2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Bir vaqtning o'zida eb-ichganingizda tanangizda nima sodir bo'lishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Yaxshimi yoki yomonmi? Bu savolga tibbiyot talabasi javob berdi.
Ovqatlanish bilan birga ichasizmi yoki yo'qmi, ovqat hazm bo'lishingizga juda oz yoki umuman ta'sir qilmaydi. Bu zarar bermaydi (agar bu o'limga olib keladigan suv miqdori bo'lmasa) yoki foyda keltirmaydi (agar siz suvsizlanmasangiz). Ovqat hazm qilish - bu oziq-ovqatning mexanik, fermentativ va kimyoviy parchalanishini bildiruvchi atama. Va tanangizdagi deyarli har bir jarayon suv muhitida sodir bo'lganligi sababli, oz miqdordagi oziq-ovqat unga yordam beradi yoki zarar keltiradi, deb aytish mantiqiy emas.
Suv oshqozon kislotasini pasaytiradi degan mashhur e'tiqod shunchaki afsonadir. Siz tanadagi me'da shirasining kontsentratsiyasini faqat og'riqli tarzda o'zgartirishingiz mumkin (masalan, ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazish orqali), lekin ovqat bilan bir stakan ichimlik suvi bilan hech qanday tarzda emas. Sizning oshqozoningizning PH darajasi birdan kam. Bu sizning oshqozoningizning kislotaligi suvning kislotaligidan (PH = 7) 1 000 000 marta kuchli ekanligini anglatadi. Unga qandaydir zarar yetkazish uchun litrlab suv ichishimiz kerak.
Qolaversa, oshqozoningiz shunchaki kislotali hovuz deb o'ylamang. Hidlash, chaynash va hatto ovqat haqida o'ylash oshqozoningizda kislota ishlab chiqarishni oshiradi. Shuning uchun, faqat tanangizga ishoning va u siz uchun hamma narsani qiladi.
Tavsiya:
Tartibsizlik bizga qanday ta'sir qiladi va u bilan nima qilish kerak
Uydagi tartibsizlik, fikrlardagi tartibsizlik va natijada hayotdagi muammolar. Olimlar keraksiz narsalarni to'plash tendentsiyasi va doimiy stress o'rtasidagi aniq bog'liqlikni aniqladilar
Genetika chayqalishga qanday ta'sir qiladi va uni chuqurlashtirishga nima to'sqinlik qiladi
Agar siz chuqur cho'kishda muammoga duch kelsangiz, bu genetika bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada biz sizning xususiyatlaringizni hisobga olgan holda ideal squat pozitsiyasini qanday topishni aytib beramiz
Qanday qilib tana holatini to'g'rilash va ovqat hazm qilishni yaxshilash mumkin
Layf xaker buralishning tanamiz uchun qanchalik foydali ekanligini va bunday mashqlarni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini aniqladi. Biz bilan sinab ko'ring
Stress haqiqatan ham ovqat hazm qilishga ta'sir qiladimi?
Gastroenterolog Anna Yurkevich stressning ovqat hazm qilishga ta'sir qilishi haqida gapirdi va imtihonlar va suhbatlar oldidan nima uchun ovqat iste'mol qilmasligimni tushuntirdi
Plastik oziq-ovqat qadoqlari sog'lig'imizga qanday ta'sir qiladi
Shishalar, yopishtiruvchi plyonka, alyuminiy konserva qoplamalari, plastik idishlar - bugungi kunda ko'pchilik qadoqlash polikarbonat plastmassadan foydalaniladi. Biroq, uning tarkibidagi moddalar bizga biz o'ylagandan ko'ra kuchliroq ta'sir qiladi