Nihoyat ishlarni bajarishga yordam beradigan 10 ta maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Yerdan tusha olmaydiganlar uchun.

1. O'zingizning taqdimotingizni yarating

Eva Katz "Haqiqiy xayolparastning 30 qoidasi" kitobida o'zingizni loyiha sifatida ko'rishni maslahat beradi. Biz shunchalik tartiblimizki, biz ko'pincha o'zimiznikidan ko'ra boshqalarning vazifalarini mas'uliyat bilan olishga tayyormiz. Shunday qilib, mehmonlar kelishidan oldin, ba'zi kvartiralarda odamlar yillar davomida o'zlari uchun qilmagan jahannamli umumiy tozalashdan o'tadilar.

Keling, boshqacha harakat qilaylik: biz o'z ishlab chiqaruvchilarimizga aylanamiz, o'zimizga biznes loyiha sifatida qaraymiz. Siz aktyor bo'lishni xohlaysizmi yoki yangi ish, kattaroq kvartira, sakkiz kilogrammni yo'qotishni orzu qilasizmi - qaysi maqsad sari intilishni boshlay olmaysiz.

O'zingizdan loyiha yaratishingiz bilanoq, siz o'zingizning vazifalaringizga bo'lgan munosabatni sehrli tarzda o'zgartirasiz. Loyiha endi siz emas, balki haqiqiy ishdir. Mas'uliyat bilan yondashish kerak bo'lgan masala.

Buni qanday qilish kerak? "Sayyoramizdagi eng muvaffaqiyatli odam / nominatsiyadagi odam …" mavzusida o'zingizning tasavvuringiz haqida taqdimot yarating. Go‘yo siz spektakl uchun kastingda bo‘lasiz va o‘zingiz haqida yetuk qahramon sifatida gapirishga to‘g‘ri keladi. Taqdimotda siz fotosuratlar (tanalar, uylar, mashinalar, oilalar), muvaffaqiyatlarning tavsiflarini (masalan, siz bir nechta kitoblar yozgansiz, Oskarni qo'lga kiritgansiz va hokazo) qo'shishingiz kerak. Format ajoyib bo'lishi mumkin. Asosiysi, o'zingizdan muvaffaqiyatli loyiha yaratish va uni batafsil tasvirlash.

Ushbu mashq 10 yil ichida o'zingizni aniq ko'rishga yordam beradi, bu tasvirni sinab ko'ring va kelajakda undan foydalaning. Taqdimotning mohiyati tafsilotlarni ishlab chiqishdadir. Muvaffaqiyatli inson hayotining quruq faktlarida. Bu siz ishlashni davom ettiradigan shaxsiy loyihaning asosiy g'oyasi. Boshqa tanlovingiz qolmaydi.

2. O'ynashni boshlang

Tasavvur qiling-a, sizning hayotingiz jang san'ati yoki o'yinidir, uning maqsadi to'siqni engib o'tish va natijalarga erishishdir. O'yin qoidalarini qabul qilganingizdan so'ng, siz doimiy norozilik hissi bilan birga keladigan noqulaylikka ko'nikasiz.

Siz hech qachon hamma narsani mukammal qila olmaysiz: xatolar muqarrar, buni tushunish va qabul qilish muhimdir. Garchi ular bizni tez-tez sekinlashtiradilar. Yaxshi xabar shundaki, siz qilgan har bir xato sizga nimanidir o'rgatishi mumkin. O'quv jarayonining chegaralari yo'q. Tez orada “bu oson emas” (tanish bahona, to‘g‘rimi?) Yoki “bu adolatdan emas” yoki “men buni uddalay olmayman” degan bema’ni gaplarni tushunasiz va qat’iyat va qat’iyat o‘z samarasini berayotganini ko‘rasiz.

