E'tibor qilish kerak bo'lgan demansning 10 ta dastlabki belgilari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar siz muntazam ravishda to'g'ri so'zni unutib qo'ysangiz yoki o'zingizni juda shubhali his qilsangiz, bu shifokorga murojaat qilish uchun sababdir.

Demans ko'pincha xotirani yo'qotish bilan aralashtiriladi. Ammo unutuvchanlik, hatto klinik bosqichda ham, senil demans belgilaridan faqat bittasi. Bundan tashqari, majburiy demans emas.

Demansda miya hujayralari shikastlanadi yoki yo'q qilinadi. Va dastlab demansning dastlabki bosqichlarining turli qismlarida. Ba'zilar uchun, albatta, azob chekadigan birinchi narsa - xotiralarni saqlash bilan bog'liq joylar. Aks holda, xulq-atvor funktsiyalari xavf ostida. Uchinchidan, hujayralarni yo'q qilish fikrlash tezligiga, kosmosda gapirish yoki harakat qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi.

Kasallik qanchalik rivojlansa, miyaning ko'proq joylari ta'sir qiladi. Va u odamning shaxsiyatini butunlay o'chirmaguncha to'xtamaydi.

Demans Fact Sheet bugungi kunda butun dunyo bo'ylab 50 millionga yaqin odamga ta'sir qiladi. Har yili bu raqamga yangi 10 million qo'shiladi.

Demansning ko'p turlari mavjud - taniqli Altsgeymer kasalligidan tortib, turli xil qon tomir kasalliklarigacha. Yomon xabar shundaki, hech qanday davo yo'q. Ammo yaxshisi ham bor: demansning rivojlanishini to'xtatish mumkin va uning ba'zi ogohlantirish belgilari deyarli butunlay yo'qolguncha tekislanishi mumkin. Asosiysi, o'z vaqtida sezish.

Demansning dastlabki belgilari qanday

1. Muvofiq so'zni topishda qiyinchilik

"Tilda aylanyapti, lekin eslay olmayman!" - deyarli hamma bunday vaziyatlarga duch kelgan, hatto yosh va butunlay sog'lom odam ham. Ammo bu holatlar bir martalik yoki kamdan-kam uchraydigan bo'lsa, bu boshqa narsa, agar ular kundan-kunga takrorlana boshlasa, mutlaqo boshqa narsa. So'zlarni tanlash qobiliyatining yomonlashishi demensiyaning eng erta va eng ko'zga ko'ringan belgilaridan biridir.

2. Unutuvchanlikning kuchayishi

Vaqti-vaqti bilan kalitlaringiz yoki telefoningiz qayerdaligini unutib qo'ysangiz ham bo'ladi. Ammo agar biror kishi muntazam ravishda narsalarni yo'qotishni boshlasa, nonushta paytida nima iste'mol qilganini yoki kecha hamkasbi bilan nima haqida gaplashganini eslay olmasa, bu kognitiv buzilishlarning rivojlanishidan dalolat beradi.

3. Tashvish, shubhalilik

Sodda optimizm yoshlarga xos xususiyatdir. Yoshi bilan biz hammamiz biroz bema'ni, pessimistik bo'lib qolamiz va pushti poniyalarga ishonishni to'xtatamiz. Bu odatiy. Kecha quvnoq odam to'satdan odamlarga va dunyoga ishonmay, hamma narsada o'z ovsini qidira boshlasa, yomon. “Yaxshi chegirma? Albatta, tovarlarning muddati o'tib ketgan! "," Qo'shni sizni pirog bilan muomala qildimi? Ehtimol, meni zaharlamoqchidir!”,“Ular yangi loyihani qabul qilishni taklif qilishganmi? Faqat hamma oddiy odamlar uni tashlab ketgani uchun!”

Bunday tashvish va shubha, ayniqsa, agar ular xarakterda juda keskin namoyon bo'lsa, bu ham yomon alomatdir.

4. Doimiy kayfiyat o'zgarishi, tushkunlik

Miya hujayralarining shikastlanishi muhim gormonlar, jumladan, kayfiyatni tartibga soluvchi gormonlar ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin. Demans bilan og'rigan ko'plab odamlar kasallikning dastlabki bosqichlarida depressiyaga duch kelishadi.

5. Shaxsiyatning o'zgarishi

Ular qaysi yo'ldan borishlari muhim emas. Ehtimol, kechagi quvnoq ekstrovert birdan norozi bo'lib qoldi. Yoki, aksincha, yaqinda uyatchan odam to'satdan haddan tashqari xushmuomala bo'lib qoldi. Xarakter, temperament, muloqotdagi har qanday o'zgarish tashvishli signaldir.

6. Vaqt va makonda orientatsiyaning buzilishi

Bugungi kun yoki haftaning qaysi kuni ekanligini muntazam eslay olmaysizmi? Yoki to'satdan ular avtobus bekatiga boradigan qisqa yo'lni unutib qo'yganliklarini aniqladilar, siz unga bir necha marta borgan bo'lsangiz ham, kerakli ofisning eshigi qayerda ekanligini tushunmayapsizmi? Qaerdadir sizning miyangiz noto'g'ri ishlaydi. Qayerda ekanligini aniqlashga arziydi. Va bu xavfli emasmi?

7. Sevimli mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi

Befarqlik, ko'p yillar davomida shug'ullangan mashg'ulotlarga qiziqishning pasayishi (sport, yig'ish, boncuk tikish), muloqotdan qochishga urinishlar - hatto yaqin do'stlar bilan ham - sudraluvchi demansning yana bir alomatidir.

