Stiv Jobs miyasini qanday rivojlantirdi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Jobs mashhur bo'lgan fazilatlardan biri bu boshqalar ko'rmaydigan narsalarni ko'rish qobiliyati edi. U qanday muvaffaqiyatga erishgani va miyasini rivojlantirish uchun qanday texnikadan foydalangani haqida quyida aytib o‘tamiz.

Yaqinda Stiv Jobs, Stiv Djobs bo'lish haqida yangi kitob chiqdi. Unda mualliflar Jobs hayotidagi voqealar haqida hikoya qiladi va siz ularning ko'pchiligi haqida birinchi marta eshitasiz.

Ehtimol, ko'pchilik Apple kompaniyasining hozirgi rahbari Tim Kuk Jobsga jigarining bir qismini taklif qilganini esladi. Kukning taklifiga Jobs g'azab bilan rad javobini berib, buni hech qachon qilmasligini aytdi. Va bir muncha vaqt o'tgach, u transplantatsiya operatsiyasiga rozi bo'lgan bo'lsa-da, ko'pchilik uning rad etishi u targ'ib qilayotgan din (buddizm) uning tanasiga bunday aralashuvlarni taqiqlaganligi sababli, deb qaror qildi.

Biz Jobsning rad etishining asl sabablarini bilib olishimiz dargumon. Biroq, uning sharqona amaliyotga sodiqligi uning miyasini mashq qilish uslubiga ham ta'sir qildi.

Jobs ko'pincha stressni kamaytirish va fikrlashni aniqlashtirish uchun meditatsiya bilan shug'ullangan.

Biograf Valter Isaakson kitobda Jobsdan iqtibos keltirgan:

Shunchaki o‘tirib kuzatsangiz, fikrlash qanchalik cheksiz ekanligini ko‘rasiz. Agar siz uni tinchlantirishga harakat qilsangiz, bu faqat yomonlashadi. Ammo vaqt o'tishi bilan fikrlashning o'zi tinchlanadi va siz uni nazorat qilishni o'rganasiz.

Ayni paytda sezgi uyg'onadi va siz atrofdagi hamma narsani avvalgidan ko'ra aniqroq ko'rasiz.

Jobs Zen Buddistlari va Taoistlar tomonidan qo'llaniladigan meditatsiya turini tasvirlaydi. U ko'p yillardan buyon shug'ullanadi. Bundan tashqari, u amaliyotni shu qadar ommalashtirdiki, Target, Google va Ford kabi kompaniyalar o'z xodimlariga doimiy ravishda meditatsiya qilishni o'rgata boshladilar.

Va korporativ meditatsiya g'oyasi juda g'alati tuyulsa-da, bu haqda hali ham nimadir bor.

Jurnalist va sayt muharriri Jeffri Jeyms o'limidan ancha oldin Jobs bilan meditatsiya haqida suhbatlasha oldi. U shunday ko'rinishini aytdi Stiv Jobs tomonidan qo'llaniladigan texnika:

1. Tinch joyda o'tiring. Sizni qulayroq qilish uchun tagingizga yostiq qo'yishingiz mumkin. Bir necha chuqur nafas oling.
2. Ko'zlaringizni yuming va ichki monologingizni tinglang. Sizning miyangiz yaqinda sodir bo'lgan tushunarsiz voqealar: teledasturlar, o'qigan kitoblaringiz, do'stlaringiz bilan suhbatlar orqali aylanadi. Bunga aralashishga urinmang.
3. Buning o'rniga, xotirjamlik bilan fikrdan fikrga o'ting. Buni marosimga aylantiring va har kuni besh daqiqani shu tarzda o'tkazing.

Vaqt o'tishi bilan (bir yoki ikki hafta) siz o'zingizning ichki monologingizni boshqarishni o'rganasiz, keyin esa ko'proq narsaga o'tishingiz mumkin. ilg'or amaliyot:

1. Endi siz boshingizda tushunarsiz fikrlarni eshitganingizdan so'ng, ularni tinchlantirishga harakat qiling va ulardan silliq ravishda uzoqlashing.
2. Miyani bo'shatib, uning diqqatini atrofingizdagi tanadagi tovushlar, hidlar va sezgilarga qarating. Teringizdagi shamol yoki muzlatgichning ishlayotgan tovushini boshqacha his qila boshlashingiz mumkin. Bu siz hamma narsani to'g'ri bajarayotganingizning belgisidir.
3. Siz hamma narsani to'g'ri bajarayotganingizning yana bir belgisi - meditatsiyada vaqt o'tib ketishi.

Men bu yerda xuddi shunday meditatsiya texnikasi haqida yozdim va bu juda foydali bo'ldi.

Ochig'i, vaqt o'tishi bilan men bir sababga ko'ra meditatsiya qilishni to'xtatdim. Birinchi haftalarda siz natijani ko'rmaysiz, keyin u nihoyat keladi va siz meditatsiyada fikrlarni nazorat qilishni, turli xil shovqin va hidlarga e'tibor berishni o'rganasiz. Ammo bir muncha vaqt o'tgach, taraqqiyot yana sekinlashadi va shu bilan uni davom ettirish uchun motivatsiyani yo'qotadi.

Men meditatsiyani to'xtatib noto'g'ri ish qildim va oxirgi paytlarda men buni boshlash uchun yangi turtki qidiryapman. Jobs ham shunga o'xshash texnikani qo'llaganligini bilish, boshlash uchun ajoyib motivatsiyadir.