Sizning g'alati xatti-harakatlaringizni tushuntiradigan 5 ta miya faktlari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:21

Bizning miyamiz nomukammal. Biz odamlarning ismlarini unutamiz, kechalari uxlay olmaymiz, aniq narsalarni sezmaymiz … Neyrobilim Din Burnett o'zining "Axmoq bebaho miya" nomli ajoyib kitobida nima uchun bizning boshimizda bunday tartibsizlik borligini tushuntiradi.

1. Nima uchun biz dahshatli narsani ko'ramiz

Ehtimol, har kim bir kechada xonaga o'g'ri kirib kelganday tuyulganini, lekin aslida eshik tutqichidagi eski xalat bo'lib chiqqanini eslay oladi. Yoki devorlardagi soyalar dahshatli yirtqich hayvonlarga o'xshardi. Millionlab yillik evolyutsiya bizni bunga tayyorladi.

Atrofimizda ko'plab xavf-xatarlar mavjud va bizning miyamiz har qanday tahdidga darhol javob beradi. Albatta, sizga xalatni ko'rib sakrash ahmoqona tuyuladi - bu qanday xavf? Ammo mavjud bo'lmagan tahdidlarga ham javob bergan ota-bobolarimizdan faqat eng ehtiyotkorlari omon qolishga muvaffaq bo'lishdi.

Bizning miyamiz "Xudo saqlasin" yondashuvi bilan ajralib turadi, shuning uchun biz ko'pincha bunga sabab bo'lmagan holatlarda qo'rquvni boshdan kechiramiz. Din Burnett

Qo'rquv insoniyatga ajoyib jang yoki parvoz himoyasini rivojlantirishga yordam berdi. Bunday daqiqalarda simpatik asab tizimi tananing kuchlarini safarbar qiladi. Siz tez-tez nafas olishni boshlaysiz, shunda qoningizda kislorod ko'proq bo'ladi, siz mushaklaringizda kuchlanishni his qilasiz, siz adrenalinga shoshilasiz va odatdagidan ko'proq hushyor bo'lasiz.

Muammo shundaki, jang yoki parvoz javobi kerakmi yoki yo'qmi aniq bo'lgunga qadar faollashtiriladi. Va bu erda mantiq bor: haqiqiy xavfni o'tkazib yuborgandan ko'ra, mavjud bo'lmagan xavfga tayyorlanish yaxshiroqdir.

2. Nima uchun qo'shni xonaga borganimizni eslay olmaymiz

Bu tanish holat: siz to'liq qat'iyat bilan oshxonaga shoshilasiz, ostonadan o'tasiz va … unutasiz, aslida sizga bu erda kerak edi.

Bularning barchasi qisqa muddatli xotira ishining o'ziga xos xususiyatlari haqida. Bunday xotira doimo harakatda. Biz har soniyada nimadir haqida o'ylaymiz, ma'lumot miyaga juda katta tezlikda kiradi va deyarli darhol yo'qoladi. Barcha yangi ma'lumotlar asabiy faoliyat naqshlari sifatida saqlanadi va bu juda murakkab jarayon.

Bu kapuchino ko'pikida oziq-ovqat ro'yxatini tuzishga o'xshaydi. Bu texnik jihatdan mumkin, chunki ko'pik so'zlarning konturini bir necha daqiqa ushlab turishi mumkin, ammo amalda bu hech qanday ma'noga ega emas.

Ushbu ishonchsiz tizim ba'zida ishdan chiqadi. Ma'lumot shunchaki yo'qolishi mumkin, shuning uchun siz nima uchun ketganingizni unutasiz. Bu ko'pincha boshqa narsa haqida juda ko'p o'ylaganingiz uchun sodir bo'ladi. Qisqa muddatli xotira hajmi atigi to'rt birlik bo'lib, ular bir daqiqadan ko'proq vaqt davomida saqlanadi. Shu sababli, yangi ma'lumotlar eski ma'lumotlarning o'rnini egallashi ajablanarli emas.

