2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Oziq-ovqatsiz bir kun, grechkada bir hafta yoki kam uglevodli ovqatlar kompaniyasida bir oy. Bu birinchi qarashda ko'rinadigan darajada yaxshi fikr emas. Biz moda parhezlarining oqibatlari haqida o'qidik va siz buni bilishingiz kerak deb qaror qildik.
Yaxshi shaklga intilish uchun biz ko'pincha tanaga vitaminlar, minerallar va oqsillar, yog'lar va uglevodlarni kunlik iste'mol qilish kerakligini unutamiz - bir so'z bilan aytganda, maktab biologiya darsliklaridagi zerikarli bema'ni narsalar. Ha, haqiqatan ham, nima uchun sport bilan shug'ullaning va dietangizni kuzatib boring, agar siz faqat olma yeyishingiz va ozishingiz mumkin. Muammo shundaki, ertami-kechmi metabolizm bu erda kim mas'ul ekanini eslatib turadi. Yo'qotilgan funtlar nafaqat o'z-o'zidan qaytib kelmaydi, balki ular bilan yangi do'stlar ham olib keladi.
Sizga vazn yo'qotishning mashhur usullari nima uchun xavfli ekanligini va sog'lig'iga zarar etkazmasdan shakllanishni istagan har bir kishi uchun materiallarning ajoyib tanlovini aytib beramiz.
Agar sizga video foydali bo'lsa layk bosishni unutmang. Va bizning kanalimizga obuna bo'ling - seshanba va payshanba kunlari u erda yangi videolar paydo bo'ladi.
Tavsiya:
Kiyim va mashinangizga zarar etkazadigan yaxshi kir haqida 7 ta afsona
Yuvayotganda nima uchun narsalarni ichkariga aylantirish kerakligini bilib oling, nima uchun kukun qancha ko'p bo'lsa, shunchalik yomonroq va oqartirgich matoni oqartirishiga nima to'sqinlik qiladi
Haqiqatan ham unumdorlikka putur etkazadigan 9 ta mashhur maslahat
Qattiq rejim va 24/7 band bo'lish sizga tiklanishdan ko'ra charchoq va charchash olib keladi. Qanday qilib samarali bo'lish bo'yicha yana qanday yomon maslahatlar borligini aniqladim
Immunitet tizimingizga zarar etkazadigan 8 ta narsa
Agar siz immunitet tizimingiz doimo yaxshi holatda bo'lishini istasangiz, unga zarar etkazadigan odatlaringiz haqida o'ylashingiz kerak
Sizning baxtingiz va muvaffaqiyatingizga zarar etkazadigan 3 ta ibora
Baxt va muvaffaqiyat haqidagi bu uchta noto'g'ri tushuncha hayotingizga salbiy ta'sir qiladi. Agar baxtli yashashni istasangiz, ularni unuting
Tishlaringizga zarar etkazadigan 16 odat
Tishlaringizni sog'lom saqlash uchun ularni kuniga ikki marta yuvish, yuvish va yiliga ikki marta tish shifokoriga borish kerak. Va bir nechta yomon odatlardan voz keching