Nima kutyapsiz? Boshlang! Siz bor-yo'g'i 26 yoshdasiz. Agar imkoningiz bo'lsa, bir yilni dunyo bo'ylab sayohat qilishga qaror qiling. Yoki ryukzak yoki ko'ngillilikka boring. Yoki, muqobil ravishda, chet tilini o'rganishni boshlang.

Hayotingizning bir yilini faqat o'zingizga sarflashdan qo'rqmang. Agar siz bir yilni "ish-ish-ish"da emas, balki o'tkazsangiz, undan keyin "Tajriba" bandidagi yillik bo'shliq tufayli ish topish qiyin bo'ladi, degan afsona.

Baxtli inson bo'lish nimani anglatishini o'ylab ko'ring. Ko'p pul va professional yutuqlar? Yoki boy hayot tajribasi va yaqin odamlarmi? Bu savolga javob berganingizdan so'ng, siz o'zingiz uchun nima muhimligini tushunasiz va siz unga e'tibor qaratishingiz mumkin va o'zingizni shubha va hasad bilan bezovta qilmaysiz.

Omad sizga!

Biz o'z fikrlarimizning qurboni emas, balki usta bo'lishimiz kerak

Menimcha, hamma narsa odatlarga bog'liq. Yomon odatlar nafaqat chekish yoki ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, balki bizni qiynayotgan fikrlarimiz ham yomon odatga aylanishi mumkin.

Agar biz biron bir salbiy narsa haqida o'ylashga odatlangan bo'lsak, agar biz doimo hamma narsada yomon narsani qidirsak, biz hamma joyda qo'lga tushishni ko'ramiz, demak, bu fikrlash yo'li oxir-oqibat jiddiy ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan ayovsiz doiradir.

Yaxshi xabar shundaki, biz o'z fikrlarimizni o'zgartirishga qodirmiz. Birinchi qadam, albatta, muammoni anglash va tan olishdir. Ba'zida odam doimiy salbiy fikrlarga shunchalik yopishib qolganda, malakali psixolog yordamisiz qilolmaydigan qiyin holatlar mavjud. Ammo ko'p hollarda odamlarning o'zlari o'z fikrlarini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishga qodir.

Biz o'z fikrlarimiz qurboni bo'lmasligimiz kerak. Biz ularning xo'jayini bo'lishimiz kerak.

Esingizda bo'lsin, siz har doim engil narsani topishingiz mumkin. Fikrlaringizni o'zgartirish va negativlikni chaynashni to'xtatish faqat sizning kuchingizda.

Har kimning o'z hayoti borligini unutmang

Sizning hikoyangizni o'qib chiqqandan so'ng, depressiyangiz o'zingizni va atrofingizdagi dunyoni idrok etishingiz natijasidir, deb taxmin qilish mumkin. Fikringizni o'zgartiring. Va haqiqiy qiziqishlaringizga rioya qilishga harakat qiling.

Ha, albatta, har bir inson ish joyida yuqori lavozimga ega bo'lishni, o'z uyini, mashinasini sotib olishni xohlaydi, yana nimalarni Xudo biladi. Ammo shuni unutmangki, biz insonlar o'z mulkimizdan yig'ilgan narsa emasmiz. Biz tirikmiz va o'z xohish-istaklarimizga ergashishda erkinmiz, intilishlarimiz va his-tuyg'ularimiz bor.

Ba'zan biz o'z qo'limizni bog'laymiz. Biz 10 yilga ipoteka olib, o'zimizni ma'lum bir joyga bog'laymiz. Biz o'zimiz xohlagan joyga emas, ota-onamiz xohlagan joyga boramiz. Ishimiz bizga puldan boshqa hech narsa keltirmaydi.

Biz o'zimizdan ko'ra muvaffaqiyatliroq bo'lgan boshqa odamlarga qaraymiz. Biz ularga hasad qilishni boshlaymiz, o'zimizni ahamiyatsiz his qilamiz va shuning uchun biz tushkunlikka tushamiz. Ammo biz unutamizki, hatto o'ta muvaffaqiyatli odamlar ham ko'tarilishlardan tashqari pasayishlarga ham ega. Ular ham yo'qotadi va yo'qotadi, muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bu hayot.

Oxir-oqibat, har kimning o'z yo'li bor. Va faqat siz o'zingiz uchun g'alaba yoki muvaffaqiyat nimani anglatishini aniqlay olasiz. Va agar siz o'z hayotingiz bilan qiziqmasangiz, unda siz doimo o'zingizni boshqalar bilan taqqoslaysiz va shuning uchun siz baxtsiz odam bo'lasiz.

Siz o'zingiz uchun muhim narsani - sayohat, san'at, muloqotni bilishingizni yozgansiz. Ehtimol, sizga zavq keltiradigan hamma narsaga ega bo'lgan ish topishingiz kerakdir. Yoki o'zingizga mos ish topa olmasangiz, o'z biznesingizni ochishingiz kerakdir?

Boshqalarga orqaga qarashni to'xtating. Sizning o'z yo'lingiz bor. Va faqat u muhim.

Hammasi oddiy

Hammasi oddiy: Facebook’dan chiqing, ish joyini o‘zgartiring va o‘zingizni boshqa odamlar bilan solishtirmang.

Harakat uchun qo'llanma

Men uzoq vaqt depressiyaga uchragan edim va oddiy hayotimga qaytishimga nima yordam berdi:

O'zingizni dunyoning bir qismi kabi his eting, muvaffaqiyatli inson bo'lishingizga yordam beradigan narsani toping. Muvaffaqiyat sari yo'l hech qachon oson bo'lmaydi va siz o'zingizni muvaffaqiyatsizliklar va sinovlarga tayyorlashingiz kerak. Ba'zida siz g'azablangan va g'azablanasiz. Va bu yomon emas. Bu sizning tirik odam ekanligingizni anglatadi.
Jismoniy tarbiya. Keraksiz fikrlardan chalg'itishga yordam beradi, ayniqsa kardio.
Sog'lig'ingizni kuzatib boring. Ba'zida ruhiy muammolar faqat jismoniy muammolarning natijasidir. Sog'ligingiz normal ekanligiga ishonch hosil qiling. Misol uchun, men shakarni iste'mol qilishni cheklashim va D vitamini olishni boshlashim kerak edi.
Sizni doimo muammolarga duchor qiladigan odamlar bilan muloqot qilishni to'xtating. Endi sizda o'z muammolaringiz bor va sizga begonalar kerak emas.
Uyda o'tirmang. Yangi odamlar bilan tanishing va suhbatlashing.

Siz ijtimoiy tarmoqlarda o'qigan ko'p odamlar o'z ishlaridan nafratlanadilar

Siz endigina 26 yoshdasiz, shuning uchun karerangiz muvaffaqiyatsiz bo'ldi deyishga hali erta.
O'zingizni burchakka haydamang va istalgan vaqtda ish joyini o'zgartirishingiz mumkinligini unutmang. Siz hech kimdan qarzdor emassiz.
Facebook va LinkedIn’ga kamida bir oy kirmang. Boshqa odamlarning hayoti haqida qanchalik kamroq o'ylayotganingizni ko'rib hayron qolasiz.
Esingizda bo'lsin, eng yaxshi vositalardan biri bu manzarani o'zgartirishdir. Sayohatga boring yoki uyingizni ta'mirlang.

Va nihoyat…

Ijtimoiy tarmoqlarda hayotlari haqida o'qigan ko'plab odamlar o'z ishlarini chin dildan yomon ko'radilar va ular topgan pullari hech qachon tasalli topa olmaydi.