3. Ustuvorlik (nihoyat!)

Siz o'zingiz xohlagan deyarli hamma narsani olishingiz mumkin, lekin mutlaqo hamma narsaga erisha olmaysiz. Hayot siz tatib ko'rishni orzu qilmagan mazali taomlarga to'la katta bufetga o'xshaydi.

Maqsadni tanlash ba'zan o'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun xohlagan narsangizdan voz kechishni anglatadi.

Va bu erda ba'zilar ahmoqlikka tushib qolishadi: ular boshqa narsani qo'ldan boy berishdan qo'rqib, imkoniyatdan voz kechishga jur'at etmaydilar, ular bir vaqtning o'zida juda ko'p maqsadlarga intilishadi va oxir-oqibat ular hech narsaga yoki deyarli hech narsaga erishmaydilar.

Tushkunlikka tushmang. Va variantlarning ko'pligi bilan adashmang. Siz baxtli bo'lishingiz uchun ko'proq narsani olishingiz mumkin. Tanlov qiling, birinchi o'ringa qo'ying va jasorat bilan oldinga intiling.

4. Yolg‘iz uchmang

Hayotning eng yaxshi daqiqalarida biz odatda odamlar bilan o'ralganmiz. Biz do'stlar va oila a'zolari bilan birga yashashga arziydigan voqealarni boshdan kechiramiz.

"Birgalikda biz alohida bo'lishimiz kerak" - bu har qanday munosabatlarning asosiy xabaridir.

Xotiningiz yonida bo'lsa, siz usiz baxtliroq bo'lishingiz kerak. Siz yolg'iz ishlashdan ko'ra, hamkasbingiz bilan ishlash yoki muvaffaqiyatga erishishdan ko'proq xursand bo'lishingiz kerak. Bu o'z-o'zidan ravshan ko'rinadi, lekin uni hayotga tatbiq etish unchalik oson emas. Ehtimol, qo'llab-quvvatlash sizga boshlash uchun kerak bo'lgan narsadir. O'zingizning muhitingizda shunday odamni toping - o'zingizning "sehrli zarbangiz".

5. Film ssenariysini “yozing”

O'zingizning harakat rejangizni film uchun ssenariy ko'rinishida taqdim eting, unda vaqt o'tishi bilan kim nima qilayotganini tasavvur qiling. Birinchidan, asosiy xabarlarni aniqlang (masalan, "eng yaxshi iste'dodni yollash") va keyin ularni aniqlang.

Katta rasmdan boshlang va aniq vazifalar va ularning vaqt doiralarini ta'kidlang (masalan, "keyingi ikki hafta ichida ushbu eng iqtidorli xodimlarni topadigan mutaxassislarni tanlang"). Buni qilganingizda, muqarrar ravishda xarajat, vaqt va xodimlar bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi, shuning uchun mashinaning barcha detallari muammosiz ishlamaguncha rejani sozlashni davom eting.

6. Bir oz choy iching

Jiddiy. Mashhur buddist suhbatlaridan birida Zen ustasi o'z shogirdining qiyin falsafiy savollariga tez-tez javob beradi: "Borib, choy ich". Osiyoning ma'naviy madaniyatini to'liq tushunish uchun bu erda choyning an'anaviy qiymatini tushunishingiz kerak. Choy marosimining mohiyati suvni qaynatish, choy tayyorlash va ichishdir. Boshqa hech narsa.

Bu so'zlar choy madaniyatining butun siri, uning mohiyatining kvintessensiyasini o'z ichiga oladi. Va o'zining kundalik, unchalik qattiq bo'lmagan shaklida, choy marosimi bizning kundalik hayotimizni to'xtatib turish va qayerga ketayotganimizni (va umuman borishni xohlaymizmi) haqida o'ylash uchun javob beradi. "Choy iching, dunyo shovqinini unuting", deyishadi Xitoyda.

