Omadni jalb qilishning 3 ta ilmiy isbotlangan usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ehtimol, ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda ancha omadli ekanligini payqagandirsiz. Angliyalik psixologiya professori bu hodisaning sababini topdi va qanday qilib taqdirning sevgilisi bo'lishni aniqladi.

Baxtlini omadsizdan nima ajratib turadi

Xertfordshir universitetining psixologiya professori Richard Uayzman o'zini omadli deb e'lon qilgan va yutqazganlar o'rtasidagi farq nima ekanligini aniqlashga qaror qildi.

Tadqiqotlar natijasida Uaysman muvaffaqiyatli odamlar juda ekstravert ekanligini aniqladi. Ular ikki barobar tez-tez tabassum qiladilar va boshqalar bilan ko'z aloqasini saqlashga harakat qilishadi. Olimning fikricha, bu muloqot qobiliyatlari va ochiqlik baxtli imkoniyatlarni jalb qilishga yordam beradi.

Baxtsiz odamlar esa hissiy beqarorlik, tashvish va salbiy his-tuyg'ularga moyil.

Wiseman qiziqarli tajribalar o'tkazdi. Xavotirning odamga ta'sirini bilish uchun u birinchi guruh a'zolaridan kompyuter ekrani markazidagi harakatlanuvchi nuqtaga qarashni so'radi. Bir muncha vaqt o'tgach, ekranning burchaklarida katta nuqtalar paydo bo'ldi va deyarli barcha sub'ektlar ularni payqashdi. Va olim ikkinchi guruhdagi odamlarga markaziy nuqtaga e'tibor qaratganliklari uchun pul mukofotini taklif qildi. Eksperiment ishtirokchilarining uchdan biridan ko'prog'i pul olish istagi tufayli stress ostida bo'lgan boshqa fikrlarga e'tibor bermadi.

Tajriba shuni ko'rsatdiki, tashvish bir vazifaga diqqatni jamlashga yordam beradi, ammo bu bizga yangi imkoniyatlarni sezishga imkon bermaydi.

Baxtsiz odamlar imkoniyatlarni qo'ldan boy berishadi, chunki ular bitta muammo haqida juda ko'p tashvishlanadilar. Baxtlilar hamma narsaga ochiq.

Wiseman boshqa tajriba ishtirokchilariga gazeta berdi va undagi fotosuratlarni sanashni so'radi. Baxtsizlarga ikki daqiqaga yaqin vaqt kerak bo'lsa, omadlilarga bir necha soniya kerak bo'ldi. Gap shundaki, ikkinchi sahifada shunday yozilgan edi: “Hisobni to'xtating. Ushbu gazetada 43 ta fotosurat bor . Baxtli odamlar darhol bu yozuvni ko'rdilar. Ular e'tiborliroq bo'lib chiqdi.

Baxtli odamlar hayotga nisbatan optimistik nuqtai nazarga ega. Ishlar ular kutganidek ketmasa ham, ular vaziyatdan ijobiy tomonlarni izlashga moyil.

Omadni jalb qilishning 3 usuli

Wiseman, shuningdek, odamning omadli bo'lishi mumkinligini aniqlashga qaror qildi va sub'ektlardan buning uchun bir nechta mashqlarni bajarishni so'radi. Bir oy o‘tgach, tadqiqot ishtirokchilarining 80 foizi o‘zlarini baxtliroq, hayotlaridan mamnun va eng muhimi, omadliroq ekanliklarini aytishdi.

Wiseman nima qilishni so'radi:

1. Kengroq o'ylab ko'ring

Maqsadingizga erishasizmi yoki yo'qmi, degan doimiy tashvishlar istiqbolli imkoniyatlarni qo'ldan boy berishiga olib kelishi mumkin. Har bir yangilikka ochiq bo'ling, shunda sizda omadli chiptani olish imkoniyati ko'proq bo'ladi.

2. Hayotga ijobiy munosabatda bo'ling

Hamma narsada faqat salbiyni ko'rmaslik kerak. Bunday munosabat hayotiylikni yo'qotadi. Biror narsadan shikoyat qilish o'rniga, eng yomoni sodir bo'lmagani uchun minnatdor bo'ling.

3. Bu hafta oldin hech qachon qilmagan ishni qiling

Kundalik ishlar charchatishi mumkin. Agar siz har kuni bir xil odamlar bilan uchrashsangiz, bir xil ovqat iste'mol qilsangiz va uy yumushlaringizni bajarsangiz, hayotingizni rang-barang qilishga harakat qiling. Konfor zonangizni tark etish omadingizni qo'lga kiritish imkoniyatingizni oshiradi.

Ha, ba'zilarimiz allaqachon katta imtiyozlarga ega bo'lib tug'ilganmiz. Biroq, muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun hayot sharoitlarini yoki boshqa odamlarni ayblamasligingiz kerak. Baxtingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling.