O'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishning 5 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bu yerda siz har doim his qilgan odam bo'lishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.

Agar o'zingizga ishonsangiz, ko'p narsa qilishingiz mumkin. Vaziyatlarning to'g'ri kombinatsiyasi bilan siz maqsadlaringizga erishishingiz mumkin. Bilasizmi, aslida siz hamma narsani qila olasiz. Sizda ideal shaxsning ma'lum bir qiyofasi bor, masalan, sizning fikringizcha, haqiqatan ham.

Siz shunchaki bu tasvirni hayotga olib kelishingiz kerak. Xo'sh, buni qanday qilasiz?

1. Yangi narsalarni sinab ko'ring

O'zgarish qo'rquvi jang qilish uchun dushmandir. Har kuni siz uchun g'ayrioddiy va kutilmagan narsalarni qilish orqali hayotingizni diversifikatsiya qiling.

Har doim orzu qilgan, lekin amalga oshirishga jur'at etmagan narsangizni sinab ko'ring. Ehtimol, bu sho'ng'in, parashyutdan sakrash, rasm chizish, fotografiya darslariga qatnashish yoki teatr studiyasi bo'ladi.

Qulay konfor zonangizni tark etib, o'zingizni hayratda qoldiring. Bu nafaqat sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi, balki sizni ijobiy energiya bilan to'ldiradi va ijodiy fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu o'zingiz haqingizda yangi narsalarni o'rganishning ajoyib usuli. Ehtimol, siz o'zingizda yashirin iste'dod va qobiliyatlarni kashf etasiz.

2. Orzularingizni amalga oshiring

Hamma narsadan ko'ra nima qilishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Sizni nima qiziqtiradi? Bu savollarga javoblar sizning kimligingizni tushunishga imkon beradi. Agar orzularingizga ergashishga jur'at etsangiz, bu sizni baxtli qiladi, ijodiy va ko'tariladi.

Ba'zan o'z istaklaringiz va maqsadlaringizni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, hayotingizda nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni aniqlashga harakat qiling. Yoki sizni ilhomlantiradigan narsadan boshlang. Siz o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingizni his qilasiz.

Esingizda bo'lsin, orzular yurakdan chiqishi kerak. Ular faqat sizniki bo'lishi kerak.

Boshqalarning xohishlariga yoki yaqinlaringizning umidlariga ergashmang. Ichki ovozingizni tinglang.

3. Motivatsiyangizni saqlang

Hammamizda ertalab ishlamagan kunlar bor. Ular xuddi yarim uyquda, hamma narsa qo'ldan tushganda va miya o'z ishini vijdonan bajarishdan bosh tortganda o'tib ketishadi.

Bunday daqiqalarda siz harakat qilish uchun kuch topishingiz kerak. Ichingizdagi olovni va maqsadlaringizga erishish istagini ushlab turadigan narsani qilishga harakat qiling.

Motivatsion kitoblarni o'qing, TED ma'ruzalarini tinglang, ilhomlantiruvchi maqolalarni o'qing. Maqsadlaringizni yozing va ularni taniqli joyga qo'ying. Ular sizga kundalik eslatma bo'lib xizmat qilsin. Sizni ilhomlantiradigan va rag'batlantiradigan hamma narsani yozib oladigan jurnalni saqlang.

4. Yaxshi odatlarni shakllantirish

Yomon odatlar qimmatli vaqtni oladi va sizni maqsadlaringizga erishishdan uzoqlashtiradi. Yaxshi odatlar esa sizni xohlagan narsangizga yaqinlashtiradi. Ular kundan-kunga yaxshilanishingizga yordam beradi.

Muayyan odatni shakllantirish uchun vaqt kerak. Bu juda tez jarayon emas.

To'liq va to'liq o'zgartirishga harakat qilib, siz faqat o'zingizni charchatib qo'yasiz va xohlagan narsangizga erisha olmaysiz.

Sekin-asta odatlarni rivojlantiring. Vaqt o'tishi bilan ular sizning bir qismingiz bo'lib qolishlari uchun har kuni ular ustida ishlang.

5. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Sizning tanangiz yoqilg'i va davriy ta'mirga muhtoj bo'lgan mashinaga o'xshaydi. Agar unga g'amxo'rlik qilmasangiz, o'zingizni charchagan va stressli his qilasiz.

O'z dietangizni ko'rib chiqing, mashq qiling, etarlicha uxlang va sog'lig'ingizni kuzatib boring. Ruhiy holatingiz haqida unutmang. Meditatsiya qiling. Bu hayotda nima uchun minnatdor ekanligingizni tez-tez eslang.

Yodingizda bo'lsin, o'zingizni yomon his qilishingiz orzularingizni amalga oshirishga to'sqinlik qiladi.