O'zingizga berishingiz va doimo bajarishingiz kerak bo'lgan 12 ta va'da

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'p narsa atrofimizdagi dunyoni qanday qabul qilishimizga bog'liq. O'zingizga ijobiy va'dalar bering. Dunyo sizni har safar urganida taslim bo'lmaslik, jang qilish, balandroq kulish va qiyinchiliklarni engishga va'da bering. Kuchli bo'lishga va'da bering. Agar siz eng yaxshi do'stingiz bo'lsangiz, hayotingiz osonlashadi.

1. Men o'tmishni ushlab turmayman

Muammolaringiz, zaif tomonlaringiz, muvaffaqiyatsizliklaringiz, afsuslaringiz va xatolaringiz sizga ko'p narsalarni o'rgatishi mumkin, agar siz o'rganishga tayyor bo'lsangiz. Va agar siz tayyor bo'lmasangiz, ular charchagan bo'lishi mumkin. Shunday qilib, har kuni o'rganishga imkon bering.

Hamma narsani foydali dars sifatida qabul qiling. Agar o'tmishdagi qarorlaringiz yoki xatti-harakatlaringizdan afsuslansangiz, uni o'zingiz bilan olib yurishni to'xtating. Keyin siz bor bilim va tajribaga muvofiq qo'lingizdan kelganini qildingiz. O'shanda siz yoshroq edingiz. Ehtimol, agar siz bugun juda ko'p tajriba va bilimga ega bo'lgan holda qaror qabul qilganingizda, boshqacha yo'l tutgan bo'lar edingiz. Shunday ekan, o'zingizni xotirjam tuting. Vaqt va tajriba sizga o'sishga yordam beradi va o'zingiz va sizga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun to'g'ri qaror qabul qilishni o'rganadi.

2. Men o'z hayotimni o'zim boshqaraman va o'z harakatlarim uchun javobgar bo'laman

Siz ota-onangizni, o'qituvchilaringizni, ta'lim tizimini, hukumatni ayblaysiz, lekin o'zingizni emas. To'g'rimi? Axir, siz hech qachon xato qilmaysiz … Lekin siz unday emassiz. Agar siz o'zgarishni istasangiz, davom etmoqchi bo'lsangiz, mas'uliyat doimo sizda. Faqat o'zingiz qaror qabul qilishingiz mumkin. Ular uchun faqat o'zingiz javobgar bo'lishingiz kerak. Hayotingizni o'zingiz boshqaring.

3. Men o'zimga do'st sifatida murojaat qilaman

Odatda o'zingizga nima deyayotganingizni o'ylab ko'ring. Do'stingizga aytishingiz mumkin bo'lgan ilhomlantiruvchi, umidvor so'zlarmi? Yoki haqoratli so'zlar, faqat sizning eng yomon dushmaningiz loyiqdir? Kun bo'yi biz o'zimiz bilan eshitilmaydigan darajada gaplashamiz va har bir so'zimizga ishonamiz. Shuning uchun, ichki ovozingizni oqilona yo'naltiring. O'zingizdan so'rang: "Agar mening o'zimga aytganlarimni doimo aytib beradigan do'stim bo'lganida, u qachongacha mening do'stim bo'lardi?"

4. Yuragim nima desa, men tinglayman

Tuyg'ular va sezgi kamdan-kam hollarda bizni tushkunlikka soladi (hech bo'lmaganda buni tekshirishga arziydi). Va agar siz biron bir noto'g'ri ish qilyapsiz deb o'ylasangiz, ehtimol shunday bo'ladi. Haqiqiy his-tuyg'ularingizga e'tibor bering va ular sizni qayerga olib borishiga ergashing. Sizning ichki ovozingizni tinglar ekansiz, yopiq eshiklar faqat shunday ko'rinishini ko'rasiz. Aslida ular sizga ochiq.

5. O'zim to'g'ri deb o'ylagandek yashayman

O'zingizga sizni baxtli qiladigan yo'lda yurishga ruxsat bering. Hayotingizdagi ba'zi odamlar buni ma'qullamasliklari va sizni har tomonlama tushkunlikka tushirishlari odatiy holdir. Axir, hammamiz baxt haqida turlicha tasavvurga egamiz. O'zingizni baxtingizni yaratishga bag'ishlang. Qanchalik achinarli tuyulmasin, xohlagan narsangizga erishish uchun biror narsadan voz kechishingiz kerak. Va siz istamagan narsani qilishga majbur bo'lgan munosabatlardan voz kechish yaxshiroqdir.

