Sizning muvaffaqiyat tarixingiz: natija sizni qanday qilib yangi yutuqlarga undaydi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har birimizning hayotimizda biz faxrlanadigan natija bor. Ammo biz o'tmishdagi muvaffaqiyatlar bizni yangi marralarni zabt etishga undash yo'llari ekanligiga shubha qilmaymiz. O'qituvchi va murabbiy Andrey Yakomaskin o'tmishdagi muvaffaqiyatlarni yangi yutuqlarga aylantirishga yordam beradigan oddiy texnikalar to'plami haqida gapiradi.

Biz muvaffaqiyat hikoyalaridan ilhomlanamiz, chunki biz o'z maqsadlariga erishganlarning natijalarini harakat qilish orqali o'lchashimiz mumkin. Ular bosib o‘tgan yo‘lni, olgan mukofotlarini ko‘rib, o‘zimizda ham beixtiyor qo‘limizni sinab ko‘rish istagi paydo bo‘ladi.

Natija har birimiz uchun eng oddiy va eng arzon motivatsiya manbalaridan biridir. Har qanday yoshdagi odam o'zi uchun muhim maqsadga qanday erishganligi haqida hikoya qiladi. Bu maqsad kichik miqyosda bo'lishi mumkin edi, lekin bu unga o'z sa'y-harakatlari qiymatini his qilishiga yordam berdi va yangi yutuqlarni ilhomlantirdi.

Muammo shundaki, vaqt o'tishi bilan bunday hikoyalar xotiradan o'tib ketadi va endi qat'iyat bermaydi. Yaxshiyamki, bizning o'tmishdagi faoliyatimiz bizni doimo hozirgi paytda harakat qilishga undashi uchun juda oddiy qoidalar to'plami mavjud.

Kundalik saqlang

Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa uning maqsadi. Bu hayotingizning rasmini to'liq qadrlash uchun natijalar va yutuqlarni qayd etishdan iborat bo'lib, uni xotira parchalaridan yig'ib olmaysiz.

Kundalikni rag'batga aylantirish uchun sizga yozish qobiliyati kerak emas. Bundan tashqari, kundalik yuritish uchun kuniga 5 daqiqadan ko'proq vaqt sarflash kifoya. Har qanday matn muharririni oching yoki qog'oz varaqini oling va uni ikkita ustunga bo'ling. Biriga kun davomida erishilgan eng muhim natijani tavsiflovchi "Men bugun" deb nom bering, ikkinchisini esa ushbu tajribadan nimani o'rganishingiz mumkinligini yozadigan "O'rganilgan saboq".

Har kuni kechqurun erishgan natijalaringiz va olgan saboqlaringiz haqida bir nechta jumlalarni yozib oling. Minnatdorchilik so'zlari, do'stona qo'llab-quvvatlash yoki aksincha, yomon odatga berilish - har qanday natija, hatto salbiy, o'zingiz uchun saboq olish imkoniyatidir.

Tushunish uchun 5 daqiqa vaqt sarflash va ikkita jumla yozish kifoya: har bir daqiqa muhim narsani o'rganish imkoniyatidir.

Har bir kunni darsga aylantirib, uni behuda o'tkazdim, deb hech qachon aytolmaysiz.

Mukofotlaringizni saqlang

Kuboklar, fotosuratlar, minnatdorchilik maktublari - erishgan narsalaringiz haqidagi har qanday xotira har doim sizga motivatsiyani oshirishi mumkin. Amal qilish kerak bo'lgan asosiy qoida - g'alabalarni yangilash. Siz hatto 40 yoshda 8-sinf suzish sertifikatingiz bilan faxrlanishingiz mumkin, ammo bu yoshga kelib mag'rurlik uchun ko'proq mos mavzuni topish yaxshiroqdir.

Bugun men uchun uyda mukofotlar yoki fotosuratlar ushlab, muvaffaqiyatlarini eslatib turadigan odamlarni uchratish kamroq va kamroq. Hamma narsa Internetga o'tdi, u erda haqiqiy yutuq tasodifiy voqealar dengizida xiralashgan.

Yana kim bo'lishini eslab qolish uchun kim bo'lganingizni unutmaslik juda muhim.

Men tanigan bir sportchi menga uning har bir sovrini, birinchi navbatda, g'alaba qozongan g'alabadan emas, balki iroda kuchi va g'ayrati xotirasi ekanligini aytdi. Kuboklar unga o'z ustida ishlashni davom ettirish uchun kuch beradi va u erda bo'lgan va uni maqsad sari qo'llab-quvvatlagan odamlarni unutishga imkon bermaydi.

Bu siz uchun diplom yoki kubok emas, balki ish, o'qish, sport yoki munosabatlardagi shaxsiy muvaffaqiyatingizni eslatuvchi fotosurat bo'lsin. Uni qutiga soling va har kuni muvaffaqiyat sizning harakatlaringiz kaliti ekanligini unutmang. Uni takrorlash faqat sizning kuchingizda.

Tanib oling

Har bir yutuq tahsinga sazovor. Bu nafaqat sizning ishingiz uchun hurmat, balki qilayotgan ishlaringiz boshqalar uchun qanchalik muhimligini eslatish imkoniyatidir. Biz tez-tez maqtovga sazovor bo'lishni so'ramaymiz, lekin motivatsiyaning bu shakli eng yoqimli, chunki u tashqaridan keladi.

Momaqaldiroqli qarsaklar yoki oddiy minnatdorchilik tan olishning bir xil qimmatli shakllaridir. Ularni olish uchun, ba'zida siz buni so'rashingiz kerak. Shubhasiz, ko'pchiligimiz o'z mehnati uchun qadrlanishini so'rashga odatlanmaganmiz va bu biz juda muhim bo'lganimiz uchun emas. Biz so'ragan narsamizni olishimizga kafolat yo'q. Agar ular bizdan voz kechsa-chi? Yoki shunchaki kuladimi?

Biz zaif bo'lishni xohlamaymiz. Ammo shuni tushunish kerakki, aynan shunday paytda inson qo'llab-quvvatlash so'zlari va munosib tanqid qanchalik muhimligini yaxshi biladi.

Xizmatlaringizni tan olish uchun bu haqda kerakli odamlardan so'rash kifoya. Albatta, sizning muhitingizda sizga tushunish bilan munosabatda bo'ladiganlar bor, chunki ular sizning ochiqligingizni ko'radi.

Nihoyat

Men ushbu maslahatlar to'plamini bitta qat'iy ishonch bilan to'pladim: har biringiz allaqachon sezilarli natijalarga erishdingiz. Men faqat orqaga nazar tashlab, bu natijalar sizning kelajagingiz uchun qanchalik muhimligini tushunishingizni maslahat beraman. Ularni baholang, xulosalar chiqaring va yangi cho'qqilarga o'tishni boshlang.

Kimdir uchun sizning hikoyangiz, albatta, o'rnak bo'ladi. Buni eslab qoling.

Sizga muvaffaqiyatlar tilayman!