Hayotingizda bir necha marta to'lanadigan 16 ta qiyin ko'nikmalar

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hayotdagi eng yaxshi narsalar bepul bo'lishi mumkin, lekin ularni olish ko'pincha ko'p vaqt, kuch va qat'iyatni talab qiladi. Bu yerda 16 ta ko‘nikma bor, ularni rivojlantirish qiyin, lekin zarur.

1. Boshqalarga hamdard bo'ling

Empatiya - bu ko'pchilik unutadigan asosiy insoniy qobiliyatdir. Bu boshqa odam nimani his qilayotganini his qilish qobiliyatidir. Aynan empatiya odamlar bilan ishlaydigan oddiy odamlarni birinchi darajaga aylantiradi, xodimlarni jamoa bo'lishga undaydi, ularning loqaydligini engishga va maoshdan ko'ra ko'proq narsaga intilishga yordam beradi.

2. Etarlicha uxlang

Kundalik tartibni ishlab chiqish juda muhim, bu sizning uyqu sifatiga ijobiy ta'sir qiladi. Muayyan rejimga rioya qilish sizni uxlab qolishingiz va uyg'onishingizni osonlashtiradi va faqat yaxshi uxlashni osonlashtiradi.

3. Vaqtingizni rejalashtiring

Vaqtingizni boshqarish qobiliyati hozir ayniqsa qadrlanadi. Afsuski, vaqtni boshqarishning yagona universal usuli yo'q. Sizga mos keladigan narsani topishga harakat qiling va unga rioya qiling.

4. Yordam so'rang

Sizga yordam kerak bo'lganda tushunishni o'rganish va yordam so'rash hayratlanarli darajada qiyin, chunki hech kim zaif yoki qobiliyatsiz ko'rinishni xohlamaydi. Biroq, olimlarning fikriga ko'ra, bunday so'rov bizni hamkasblarimiz oldida yanada ishonchli qiladi.

Biror kishidan maslahat so'rab, biz uning bilimi va tajribasini tan olamiz, uning iltifotini qozonamiz.

5. Ijobiy ichki dialogga ega bo'ling

Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari muhim emas. O'zingiz haqingizda o'ylash juda muhim. Ammo boshqalar sizga ishonmasa, qo'llab-quvvatlaydigan o'ziga ishonch darajasini rivojlantirish uchun juda uzoq vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun ijobiy ichki muloqot juda muhim. Boshqa tomondan, o'zingiz haqidagi salbiy fikrlar, aksincha, asta-sekin sizning ishonchingizni yo'qotadi.

6. Barqaror bo'ling

Har qanday urinishda muvaffaqiyatga erishish uchun izchillik muhim ahamiyatga ega. Sport bilan shug'ullanishni, biror narsani o'rganishni yoki muhim loyihani yakunlashni xohlaysizmi, bu to'g'ri. Odamlar ko'pincha ma'lum bir darajaga yetganlarida harakat qilishni to'xtatadilar. Ammo uni saqlab qolish uchun siz yanada ko'proq ishlashingiz va izchil bo'lishingiz kerak.

7. Boshqa odamlarning ishiga aralashmang

Boshqalarning ishiga aralashib, siz hech kimga yordam bermaysiz, faqat vaqtingizni, kuchingizni va pulingizni behuda sarflaysiz. Siz yer yuzidagi eng solih odam bo'lsangiz ham, besh sentingizni qo'yishga haqqingiz yo'q. Buni eslab qolish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

8. Suhbatdoshni tinglang

Ishda biz doimo qo'ng'iroqlar va xabarlar bilan chalg'itamiz, suhbatdoshga diqqatni jamlash unchalik oson emas. Agar suhbat davomida diqqatingizni jamlay olmasangiz, boshqa odamning oxirgi iborasini takrorlashga harakat qiling. Shunda siz, albatta, hech narsani o'tkazib yubormaysiz.

9. O'z vaqtida jim bo'la olish

Ba'zan o'z fikringizni bildirishdan bosh tortgan ma'qul. Biz asabiylashganda, xafa bo'lganimizda yoki hayajonlanganimizda, biz xayolimizga kelgan narsani gapiramiz. Va keyin biz odatda afsuslanamiz.

10. G'iybatdan voz keching

Ishonch har qanday munosabatlarning asosidir. Orqangizdagi g'iybat va suhbatlar unga putur etkazadi. Biroq, boshqalarni muhokama qilishdan voz kechish qiyin bo'lishi mumkin. Siz muhim suhbatlarni o'tkazib yuborishingiz, ba'zi odamlardan uzoqlashishingiz va doimo shunday deyishingiz kerak: “Halaqit berganim uchun uzr, lekin men buni bilishni xohlamayman. Keling, boshqa narsa haqida gaplashaylik. Shunga qaramay, maqsadingizdan voz kechmang, shunda siz eng katta mukofot – ishonchni olasiz.

11. Hozirgi vaqtda yashang

Biz kamdan-kam hollarda hozirgi paytdamiz. Ko'pincha biz nima qilayotganimizni sezmaymiz va boshqa narsa haqida o'ylaymiz.

Biz kelajak haqida qayg'uramiz yoki o'tmish haqida qayg'uramiz va bu bizni baxtli bo'lishga xalaqit beradi.

12. Fikrlaringizni nazorat qiling

O'zingiz xohlagan narsani qilish va xohlagan narsangizga erishish uchun siz ongli ravishda fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishingiz kerak. Qiyinchilik shundaki, biz va bizning fikrlarimizga o'tmishdagi tajribalar kuchli ta'sir qiladi. Ammo unutmangki, o'tmish sizning kelajagingizni belgilamasligi kerak.

13. Yangi tillarni o'rganing

Bu mahorat nafaqat martaba ustunligi va boshqa mamlakatlardan kelgan odamlar bilan muloqot qilish qobiliyatini ta'minlaydi. Yangi til bilan bizda dunyoga yangicha qarash, yangi his-tuyg'ular, yangicha fikrlash tarzi paydo bo'ladi.

14. Omma oldida gapiring

Ko'pchilik tomoshabinlar oldida chiqish qilish qiyin. Hatto taniqli tadbirkor Uorren Baffet ham omma oldida nutq so'zlashdan shunchalik qo'rqardiki, o'zini yomon his qila boshladi. Bu qo'rquvni engish uchun u imkon qadar ko'proq mashq qilishni maslahat beradi.

15. Boshqalar bilan halol bo'ling

Ba'zida odamlar bilan to'liq ochiq bo'lish uyatli, ammo bu shunchaki biror narsa aytish uchun yoqimli narsalarni aytish kerak degani emas. Facebook bosh direktori Sherrill Sandberg radikal ochiqlikni saqlashni maslahat beradi. Bu odamga g'amxo'rlik qilishning bir turi, agar biz haqiqatni gapirib, uni g'azablantirishdan qo'rqmaymiz.

16. O'zingizga nisbatan halol bo'ling

Ayniqsa, noto'g'ri ekanligingizni tan olish qiyin. Lekin hamma xato qiladi. Eng yomoni, biz ulardan bexabar va ulardan hech qanday saboq olmaganimizda.