8. Maqsadsizlik

Erkak sumkani olib, do'konga ketayotganga o'xshaydi, lekin xarid qilmasdan qaytib keladi. U uy yoki ofis atrofida hech qanday maqsadsiz oldinga va orqaga kezib yuradi. U bir xil savollarni qayta-qayta so'raydi, garchi u allaqachon javob olgan bo'lsa ham. Bunday xatti-harakatlardagi qiyinchiliklar rejalashtirish va diqqatni jamlash qobiliyatini yo'qotishdan dalolat beradi. Bu ham yomon belgidir.

9. Suhbatning mantig'iga yoki so'zlashuviga amal qilish qobiliyatini yo'qotish

Miyaning buzilishi odamning diqqatini suhbat mavzusiga qaratishiga to'sqinlik qiladi. U doimo begona narsalarda yo'qoladi. Misol uchun, olma foydalari haqida suhbatda siz to'satdan asosiy syujetga deyarli bog'liq bo'lmagan xotiralarga duch kelishingiz mumkin: “Oh, men qishloqda katta buvim bilan qanday mazali olma yedim! Uning katta bog'i bor edi. Bobosi esa unga uy qurib bergan, hammaning ham shunday erlari bo'lardi!"

Fikrlarni aniq va aniq shakllantirish qobiliyati yo'qolganligi sababli, odam uzoq vaqt mulohaza yuritishga majbur bo'ladi. Va bu jarayonda u ko'pincha nima demoqchi bo'lganini unutadi.

10. Ob'ektlarni doimiy ravishda siljitish, yashirish, to'plash tendentsiyasi

“Adashib qolmaslik” uchun ko‘zoynagini yashiring, so‘ngra yarim kun davomida ularni uy atrofida iztirob bilan o‘tkazing. Eski jihozlaringizni yoki singan mebellaringizni tashlashdan bosh tortish - "agar u foydali bo'lsa-chi". Progressiv demans bilan bunday hodisalar yanada aniqroq va muntazamroq bo'ladi.

Demansning dastlabki belgilarini sezsangiz nima qilish kerak

Ideal variant sizni bezovta qiladigan barcha belgilarni eslab qolish (yaxshisi hatto yozish) va terapevt yoki nevrolog bilan bog'lanishdir. Shifokor sizni tinglaydi, sizning turmush tarzingiz haqida so'raydi, shaxsiy kartangizga qaraydi va ehtimol ba'zi testlarni taklif qiladi. Misol uchun, siydik va qon testlarini o'tkazish uchun: shakar darajasi, qalqonsimon gormonlar uchun. Siz miyaning EKG yoki MRIsini qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Gap shundaki, miyaning holatiga turli omillar ta'sir qiladi: endokrin kasalliklar, metabolik kasalliklar, anemiya, vitamin etishmasligi, qon aylanishining buzilishi, dori-darmonlarni qabul qilishning yon ta'siri. Demansning istiqbollari haqida gapirishdan oldin, shifokor bu shartlarni istisno qilishi kerak.

Agar shunga qaramay, sizning shubhalaringiz tasdiqlansa, mutaxassis sizga nima qilish kerakligini aytadi. Agar kerak bo'lsa, miya hujayralarini qo'llab-quvvatlaydigan va ularni shikastlanishdan himoya qiladigan dori-darmonlarni buyuring.

Bundan tashqari, siz turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Aytgancha, xuddi shu Demans faoliyati demansning oldini olishda samarali.

1. Ko'proq harakatlaning

Jismoniy faollik miyani yaxshi qon bilan ta'minlaydi va uni davolashga yordam beradi. Ko'proq piyoda yuring, velosipedda yuring va haftasiga kamida 150 daqiqa mashg'ulotga bag'ishlashga harakat qiling.

2. Muloqot qiling

Hatto istamaslik orqali ham. Miya havo kabi ijtimoiy faollikka muhtoj. Bu unga uzoqroq yosh va sog'lom bo'lishga yordam beradi.

3. Miyangizni mashq qiling

O'qing, jumboq va krossvordlarni yeching, xitoy tilini o'rganing, yangiliklarni kuzatib boring, har kuni yangi narsalarni o'rganishga harakat qiling.

4. Chekishni tashlash

Chekish demans xavfi ortishi bilan bog'liqligi haqida dalillar mavjud: potentsial ta'sir o'zgartiruvchilarni o'rganish bilan istiqbolli kohort tadqiqotlarining meta-tahlili nikotin demans va serebrovaskulyar kasalliklar xavfini oshirishi mumkin. Bu, ayniqsa, 45 yoshdan keyin chekishni davom ettiradiganlar uchun to'g'ri keladi.

5. Etarlicha uxlang

Kechasi kamida 7-8 soat sifatli uxlang. Agar sizda uyqusizlik, horlama yoki apneadan shubhalansangiz, terapevtdan maslahat va yordam so'rashni unutmang.

6. Oziqlanishingizni kuzatib boring

Sabzavotlar, mevalar, baliqlar, yong'oqlar va zaytun moyiga boy parhez miya salomatligi uchun eng yaxshisidir. O'rta er dengizi dietasi idealdir.

7. Vitamin etishmasligidan saqlaning

Ba'zi tadqiqotlar D vitamini va demans xavfini ko'rsatadi: Rotterdam tadqiqoti qonda D vitamini darajasi past bo'lgan odamlarda Altsgeymer va demansning boshqa shakllarini rivojlanish ehtimoli ko'proq. Shuningdek, Amerika tadqiqot tashkiloti Mayo Clinic mutaxassislari B va C vitaminlarini iste'mol qilish darajasini diqqat bilan kuzatishni tavsiya qiladi.