Fenomenal xotira egasidan samarali yodlash uchun 6 ta maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Idriz Zogayning "Minne, yoki shvedcha xotira" kitobidan parcha.

1. O'zingizni ishontiring

Eng muhimi, birinchi tamoyil: "Siz ma'lum ma'lumotlarni eslab qolish uchun aqliy ravishda moslashingiz kerak". Siz uchrashgan odamlarning ismlarini yoki sizga aytib bergan telefon raqamini eslab qolishga ijobiy munosabatda bo'ling. Bu sizning imkoniyatingizni keskin oshiradi.

2. Miyangizni sozlang

Ikkinchi tamoyil - diqqatni jamlash. Birga bo'ling va faol tinglang. Sizning miyangiz 100% nima sodir bo'layotganiga va siz ko'rgan yoki eshitgan narsaga qaratilganligini his eting. Bundan tashqari, siz ma'lumotni to'siqsiz va hech narsani o'tkazib yubormasdan saqlashingiz kerak. […]

3. Ma'lumotni bog'lashni o'rganing

Uchinchi tamoyil - yangi ma'lumotni tanish ma'lumotlar bilan bog'lashga harakat qilish. Agar Anna ismli kishi sizni uchratib qolsa, siz uni xuddi shu nomga ega bo'lgan do'stingiz bilan "ulashingiz" mumkin.

Yangi ma'lumotni eski ma'lumotlar bilan moslashtirganingizda, siz yaxshi bilgan narsangizdan foydalanishingiz mumkin. Miya ma'lum faktlar bilan birlashtirilgan bo'lsa, ba'zi ma'lumotlarni topish osonroq bo'ladi. Shunday qilib, biz miyamizga yangi bilimlarni qo'shamiz.

4. Erkin muloqot qiling

To'rtinchi tamoyil - bog'lash. Bu shuni anglatadiki, siz eslab qolishga harakat qilayotgan ma'lumotlarga aloqadorlikni topasiz. Agar, masalan, Kirill ismli odam sizni ziyofatda uchratib qolsa, u to'p tashlayotganini tasavvur qilishingiz mumkin va uni har safar ko'rganingizda "KIDat - Kirill" ni eslashingiz mumkin.

Assotsiatsiyalar uzoqqa cho'zilgan bo'lishi mumkin, ammo bu muhim emas.

Anastasiya o‘zini tanishtirganda men (muallif – tahr.) odatda ananas tasviridan foydalanaman. Assotsiatsiyalar uzoqqa cho'zilgan bo'lishi mumkin, ammo bu muhim emas. Sizning miyangiz javob topishi kerak, qolgani muhim emas.

5. Ma'lumotni kerakli joyga qo'ying

Beshinchi tamoyil - yangi ma'lumotlarni xotiradan osongina olish mumkin bo'lgan joyga joylashtirish.

Esdan chiqarish bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammolardan biri biz xotirada ma'lumotni qanday qidirishni bilmasligimizdir.

Agar siz birinchi to'rtta printsipni qo'llasangiz, topilmalarni siz o'ylaganingizdan ancha uzoq vaqt eslab qolasiz. Va agar siz ularni topa olmasangiz, qayerga qarashni bilmay qolasiz.

Misol uchun, siz Anna ismli ayolni do'stingiz Annaning uyiga aqliy ravishda joylashtirishingiz mumkin. Yoki do'stingiz Anna yangi tanishingiz bilan uchrashgan xonada ekanligini tasavvur qiling. Keyinchalik, uning ismini qidirganingizda, siz yaxshi biladigan qiz bilan bog'liq bir narsa haqida o'ylaysiz - va u kim edi? - Anna! […]

6. Birlashtirish va eslab qolish uchun takrorlang

Takrorlash xotiraning eng yaxshi do'stidir va men bilgan hech kim ma'lumotni takrorlashsiz eslay olmaydi. Agar siz yuqoridagi printsiplardan foydalangan bo'lsangiz va besh kishi sizni biron bir joyda uchratgan bo'lsa, darhol ularning ismlarini o'zingizga bir necha marta takrorlashingiz kerak.

Takrorlash xotiraning eng yaxshi do'stidir.

Keyin har safar ulardan biri siz bilan gaplashganda bu ismlarni aytish yaxshidir. Agar g'alati tuyulsa, buni baland ovozda qilish shart emas. Va jimgina, o'zimga - juda yaxshi. Agar shunday qilgan bo'lsangiz, ushbu nomlar bilan bog'langan rasmlarni ham takrorlang.

Shunda siz ularni butun kechqurun eslab qolish ehtimolini sezilarli darajada oshirasiz. Bir hafta ichida siz shaharda ularga duch kelishingiz va ularni ism bilan chaqirishingiz mumkin. Ular juda katta taassurot qoldiradilar. Takrorlash oxirgi, lekin, ehtimol, eng muhim tamoyildir.

Va yana bir narsa …

Men (muallif – tahr.) odatda eslatib o‘tadigan yana bir jihat bor: bularning barchasiga biroz vaqt berish kerak. Bir necha qo'shimcha soniya toping va ma'lumotni faol ravishda yodlash uchun to'xtating.

Keyin, qoida tariqasida, odam ongsiz ravishda yuqorida tavsiflangan usullarni qo'llashni boshlaydi. O'ziga: "Men buni qanday eslay olaman?" Deb so'ragan har bir kishi, to'g'ri ishlashi uchun miyasini avtomatik ravishda ishga tushiradi.

Siz hozirgina Idriz Zogayning "Minne, yoki shvedcha xotira" kitobidan parchani o'qidingiz. Agar siz kerakli ma'lumotlarni osongina yod olishni istasangiz, shuningdek, xotirangizni boshqarishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, uni to'liq o'qib chiqishingizni tavsiya qilamiz.