6. Men munosabatlari boshi berk ko'chaga kirib qolgan odamlarni qo'yib yuborishga va'da beraman

Ko'pchilik bizning hayotimizda qisqa vaqt ichida paydo bo'ladi. Ular kelib, bizga nimanidir o'rgatadilar, bizda nimanidir o'zgartiradilar va ketishadi. Bu odatiy. Hamma munosabatlar tugamaydi, lekin barcha munosabatlar bizga qimmatli saboqlar berishi mumkin. Agar siz har bir inson bilan ochiq bo'lsangiz, siz ko'p narsalarni o'rganasiz. Ba'zida sizni hech narsa bog'lamaydigan odam bilan juda ko'p vaqt o'tkazganingizni tushunish g'alati. Lekin afsuslanmang. Hamma narsa o'zi kerak bo'lgan tarzda ketmoqda.

7. Vaziyat qanday bo'lishidan qat'iy nazar tabassum qilaman

Hatto qiyin paytlarda ham, to'xtab, kimligingizni eslab qolish uchun bir oz vaqt ajrating. Siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Keyin tabassum qiling. Dunyoda ko'z yoshlari bilan tabassumdan ko'ra chiroyli va kuchliroq narsa yo'q. Hamma narsa oson bo'lsa, har kim baxtli bo'lishi mumkin. Lekin sizni yig'lab yuboradigan vaziyatda tabassum qila olish uchun kuchli xarakterga ega bo'lishingiz kerak. Esda tutingki, vaqt o'tadi va hamma narsa yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, yurishni davom eting. Axir, kuchli odamlar faqat qiyin vaziyatlardan kelib chiqadi.

8. Men bor hayotimni qadrlayman

Xo'sh, biz bilmaydigan joyda. Juda ko'p odamlar o'zlarida yo'q narsalarni ortiqcha baholaydilar va borlarini kam baholaydilar. Ulardan biri bo'lmang. Chuqur nafas oling. O'tmish haqida qayg'urmang. Kecha qilgan ishingizga emas, balki bugun nima qilishingiz kerakligiga e'tibor qarating. Esda tutingki, biror narsani yo'qotib qo'ysangiz, albatta boshqa narsani topasiz. O'zingizda bor narsangizni va bugun kimligingizni qadrlang. Axir, hayot go'zal bo'lishi uchun mukammal bo'lishi shart emas. Muammolaringizni emas, omadingizni hisoblang. Hayotingiz haqida faqat ijobiy o'ylashni boshlashingiz kerak va u yaxshi tomonga o'zgara boshlaydi.

9. Men dunyoni yaxshiroq qilish uchun o'z kuchli tomonlarimdan foydalanaman

Ko'pincha odamlar o'zlarining kuchli tomonlari yo'q deb o'ylashadi va shuning uchun hech narsa qilishga urinmaydilar. Shubhaga to'la dunyoda xayolparast bo'lish uchun jasorat toping. G'azabga to'la dunyoda kechirish uchun jasorat toping. Nafratga to'la dunyoda, sevish uchun jasorat toping. Ishonchsizlikka to'la dunyoda ishonish uchun jasorat toping. Va buni qilganingizda, siz o'zingizning shaxsingizning hech qachon borligini bilmagan qirralarini kashf etasiz. Dunyo sizga kerak.

10. Men o'zimni takomillashtirishga vaqt ajrataman

Biror narsa qilsangiz, uni to'g'ri bajarishga harakat qilishingiz kerak. Mukammallik hech qachon tasodifiy emas. Mukammallik - bu katta niyatlar, yo'naltirilgan harakatlar, mazmunli boshqaruv, mohirona ijro va to'siqlarni emas, balki imkoniyatlarni ko'rish qobiliyatining natijasidir. Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, bajarilgan ishni hozir turgan joyingizga qarab emas, balki bosib o'tgan masofangizga qarab baholashingiz kerak. Asosiysi, mehnatsevar bo'lish va kundan-kunga qadamma-qadam taraqqiyot yo'lidan borish.

11. Men konfor zonamdan chiqib ketaman

Qiyinchiliklarga duch kelganingizda, buni muvaffaqiyatsizlik deb qabul qilmang. Har bir katta muvaffaqiyat ortida engib o'tish kerak bo'lgan katta qiyinchiliklar bor. Buni eslab qoling. Qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz, siz aqlli va kuchliroq bo'lasiz. Xato qiling, qoqing, o'rganing va o'sishdan to'xtamang.

12. Men kerak bo'lganda o'zgarishlarni qabul qilaman

Biz har doim to'g'ri tanlov qilishga harakat qilamiz, lekin hozir nimanidir o'zgartirish va davom ettirish kerak bo'lgan payt ekanligini qanday tushunish mumkin? Har doim qo'ng'iroqlar bo'ladi va siz ularni sezasiz, lekin buni har doim ham tan olishni xohlamaysiz. Aloqalar, ish, yashash joyi - ularning barchasida amal qilish muddati bor. Va ko'pincha biz o'zgarishlardan qo'rqib, xuddi shu odamlar bilan bir joyda bo'lishni davom ettiramiz. Natija har doim bir xil: og'riq, umidsizlik, pushaymonlik. Aqlliroq bo'ling. O'zgarish zarurligini tushunsangiz, qo'llaringizni oching.