3. Nima uchun biz tanqidga keskin munosabat bildiramiz

Tasavvur qiling-a, siz soch turmagingizni o'zgartirdingiz va ishga kelganingizda, o'nta hamkasbingiz sizni maqtashdi, lekin biri norozi bo'lib qaradi. Kimni ko'proq eslaysiz? Taxmin qilishning hojati yo'q, chunki tanqid bizning miyamiz uchun maqtovdan ko'ra muhimroqdir. Bu bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'ladi.

Izohni eshitganingizda yoki salbiy munosabatni ko'rganingizda, siz ozgina bo'lsa ham stressni boshdan kechirasiz. Ushbu hodisaga javoban kortizol gormoni ishlab chiqarila boshlaydi. Kortizol nafaqat stressli vaziyatlarda ishtirok etadi, balki jang yoki parvoz reaktsiyasini qo'zg'atadi va bu tana uchun jiddiy yukdir.

Lekin gap nafaqat fiziologiyada, balki psixologiyada ham. Biz maqtovga, xushmuomalalikka odatlanganmiz. Tanqid esa atipik holat, shuning uchun u bizning e'tiborimizni tortadi. Bundan tashqari, bizning vizual tizimimiz bilmagan holda atrof-muhitdagi tahdidlarni qidiradi. Va biz buni tabassumli hamkasblardan ko'ra salbiy odam tomonidan ko'proq his qilamiz.

4. Nima uchun biz o'z qobiliyatimizga shubha qilamiz

Aqlli odamlar ko'pincha ahmoqlarga tortishuvlarni yo'qotadilar, chunki ular o'zlariga ko'proq ishonadilar. Fanda bu hodisa “Dunning – Kruger effekti” deb ataladi.

Psixologlar Dunning va Kruger tajriba o'tkazdilar. Ular sub'ektlarga topshiriqlarni berishdi, so'ngra ularning fikricha, ular bilan qanday kurashishlarini so'rashdi. G'ayrioddiy naqsh topildi. Topshiriqlarni yomon bajarganlar, ularni a'lo darajada bajarganliklariga ishonchlari komil edi. Va topshiriqlarni yaxshi bajarganlar o'zlariga shubha qilishdi.

Dunning va Kruger ahmoq odamlar nafaqat aql-idrokka ega emaslar, deb taxmin qilishdi. Shuningdek, ular o'zlarini yaxshi uddalamayotganliklarini tan olish qobiliyatiga ega emaslar.

Aqlli odam doimo yangi narsalarni o'rganadi, shuning uchun u o'zining aybsizligini yuz foiz ishonch bilan tasdiqlashni o'z zimmasiga olmaydi. U har qanday masalada hali o'rganilmagan narsalar ko'pligini tushunadi. Sokratning gapini eslang: "Men hech narsani bilmasligimni bilaman".

Ahmoq odam bunday shubhalardan aziyat chekmaydi, shuning uchun u ko'pincha bahslarda g'alaba qozonadi. U yolg'on bayonotlar berishdan va shaxsiy fikrini haqiqat sifatida taqdim etishdan tortinmaydi.

5. Nima uchun biz haqiqatda o'ylaganimizni boshqalardan yashira olmaymiz

Bizning miyamiz yuz ifodalarini o'qish va his-tuyg'ularni tanib olishda ajoyib darajada yaxshi. Buning uchun unga eng kam ma'lumot kerak. Oddiy misol - kulgichlar. Belgilarda:),:(,: Oh, quvonch, qayg'u va hayratni darhol taniy olasiz, garchi bu shunchaki nuqta va chiziqlar bo'lsa ham.

Ba'zi odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini yashirishni yaxshi bilishadi, masalan, poker o'yinchilari. Ammo ular ham beixtiyor ifodalar haqida hech narsa qila olmaydilar. Ular bizning miyamizdagi qadimiy tuzilma - limbik tizim tomonidan boshqariladi. Shuning uchun, biz xushmuomalalik bilan haqiqiy his-tuyg'ularimizni yashirishga harakat qilsak, boshqalar sizning tabassumingiz qachon samimiy, qachon emasligini payqashadi.