Nima uchun fitnes klublarimizda klassik yoga o'rgatilmaydi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Yoga markazida qilayotgan ishlaringiz Sharqning haqiqiy falsafiy ta’limotlari bilan deyarli aloqasi yo‘q.

90 daqiqada yoga

Homilador ayollar uchun yoga, yog 'yoqadigan yoga, tanani shakllantirish uchun yoga, qattiq dumba uchun yoga, yoga terapiyasi, IQni oshirish uchun yoga, yoga … Kechirasiz, buni to'xtatish qiyin. Bu hodisalarning barchasini bitta nom ostida birlashtirish mumkin - "Rossiyada yoga".

Agar siz yoga markaziga oddiy tashrif buyurgan odamdan nima uchun yoga bilan shug'ullanishini so'rasangiz, u shunday javob beradi: "Tana va ongni sog'lom saqlash uchun", "O'z-o'zini rivojlantirish uchun", "Stressni engish uchun". Yoki boshqa bahona toping. Va umuman olganda, u to'g'ri bo'ladi: Sovet Ittifoqi parchalanganidan keyin Rossiyani qamrab olgan hind ma'naviyati ana shu xabar bilan mashhur bo'ldi. Yoga markazlari yomg'irdan keyin qo'ziqorin kabi o'sishni boshladi va sharqona mo''jizadan oldin g'azablangan pravoslav Rossiya aholisi to'satdan "Om, Shanti, Om" xorida qo'shiq aytishni boshladilar, oyoqlarini jozibali termoplastik gilamchalarda kesib o'tishdi. Axir, lotuslar chiroyli.

Yoga o'qituvchisi bo'lish uchun bir oylik o'qish kursini engish kifoya: sanskrit alifbosi bilan tanishish va qo'g'irchoqlar uchun pranayama kursini o'zlashtirish.

Shundan so'ng, siz odamlarni o'rgatish uchun xavfsiz borishingiz mumkin, tajriba etishmasligi ish beruvchini chalkashtirib yuborishi dargumon. Darhaqiqat, ma'naviy ta'lim xizmatlariga talab taklifdan deyarli oshib ketganda, hind gurusini taklif qilmaslik kerak.

Yoga markazlari - bu o'qituvchilik sertifikatiga ega bo'lmagan odamlar sertifikati bo'lgan odam bilan uchrashadigan joylar. U yerda burun uchini o‘rganishadi, tushunmagan so‘zlarni aytishadi, gimnastika bilan shug‘ullanishadi. Mashg'ulotdan so'ng, ular ruhiy jihatdan o'sib-ulg'aygan va ichki muvozanatga erishgandan so'ng, ular muammolar, stresslar va erishilgan uyg'unlikni buzadigan omillarga to'la tashqi dunyoga yuboriladi. Keyinchalik tsiklni takrorlash uchun.

SSSRda yoganing samarali analogi mavjud edi. Bu zaryadlash deb ataldi. Va u stressni samarali ravishda engillashtirdi va jismoniy mashqlar paydo bo'lgandan keyin sog'lig'ini va hayotdagi uyg'unlikni yaxshiladi. Ayrimlari hatto hozir mashq qilishyapti.

Klassiklarni o'qing, janoblar

Nega bu zerikarli pafos? Yoga bo'yicha asl ta'limot va Rossiyada va G'arbda rivojlangan va g'urur bilan hatha yoga deb ataladigan amaliyotlar ikki xil narsadir. Albatta, buni mutlaqlashtirmaslik kerak. Albatta, o'qituvchi urg'ularni to'g'ri joylashtirishga va o'ziga xos g'oyani ommaga etkazishga harakat qiladigan alohida holatlar bo'ladi.

Klassik yoga Qadimgi Hindistonning falsafiy maktabidir. Uning ta'limotlari donishmand Patanjali yoga sutralariga asoslangan. Hatha Yoga - bu kech shakllanish, ammo bu klassik yoga an'analarining davomi. Hatha haqiqatan ham ko'proq tana bilan ishlashga qaratilgan, ammo uning nazariy pozitsiyalari asl ta'limotga zid emas, balki unga asoslanadi. Aynan G'arbda nazariyaning etishmasligi, shuningdek, uning buzilishi yoga amaliyotini ma'nosiz qiladi.

Yoga Sutralari matnida jiddiy falsafiy savollar ko'tariladi. Dunyo, Patanjali ta'limotiga muvofiq, purusha (ong) va prakriti (tabiat) birlashuvining natijasidir. Ong faol emas, passiv, ammo metafora bilan aytganda, u sof nurdir. Tabiat dinamik, lekin u avtomatik mexanizm kabi ishlaydi. Ularning aloqasi ko'r va oyoqsizlarning birlashishi sifatida tasvirlangan: faqat birgalikda ularni amalga oshirish mumkin.

Koinot bilan bog'liq muammo shundaki, purusha prakriti bilan tanishishni boshlaydi. U uning namoyon bo'lishini o'zi uchun qabul qiladi.

Bizning tanamiz, fikrlarimiz, irodamiz, his-tuyg'ularimiz "men" ning so'zsiz qismi ekanligiga ishonamiz. Biroq, unday emas.

