10 daqiqada o'rganishingiz mumkin bo'lgan 17 foydali ko'nikmalar

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hayotni biroz yaxshilash uchun tanaffuslarda nima qilish kerak.

1. Ongda hisoblash

Matematik misollarni kalkulyatorsiz yechish diqqatni, xotirani va diqqatni jamlashni o'rgatadi va kundalik hayotda ham foydalidir. 10 daqiqada siz maslahatni hisoblash, beshga bo'lish yoki 1000 dan ayirish usullarini o'rganishingiz mumkin.

2. Ma'lumotni tez yodlash

Materialni oson va sifatli assimilyatsiya qilish uchun maxsus texnikalar mavjud. Ular yodlash qobiliyati asta-sekin so'nib borayotgan kattalar uchun foydali bo'ladi va maktab o'quvchilari va talabalar uchun o'qishni soddalashtiradi.

3. Tezkor tugmalardan foydalaning

Bu kompyuter ishini sezilarli darajada osonlashtiradi va vaqtni tejaydi. 10 daqiqada siz asosiy kombinatsiyalarni eslab qolishingiz yoki bir nechta yangilarini o'rganishingiz mumkin.

4. Kengaytirilgan internet qidiruvidan foydalaning

Qidiruv so'roviga so'rov bilan birga kiritilishi kerak bo'lgan maxsus operatorlar qidiruv shartlarini o'rnatadilar va sizga kerakli ma'lumotlarni tezroq va aniqroq topishga imkon beradi. Ishda albatta foydali. Ushbu qidiruv imkoniyatlarini va "" uchun o'rganing va darhol sinab ko'ring.

5. Galstuk bog'lang

Siz hali ham kamida bir marta uni bog'lash qobiliyatiga muhtoj bo'lasiz. Tasavvur qiling-a, siz biznes uchrashuviga yoki tantanali kechki ovqatga kechikdingiz va bu la'nati galstuk bilan nima qilishni bilmayapsiz. Albatta, siz elastik tasmali modellarni sotib olishingiz mumkin, lekin ko'pincha bu sezilarli va beparvo va hatto bolalarcha ko'rinadi. Shunday qilib, mashq qiling - bu ko'p vaqt talab qilmaydi.

6. Qulflarni kalitsiz oching

10 daqiqada murakkab qulflarni qanday ochishni o'rganish mumkin bo'lishi dargumon. Ammo o'z vaqtida improvizatsiya qilmaslik uchun ichki eshiklarda oldindan mashq qilish kerak. Masalan, qulflangan xonada bola yoki dazmol yoqilgan bo'lsa.

7. Olov yoqing

Buni bir necha usulda qilishni o'rganing. Masalan, qalay qutisi, yopishtiruvchi plyonka yoki batareyalardan foydalanish.

8. Biror narsani o'z tanangiz bilan o'lchang

O'lchagich yoki lenta o'lchovi qo'lida bo'lmagan vaziyatga tayyorlaning. Oldindan, masalan, ko'rsatkich va bosh barmog'ingiz, o'rta barmog'ingiz va tirsagingiz orasidagi masofani yoki oyog'ingizning uzunligini o'lchab ko'ring, keyin faqat ko'zga tayanishingiz shart emas.

9. Sharfni chiroyli tarzda bog'lang

10 daqiqada siz sharfni bog'lash va ko'rinishingizni diversifikatsiya qilishning qiziqarli usullarini sinab ko'rishingiz mumkin.

10. Kiyim teglaridagi belgilarni tushuning

Har bir mato elementida yorliqda ko'rsatilgan piktogramma shaklida parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud. Ko'pchilik ularni e'tiborsiz qoldiradi va behuda: noto'g'ri g'amxo'rlik bilan narsalar tezroq eskiradi. Ushbu belgilarning barchasi nimani anglatishini bilib oling va sevimli kiyimlaringiz uzoqroq tursin.

11. Narsalarni tez va chiroyli tarzda katlayın

Bir necha soniya ichida narsalarni burishtirmaslik va shkafda kamroq joy egallash uchun ko'plab samarali usullar mavjud. Garderob esa ozoda bo‘ladi va siz qayta dazmollashga vaqt sarflamaysiz.

12. Bir-ikki soniyada poyabzal bog'ichlarini bog'lang

Ko'rinadigan darajada foydasiz emas. Oyoq bog'ichlarini bog'lash uchun odatda qancha vaqt va ba'zan asablarni sarflashingizni tasavvur qiling. Shunchaki tezkor usulni sinab ko'ring.

13. Katlanuvchi origami

Qog'ozdan figuralar yasay olish eng foydali mahoratga o'xshamaydi. Ammo qog'oz hayvonlar, gullar yoki yulduzlar bir kun o'zingizni va yaqiningizni ko'tarishga yordam beradi, ziddiyatni yumshatadi, bolani band qiladi yoki sovg'a o'ramini bezatadi.

14. Stressdan xalos bo'ling

Nafas olish yoki mushaklarning gevşemesi kabi turli xil yengillik usullarini ko'rib chiqing va ularni sinab ko'ring. Sizga dam olishga yordam beradigan usullarni ajratib ko'rsating - favqulodda vaziyatda yoki band kundan keyin bu mahorat juda foydali bo'ladi.

15. Ish joyida gimnastika bilan shug'ullaning

Ofis xodimlari ko'pincha bel, elka va bo'yin og'rig'idan aziyat chekishadi. Ba'zi mashqlarni toping va ularni darhol bajaring. Ularni eslab qolishga harakat qiling va ularni kundalik mashg'ulotga aylantiring - yoqimsiz hislar sizni bezovta qilmasligi uchun.

16. Ko'z charchoqlarini ketkazing

Agar siz kompyuterdan foydalansangiz, ko'z mashqlari ayniqsa foydalidir. Taranglikni engillashtiradigan va uzoq muddatda ko'rish qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradigan mashqlarni o'rganing va sinab ko'ring.

17. Tez uxlab qoling

Ko'nikma sizga uyqusizlikni engishga yordam beradi, boshqa vaqt zonasiga parvozdan keyin yoki uzoq sayohat paytida uxlab qoling. Tez uxlab qolish texnikasini sinab ko'ring. Birinchi marta ishlamasa ham, bu dam olishning ajoyib usuli.