2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ushbu kitob atrof-muhit sizning xatti-harakatingizga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam beradi, salbiy reaktsiyalar qo'zg'atuvchilari bilan qanday kurashishni o'rgatadi va sizni o'z-o'zini rivojlantirish jarayonida muvaffaqiyatga olib boradi.
Qoidaga ko'ra, kattalar uchun xarakterni o'zgartirish oson emas, hatto biron bir xususiyat uni ishda yoki shaxsiy hayotda muvaffaqiyatga erishishga, rivojlanishning yangi darajasiga ko'tarishga to'sqinlik qilayotganini to'liq anglab etsa ham. Va buning ko'plab ob'ektiv sabablari bor. Ammo tashqi sharoitlar ta'sirida o'zgarish qanchalik oson ekanligini payqadingizmi?
- Bir marta sizning mashinangiz tirnaladi va siz yo'lda to'xtash vaqtida boshqalarning qulayligini e'tiborsiz qoldirmaysiz.
- Do'stlaringiz sizni tashrif buyurishga taklif qilishni to'xtatadilar va siz oxirgi marta xushmuomala bo'lganmisiz, deb hayron bo'lishingiz mumkin.
- Yurgandan keyin uxlab qolish osonroq ekanini sezasiz va ertasi kuni kechqurun kompyuterda tungacha o'tirish o'rniga toza havoga chiqasiz.
Bizning fikrlarimiz va harakatlarimizda o'zgarishlarga olib keladigan har qanday narsa tetik bo'lishi mumkin: odamlar, voqealar va sharoitlar. Ular kutilmaganda paydo bo'ladi.
Shu bilan birga, biz ularning ko'pini to'g'ridan-to'g'ri o'zgartira olmaymiz, xuddi smartfonda bo'lgani kabi, sizni jonli suhbatdan chalg'itmasligi uchun uni shunchaki ko'zdan olib tashlash kerak.
Masalan, hamkasbingiz sizni bezovta qilishi mumkin. Ochiq to'qnashuv uni ertasi kuni tark etishga majbur qilishi dargumon: siz faqat obro'ingizni buzasiz. Va ko'pincha siz uchun yoqimsiz bo'lgan odam kompaniya uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Mojarolardan qochib, g'azabingizni bosishingiz mumkin. Ammo bu hatto eng sevimli ishni og'ir mehnatga, sizni esa yaraga aylantiradi.
Marshall Goldsmit boshqa yo'l bilan borishni tavsiya qiladi: norozilikni keltirib chiqaradigan tetikga munosabatingizni o'zgartirish.
Bu kitobni kim o'qishi kerak
O'z ustida jiddiy ishlashga tayyor bo'lganlar.
Bu sizni yaxshiroq qilish uchun qisqa maslahatlar va mashqlar to'plami emas. Marshall Goldsmit muvaffaqiyatli rahbarga yaxshi natijalarga erishish uchun xulq-atvorini to'g'irlashda yordam berish uchun taklif qilinganida, u mijozning har bir qadamini kuzatib boradi, atrofidagi odamlar bilan gaplashadi va shunga asoslanib, shaxsan o'sishga yordam beradi. Hammasini o'zingiz qilishingiz kerak.
Kitobning aksariyati istalmagan xatti-harakatlarning tetiklari bilan bog'liq. Muallif hayotiy misollar yordamida atrof-muhit bizning xatti-harakatlarimizga juda katta ta'sir ko'rsatishini isbotlaydi.
Goldsmitning ta'kidlashicha, qo'zg'atuvchilar har doim ham aniq emas.
So'ralgan odamlar deyarli har doim o'zlari boshdan kechirgan yaxshi yoki yomon xulq-atvorga e'tibor berishadi. Respondentlar bu xatti-harakat sodir bo'ladigan muhitni kamdan-kam tasvirlaydilar. Men bu ma'lumotni olish uchun ularni majburlashim kerak.
Kitobda siz tashqi holatlarga to'g'ri javob berishga yordam beradigan vositani ham topasiz. Bu ijobiy o'zgarishlarni rag'batlantiradigan maxsus faol savollar. Ularni muntazam ravishda so'rash kerak.
Goldsmit ishining yana bir jihati borki, uni o‘tkazib yubormaslikni maslahat beraman:
Mijozlar bilan uchrashganimda, mijoz qanchalik stressga bardosh bera olishi va keyingi safar nimaga qoldirishi kerakligini baholash uchun odatda boshimda "o'zgarish profilini" tuzaman.
O'stirish jarayonida umidsizlik sizni taslim bo'lishga majbur qilmasligi uchun juda uzoqqa bormaslik kerak.
Agar siz o'z ustingizda sinchiklab ishlashga tayyor bo'lsangiz, kitob sizni yaxshi tomonga o'zgartirishga qanday omillar xalaqit berayotganini va atrofingizdagi dunyoga to'g'ri munosabatni qanday rivojlantirishni aniqlashga yordam beradi.
Tavsiya:
Triggerlar yordamida uyingizni qanday qilib osongina ozoda saqlashingiz mumkin
Kundalik mashg'ulotlardan yangi yaxshi odatlar uchun tetik sifatida foydalaning: vaqtingiz juda oz bo'lsa ham, tartibni qanday saqlashni o'ylab toping
Sizning xarakteringizni bilish uchun 20 ta eng yaxshi Batman komikslari
Qorong'u ritsar haqidagi hikoyalarni endigina o'qishni boshlayotganlar va kult hikoyalarini yoqtirganlar uchun eng yaxshi Batman komikslari
Kunning mashg'uloti: asosiy kuch va muvofiqlashtirishni yarating
Harakatlarni muvofiqlashtirish va mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlarni o'z ichiga olgan ushbu kompleksdan ko'proq samaraga erishish uchun kengaytirgichdan foydalanish yaxshiroqdir
O'z bulutingizni yarating: OwnCloud + DigitalOcean
Fayllaringiz xavfsizligi haqida qayg'urasiz va begonalar tomonidan o'qishni xohlamaysizmi? Bulutli texnologiya hali ham ishora qiladimi? Bulutingizni yarating! Saytimizning ko'plab o'quvchilari o'zlarining fayllari va ma'lumotlarini bulutli xizmatlarda saqlashni xohlamasliklarini aytishdi.
"Blot". Dunyodagi eng katta siyoh dog'ini yarating
"Blot" - bu ajoyib minimalistik o'yin bo'lib, undan ajralib chiqish qiyin