Ong - bu shaxs emas. Jismoniy narsalarning ham, ruhiy hodisalarning ham ongga hech qanday aloqasi yo'q. Bu sof yorug'lik, sahnada nima sodir bo'layotganini yoritib turadigan yorug'lik nuridir.

Bunday vaziyatda odamning vazifasi uning tanasi va aqli bilan o'ziga xos emasligini tan olishdir. Ularning umuman ahamiyati yo'q. Bu o'z "men"ingizga kelish uchun ishlatishingiz kerak bo'lgan tayoqchalardir.

E'tibor bering, bu g'arbning "sog'lom tanada sog'lom aql" qadriyatini rivojlantiradigan yoga maktablarida o'qitiladigan narsalarga qanchalik ziddir. Klassik yoga maqsadiga erishgan donishmand uchun uning tanasi sog'lom yoki nosog'lom bo'ladimi, depressiyadan azoblanadimi yoki baxtlimi, uning bochkalarida yog 'birikmalari osilib qoladimi yoki yo'qmi, muhim emas, chunki bor. ruhiy tushkunlik, og'riq, hatto yog 'yo'q.

Kechasi dengizni tasavvur qiling. To'lqinlar suvni silkitadi, shuning uchun oy harakatlana boshlaydi, unda aks etadi. Ammo ko'zgu harakatsiz va abadiy sokin bo'lgan oyning o'zi emas. Xuddi shunday, inson o'zining "men" tebranishlari uchun aqlning tebranishlarini oladi. Yoga maqsadi - purushaning o'zini o'zi ta'minlashini, uning prakritidan to'liq mustaqilligini aniqlash. Ya'ni, yon tomonlardagi yog'dan. Agar qanotlari ham, yog'lari ham sizniki bo'lmasa, nega undan qutulish kerak?

Yoga uchun qiyinchiliklar orqali

Shunday qilib, yoga maqsadi mutlaq bilimga erishishdir. Matnning o'zida Patanjali yoga amaliyotining elementlarini sanab o'tadi, ularning asosiylari konsentratsiyaning uch bosqichidir. Hatha Yoga o'zagini tashkil etuvchi asanalar (posturalar) va nafas olish amaliyotlari yordamchi vositalar deb ataladi. Bu yakuniy maqsadga erishish yo'lidagi dastlabki qadamlar xolos.

Ha, amaliyot jarayonida odam ijobiy psixofizik o'zgarishlarni his qiladi. Biroq, bu faqat yon ta'sir. Sog'likni yaxshilash uchun yoga bilan shug'ullanish mumkin emas. Bu falsafiy ta'limotning ma'nosini butunlay buzib ko'rsatishdir. Bu erda vositalar maqsadga aylanadi. Bu erda nimadan voz kechish kerak, uni yaxshilash va rivojlantirish kerak. Bu pechkani yoqish uchun taxtadan foydalanish uchun shaxmat to'plamini sotib olish va bezak sifatida daraxtga parchalarni osib qo'yishga o'xshaydi. Yoki Garvard universitetiga boring, keyin McDonald'sda farrosh bo'lib ishga kiring.

Yoga shifo yo'li emas va hatto ruhiy rivojlanish yo'li ham emas. Umuman olganda, bu boshqa narsa haqida va buni tushunish uchun ma'lum bir intellektual harakat kerak.

Yoga butunlay boshqa madaniyat va diniy an'analarda paydo bo'lgan, turli qadriyatlarga asoslangan. Bitta an'ananing elementlari xorijiy madaniyat maydoniga tushib qolsa, ular darhol mahalliy fikrlash standartlariga moslashadi, tanish naqshlarga mos keladi. Va, ehtimol, bu yomon emas. Shunga qaramay, yoga qandaydir tarzda homilador ayollarga yordam beradi, burun yo'llarini tozalaydi, raqamni yaxshilaydi. Yagona muammo shundaki, g'oyalarning keng tarqalgan buzilishi tufayli haqiqiy ta'limotga yo'l topish juda qiyin bo'ladi.

Klassik yoga har qanday joyda va istalgan vaqtda amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun sizga gilam kerak emas, yoki sertifikatga ega bo'lgan shaxs yoki maxsus muassasaga obuna bo'lish shart emas. Ko'chada yurib, ongingizga e'tibor qaratib, bu haqda o'ylab ko'rsangiz, sizni boshqaradigan o'qituvchi bilan qoqilgan qo'zichoq holatida boshingizda turishdan ko'ra yogik idealga yaqinroq bo'lasiz.

Yana bir savol - bu yozishmalar sizga qancha kerak.

Klassik yoga - bu eng zo'r layfxik, u barcha muammolarga yechim, mutlaq bilim va baxt beradi.

Ammo uning narxi g'arbliklarga juda baland bo'lib tuyulishi mumkin. Siz o'z egoingizni qurbon qilishingiz va qadriyatlar tizimini butunlay qayta ishlashingiz kerak bo'ladi.

Ushbu maqolada men yoga ta'limotlarini juda qisqacha bayon qildim. Klassik yoga asl ta'limotlari bilan qiziquvchilar uchun men sizga Vyasa sharhi bilan Patanjali yoga sutralaridan boshlashni maslahat beraman.