7. 20 ta mukofotni o'ylab toping

Boshlash uchun sizga sehrli qadah kerak (yoki u erda nima xohlasangiz). Birinchi qadamni qo'yganingizda o'zingiz uchun mukofot o'ylab toping. Va keyingisi - ikkinchisi qachon. Faqat ular boshqacha bo'lishi kerak.

Agar siz o'zingizni xuddi shunday mukofotlasangiz, zavqlanish kanallari tiqilib qoladi va mukofotning ta'siri susayadi.

Kimdir shirin eklerni yoqtiradi. Har kuni o'zingizga ekler tashlash samarasiz. Va agar siz har 20 kunda bir ekler iste'mol qilsangiz, bu haqiqiy zavq bo'ladi. Har bir insonning o'z mukofotlari ro'yxati bo'lishi kerak. Va ularni almashtirish kerak. O'zingiz yoqtirgan narsalar ro'yxatini tuzing va ro'yxatda kamida 20 ta narsa bor.

8. Vazifalarni to'g'ri shakllantirish

Vazifalarni to'g'ri shakllantirish aqliy gumning intensivligini kamaytirish, muammoni aylanada cheksiz o'ylashni to'xtatish uchun mo'ljallangan. Umuman olganda, so'zlar odamga juda kuchli ta'sir qiladi (neyrolingvistik dasturlash va psixoterapiya shunga asoslanadi).

Shuning uchun, bu vazifa qanday va qachon bajarilishi vazifani shakllantirishda qaysi so'zlarni tanlaganingizga bog'liq. Ko'pincha, bitta fe'lni almashtirgandan so'ng, u deyarli darhol bajarildi, garchi bundan oldin u bir necha hafta davomida qilinadigan ishlar ro'yxatida bo'lishi mumkin edi va keyinroq qoldirildi. Urunib ko'r. To'satdan bu sizning tanlovingiz.

9. Barcha qo‘rquvlarni yengishga urinmang

Asosiy xato: "Avval qo'rquvlarim bilan kurashaman, keyin harakat qilishni boshlayman". Agar siz faqat umidsiz jasur odamlar, sarguzasht izlovchilar va eski qadriyatlarni silkitishni yaxshi ko'radiganlar bir vaqtning o'zida harakat qilishadi degan taassurot qolsangiz, bu to'g'ri emas. To'g'rirog'i, hammasi emas. Haqiqat faqat qadriyatlar haqida, chunki ularni kuch-quvvat uchun sinab ko'rish foydalidir. Aslida, hamma qo'rqadi. Qo'rqinchli bo'lmagan vaqtni kutishning hojati yo'q.

Ajablanarlisi shundaki, o'zgarish ko'pincha qo'rquvdan boshlanadi. Hayot o'tib ketishidan qo'rqib, biz o'zimizga orzu uchun kurashish imkoniyatini ham bermaymiz.

10. Kelajakni 100% bilmasligingizni qabul qiling

E'tirof etingki, siz eng yaxshi harakat yo'nalishini bilmasligingiz mumkin va siz bilmagan narsalar bilan kurashish qobiliyatingiz bilganingizdan muhimroqdir. Aksariyat odamlar samarasiz qarorlar qabul qiladilar, chunki ular o'zlarining solihligiga shunchalik aminlarki, ular shunchaki muqobil variantlarni ko'rishga ruxsat bermaydilar.

Mutlaq ochiq fikrlilik tamoyiliga amal qilganlar, hamma narsaga javob berishdan ko'ra, ularning fikrini bilish uchun boshqa aqlli odamlarga to'g'ri savollar berish muhimroq ekanligini bilishadi. Bir muncha vaqt bilmagan holda to'g'ri qaror qabul qilib bo'lmasligini tushunadilar. Chunki bu noaniqlik va jaholat sohasining o'zi har birimiz biladigan narsalardan ko'ra kattaroq va qiziqarliroqdir.

O'zingizga yoqadigan usulni tanlang va davom eting - harakat qiling. Hoziroq.