Yoz tugamasligiga ishonch hosil qilishning 7 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Yozning cheksiz bolaligida qanday tuyulganini eslaysizmi? Bugun biz sizga bu ajoyib tuyg'uni qanday qaytarishni ko'rsatamiz.

Yoshligingizda yoz hech qachon tugamaydiganga o'xshaydi. Ammo yoshi bilan vaqt aql bovar qilmaydigan tezlikda o'tayotgani hissi paydo bo'ladi. Iyun bir zumda sentyabrga aylanadi, bu erda qanday qilib xafa bo'lmaysiz?

Albatta, ishlayotgan daqiqalarni to'xtatishning bitta aniq usuli bor. Vaqtni sub'ektiv idrok etish bo'yicha tadqiqotlarga ko'ra, agar bizga biror narsa yoqmasa, har bir soniya aql bovar qilmaydigan darajada uzoq davom etadi. Ammo yoz kunlarini yoqimsiz ishlar bilan o'tkazishni xohlamaysiz.

Agar vaqt siz uchun o'tayotgan bo'lsa, sizda qiziqarli va voqealarga boy hayotingiz bor. Ammo bizni tashvishga solayotgan asosiy savol: quvonchli voqealarni yoqimsiz voqealar kabi uzoq davom ettirish mumkinmi?

Qisqasi, yo'q. Lekin hammasi unchalik yomon emas. Siz o'zingizni doimo qayergadir yugurayotgandek his qilishni to'xtatib, yanada yoqimli lahzalar va xotiralardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Va bu etti maslahat sizga yordam beradi.

1. Vaqtni kuzatib borishga harakat qiling

Ular haqida o'ylaysizmi yoki yo'qmi, daqiqalar o'tadi. Ammo agar siz vaqt o'tishi haqida o'ylasangiz, bu sizni kamroq beparvo qiladi va oxirgi uch hafta qanday o'tganini eslay olmaslik hissini engillashtiradi. Agar nima qilganingizni yozishni boshlasangiz, ular qaerga ketganini bilib olasiz.

Vaqtni avtomatik ravishda kuzatib boradigan ilovalar mavjud (masalan). Ammo agar siz daqiqalarning ishlashini sekinlashtirmoqchi bo'lsangiz, hamma narsani o'zingiz qilishingiz yaxshidir: uni noutbukda yoki daftarda jadvalga yozing.

2. Noodatiy ish qiling

Nega bolalar uchun vaqt sekin o'tadi? Chunki ular uchun atrofdagi deyarli hamma narsa yangi. Ular kiruvchi ma'lumotni tanaffussiz qayta ishlaydi va bu faoliyat daqiqalar va soatlarning barmoqlari orasidan o'tishiga imkon bermaydi. Xuddi shu sababga ko'ra, ta'tilning birinchi kuni juda uzoq ko'rinadi: siz yangi muhitga va yangi faoliyatga ko'nikasiz. Bu yozda kichik dam olish uchun yaxshi dalil!

Ammo oddiy hayotni ham avtopilotdan olib tashlash mumkin. Hamkoringiz yoki do'stlaringiz bilan ishlashga harakat qiling. Tushlik uchun yangi joyga boring. Kechqurun oilangizni biror narsa qilishga undang. Dam olish kunlari uchun qiziqarli ekskursiyalar va sayrlarni rejalashtiring: shunda siz ikki kundan ko'proq vaqt davomida dam olganga o'xshaysiz.

3. Haddan tashqari biror narsa qiling

Odamlar baxtsiz hodisaga uchrasa, ular uchun vaqt sekinlashadi: miya omon qolish yo'lini topish uchun ko'proq ishlay boshlaydi.

Ushbu hissiy silkinishning ijobiy versiyasini yarating, konfor zonangizdan uzoqroqqa chiqing. Misol uchun, do'stingizning to'yida qo'shiq ijro eting, parashyutda uching, mamlakat bo'ylab yolg'iz sayohat qiling. Bu nima bo'lishi muhim emas. Albatta, bu o'tgan yozning eng yorqin xotiralaridan biriga aylanadi.

4. Oqim holatidan foydalaning

Odamlar biron bir faoliyat bilan to'liq shug'ullanganlarida baxtning to'lqinini his qilishadi. Masalan, ular o'zlarining qobiliyatlari cho'qqisida rasm chizish, yog'ochsozlik, cholg'u asbobida chalish bilan shug'ullanadilar. Bunday tajriba bizning vaqt haqidagi tasavvurimizni biroz buzadi. Qiyinchilik shundaki, bu o'zgarishlarni oldindan aytish qiyin: ba'zida vaqt o'tib ketadi, ba'zida u joyida qotib qolganday tuyuladi. Biroq, har qanday holatda, oqim holati sizga lahzani his qilishingizga yordam beradi. Oqimga qanday kirish mumkin, biz bu erda yozdik.

5. Bo'sh vaqtingizni bema'ni gaplarga sarflamang

Televizorni tomosha qilish yoki Internetda kezish - bir necha bepul soatlarni to'ldirishning yoqimli usuli. Shu qadar yoqimliki, ko'pchilik bo'sh vaqtlarining ko'p qismini ushbu mashg'ulotlar bilan o'tkazadi. Ammo daqiqalar oqimini sekinlashtirmoqchi bo‘lsangiz, diqqatingizni jamlashga xalaqit beradigan narsalarga vaqtingizni sarflamang.20:00 dan 22:30 gacha televizor ko'rish o'rniga, tashqariga chiqing va quyosh botishini yoki yulduzlarni tomosha qiling. Telefoningizni uyda qoldiring. Va keyin vaqt deyarli to'xtaganga o'xshaydi.

6. Vaqtingizni oling

Agar siz juda band bo'lsangiz va biror narsa qilishga vaqtingiz yo'qligidan qo'rqsangiz, sizga vaqt tez o'tayotgandek tuyuladi.

Agar siz to'xtashga, nafas olishga va asta-sekin narsalarni o'ylab ko'rishga bir necha daqiqa vaqt ajratsangiz, bu tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi dargumon. Bemalol kayfiyatni sozlashning ko'plab ajoyib usullari mavjud. Misol uchun, boshqa odamdan qanday qilib va nima qilayotganini so'rang, so'ngra javobni diqqat bilan va qiziqish bilan tinglang. Bu, shuningdek, yo'lda "salom" so'rashdan ko'ra ko'proq ishonchli munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. O'zingizga mantra kabi takrorlang: "Menda hamma narsaga etarli vaqt bor."

7. Xotiralarni mustahkamlang

Hozirgi zamon o'tkinchi. Ammo yorqin xotiralar ko'p bo'lsa, vaqt yanada qiziqarli bo'lib tuyuladi. Ularni qanday yarataman? Fotosuratlar bilan albom yarating, esdaliklarni saqlang: qayg'uli daqiqalarda ko'rish yoki boshqalarga ko'rsatish uchun biror narsa bo'ladi. Siz taxmin qilganingizdek, siz odamlarga ular uchun ta'til suratlarini ko'rsatmayapsiz. Xotiralaringiz o'tmishda qolib ketmasligi uchun buni o'zingiz uchun qilasiz.