2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Layf xaker va mashhur ilmiy nashr N+1 miya neyronlari, chekish va ishtaha o'rtasidagi bog'liqlik haqida gapiradi.
Chekishni tashlaganlar ko'proq ovqat eyishni boshlashlari, chekishganda esa kamroq ovqatlanishni xohlashlari yangilik emas. Ishtahani tartibga soluvchi asosiy miya markazi joylashgan joyda, kalamushning gipotalamusida "oziqlanish markazi" ning lokalizatsiyasi aniqlandi. 20-asrning o'rtalarida, bir qator juda qiyin tajribalarda. Kalamushlar miyaning turli sohalarida jarrohlik yo'li bilan shikastlangan va ishtaha yo'qolgan yoki yo'qolganligini tekshirishgan.
Gipotalamusning lateral mintaqasiga (LHA) zarar yetishi, oziq-ovqat yetarli bo‘lishiga qaramay, kalamushlar ochlikdan o‘lib ketishlariga sabab bo‘lgan. Shuningdek, gipotalamusdagi o'smalari bo'lgan bemorlar doimiy ravishda och qolishlari ma'lum bo'ldi, bu ularning sezilarli darajada semirib ketishiga olib keldi.
Ushbu muhim tajribalardan so'ng, miya tomonidan ishtahani tartibga solish mexanizmlarini o'rganish gipotalamus atrofida (instinktiv darajada), shuningdek, miya yarim korteksi atrofida ("oziq-ovqat haqida o'ylar ketmaydigan vaziyat") aylanib chiqdi (va aylantirildi)..
Shunga qaramay, ochlikni tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan gipotalamusning neyronlari miyaning pastki hududlari bilan sinaptik aloqalarga ega (ya'ni ular u erdan signal oladilar). Ushbu sohalardan biri miyaning oldingi qismidagi Broka diagonali chizig'idir.
Tadqiqotchilar Brokaning diagonal chizig'idagi neyronlar oziq-ovqat iste'moliga javoban faollashganini kuzatishdi. Ushbu neyronlar haqiqatan ham oziq-ovqat iste'molini tartibga solish uchun zarur ekanligini ko'rsatish uchun ular genetik manipulyatsiya tufayli zarar ko'rdi. Natijada, ikki hafta o'tgach, tajriba sichqonlarida bulimiya paydo bo'ldi va natijada ular semirib ketishdi.
Aksincha, agar bu neyronlar faollashtirilgan bo'lsa, u holda 48 soatdan keyin sichqonlar nazorat guruhiga nisbatan 25 foizga kamroq ovqat iste'mol qila boshladilar. Shunday qilib, ishtahani bostirish uchun miyadagi signalizatsiya yo'li topildi.
Nikotinning bunga nima aloqasi bor, o'quvchi so'raydi, sichqonlar chekmaganmi? Va Broka chizig'idagi neyronlarning faollashishi atsetilxolin neyrotransmitteriga bog'liq bo'lishiga qaramay. Va nikotin atsetilxolinning taniqli raqobatchisidir. U atsetilxolin retseptorlari bilan bog‘lanib, ularni faollashtirishi mumkin va shu tariqa miyaga noto‘g‘ri signal yuboradi: “Yaxshi emas, men och emasman”. Tana bu aldashga o'rganib qoladi, ammo tanada nikotin kam bo'lsa, kamroq retseptorlar faollashadi. Miya buni shunday izohlaydi: "Oh, tana ovqat eyishni xohlaydi, siz ovqatlanishingiz kerak, ko'p ovqatlanishingiz kerak".
Yaxshi xabar shundaki, tananing o'zini o'zi boshqarish qobiliyati juda katta va bir muncha vaqt o'tgach, miyaning o'zi to'g'ri joylarda ko'proq atsetilxolin ishlab chiqarishni o'rganishi tufayli shafqatsiz ishtaha yo'qoladi. Chekishni to'xtating - chang'ingizga chiqing!
Bu chekishni to'xtatish mumkin bo'lgan hamma narsa emas. Sigaretsiz uch oy sizni hayotingizdan qanday xursand qilishini ham o'qing.
Tavsiya:
Intervalgacha ro'za: nega aqlli va muvaffaqiyatli odamlar ovqat eyishni rad etishadi
Intervalent ro'za (IF) - bu ovqatlanish tartibi bo'lib, unda faqat ma'lum vaqtlarda ovqatlanishga ruxsat beriladi. Masalan, kuniga atigi 4 soat. Yoki 8 soat. Yoki haftada 5 kun. Bu kabi ro'za kunlari Kremniy vodiysida virusli tendentsiyaga aylandi
Nima uchun ovqat eyishni xohlamaysiz va bu bilan nima qilish kerak
Ishtaha turli sabablarga ko'ra yo'qolishi mumkin, begunoh issiqlikdan o'lik saratongacha. Layf xaker sizga qaysi variant borligini tushunishga yordam beradi
Nega kashshoflar vampirlar bilan kurashadigan "Oziq-ovqat bloki" teleserialini tomosha qilish kerak?
Pishcheblok seriyasi yomon yo'nalish va aniq siyosiy ohanglardan aziyat chekadi, ammo nostalji va dahshat muhiti bilan yoqadi
Chrome uchun ushbu kengaytma bilan siz keraksiz saytlar bilan chalg'ishni xohlamaysiz
Veb yaratuvchilari jonli ranglar bilan e'tiboringizni jalb qiladi, ammo siz buni tuzatishingiz mumkin. Shunchaki Grayscale Web Chrome kengaytmasini o'rnating
Ovqat bilan birga suv ichish ovqat hazm qilishga qanday ta'sir qiladi
Bir vaqtning o'zida eb-ichganingizda tanangizda nima sodir bo'lishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Yaxshimi yoki yomonmi? Bu savolga tibbiyot talabasi javob berdi. Ovqatlanish bilan birga ichasizmi yoki yo'qmi, ovqat hazm bo'lishingizga juda oz yoki umuman ta'sir qilmaydi.