SHARX: "O'ziga ishongan odamlarning hayotiy xurujlari: o'z-o'zini hurmat qilishning 50 usuli" Richard Nugent

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:21

O'ziga chuqur, chinakam ishonch mo''jizalar yaratishi mumkin. Ammo uning o'z-o'zidan paydo bo'lishini kutish hech bo'lmaganda ahmoqlikdir. Biznesning ellik sirlari murabbiyi Richard Nugent o'z-o'zini hurmat qilish, o'ziga ishonchni oshirish va o'zini tuta bilishga yordam beradi.

O'ziga bo'lgan ishonchning afzalliklari haqida juda uzoq vaqt gapirish mumkin: ish topish, boshlangan ishni tugatish, xatolardan cheksiz afsuslanmaslik, oilada va ishda ishonchli munosabatlarni o'rnatish osonroq. Bitta savol qolmoqda: qanday qilib o'ziga ishonchni oshirish kerak? Javob Nugent tomonidan o'z kitobida berilgan.

Aksariyat odamlar uchun ishonch - bu vaziyatlarning kombinatsiyasi natijasidir. Atrofda hamma narsa silliq va yaxshi bo'lsa, ishonch paydo bo'ladi; qiyin vaziyatlarga tushib qolganingizda, o'zingizga bo'lgan ishonch kamayadi. Ammo bu noto'g'ri pozitsiya: hayot juda o'zgaruvchan va siz issiqxona sharoitlarini kutayotganda hech narsa qila olmaysiz.

Nugentning ishonch haqidagi pozitsiyasi amaliyroq.

Ishonch sizda bor yoki yo'q sovg'a emas. Ishonch - bu ish. Siz buni qilasiz yoki yo'q.

Agar biz ishonchni hissiy holat deb hisoblasak, unda unga kirishga yordam beradigan printsiplar mavjud. Asosan, ushbu kitobdagi 50 ta layfxik - bu o'zingizga bo'lgan ishonch mexanizmingizni ishga tushirishning 50 ta usuli.

Qo'rquvingizni qanday engish kerak

Ishonch yo'lidagi asosiy to'siq - bu qo'rquv va fobiyalar, bu har birimiz uchun etarli. Noto'g'ri qaror qabul qilish qo'rquvi, kulgili va kulgili ko'rinishdan qo'rqish, gapirishdan qo'rqish … Qo'rquvning o'zi ham yomon emas. Bu bizning tanamizning nostandart vaziyatga mutlaqo tabiiy reaktsiyasi. Undan butunlay va to'liq qutulishning iloji yo'q va kerak emas.

Biroq, bir nuqtada, qo'rquv sizning maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit berishini tushunishingiz mumkin. Keyin sizning birinchi ustuvor vazifangiz fobiyalaringizni hech bo'lmaganda bir muddat chetga surib qo'yish va haqiqatan ham muhim narsaga e'tibor berishdir.

Qo'rquvning uchta sirini ushbu kitobdan bilib olasiz:

1. Ishlar noto'g'ri ketishini va yomon narsa sodir bo'lishini tasavvur qilsangizgina qo'rquvni his qilasiz.
2. Voqea sodir bo'layotgan paytda qo'rqish mumkin emas. Agar yomon narsa allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, siz turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Yoki sodir bo'lgan voqea bilan bog'liq bo'lmagan qo'rquv.
3. Vaziyat yoki voqea muvaffaqiyatli hal qilinishini va hamma narsa yaxshi yakunlanishini tasavvur qilib, qo'rquvni his qila olmaysiz.

"To'g'ri qarorlar mushaklari" qayerda?

Hayotimdagi barcha muhim qarorlar hech ikkilanmasdan qabul qilingan. Menga shirinlikka nima yeyishimni hal qilishdan ko‘ra, hayotimni o‘zgartiruvchi qaror qabul qilish osonroq. Toni Xok sportchisi

O'ziga ishongan odamlar o'z qarorlarini himoya qilishga qodir, ya'ni ular tezda qaror qabul qilishlari mumkin. Qaror qabul qilish qobiliyatini qanday rivojlantirish mumkin? To'g'ri, ularni iloji boricha ko'proq oling. Xatolarga yo'l qo'ying va ba'zida shubhalar bilan azoblanasiz, ammo aks holda bu mahoratni rivojlantirib bo'lmaydi.

Qaror qabul qilishda fikrlash nafaqat yordam bermaydi, balki chalkashtirib yuboradi. Shuning uchun, ilib qo'ymang va ijobiy va salbiy tomonlarini sinchkovlik bilan tortishga urinmang. Do'konda ikkita kiyimdan birini tanlashda muammo bormi? Har qanday sotib oling. Dam olish uchun qaerga borishni bilmayapsizmi? Alfavit tartibida birinchi keladigan variantni tanlang. Kechqurun nima ichishni o'ylayapsizmi? Aqlga birinchi kelgan ichimlikni iching.

Nihoyat

Muallif o'z kitobini bir xildagi majburiy ovqat bilan emas, balki yoqimli va boy menyu bilan taqqoslaydi. Har bir bobda siz o'zingiz uchun qimmatli fikrni topishingiz mumkin, ammo ulardan ba'zilari siz uchun muhimroq bo'ladi.

Chuqur, chinakam ishonch dunyoni o'zgartirishi mumkin.