Yaxshi odatlarni yaratish kimyosi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Maktab kimyo kursidan olingan bilimlar kundalik hayotda foydali bo'ladi. Yozuvchi Jeyms Clear faollashtirish energiyasi nima ekanligini va sog'lom yangi odatni rivojlantirmoqchi bo'lganingizda nima uchun kerakligini tushuntiradi.

Kimyoda aktivlanish energiyasi degan narsa bor. Bu reaktsiya paydo bo'lishi uchun tizimga etkazilishi kerak bo'lgan minimal energiya miqdori.

Tasavvur qiling-a, qo'lingizda gugurt ushlab, u bilan gugurt qutisining yon tomoniga engil tegizing. Hech narsa bo'lmaydi? Kimyoviy reaksiyani faollashtirish uchun energiya yetarli emas.

Ammo agar siz gugurtni fosforli sirt bo'ylab kuch bilan o'tkazsangiz, ya'ni kerakli ishqalanish va issiqlikni yaratsangiz, olov yonadi. Siz qo'shgan harakat miqdori reaktsiyani boshlash uchun etarli edi.

Kimyo darsliklarida faollashuv energiyasi ko'pincha shunga o'xshash grafik shaklida tasvirlangan:

Tog'ni tepaga aylantirish uchun siz harakat qilishingiz kerak. Biroq, tosh yuqoridan o'z-o'zidan dumalab ketadi. Xuddi shu tarzda, kimyoviy reaksiyalarning faollashishi qo'shimcha energiya talab qiladi, keyin esa jarayonlar mustaqil ravishda davom etadi.

Demak, aktivlanish energiyasi kimyoda muhim tushunchadir. Ammo kundalik hayotda undan qanday foydalanish kerak?

Energiyadan oqilona foydalaning

Faollashtirish energiyasi nafaqat kimyoviy reaktsiyalar, balki yangi odatlar uchun ham kerak. Albatta, bu shunchaki metafora. Ammo qaysi odatni rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, jarayonni boshlash uchun harakat qilish kerak.

Kimyoviy reaksiya qanchalik murakkab bo'lsa, faollashtirish energiyasi shunchalik ko'p bo'ladi. Bu odatlar bilan bir xil hikoya. Istalgan xatti-harakatlar qanchalik murakkab bo'lsa, shunchalik ko'p harakat qilish kerak bo'ladi.

Misol uchun, siz kuniga bir marta push-up qilishni xohlaysiz. Bu juda oz harakat talab qiladi. Ammo kuniga 100 marta push-up qilish odati ko'proq faollashtirish energiyasini, ko'proq motivatsiya va qat'iyatni talab qiladi.

Yangi odatni shakllantirishda siz duch kelishi mumkin bo'lgan umumiy muammo bor. Boshida yuksalish va rag'batlantirish oson. Katta maqsad sizni hayotingizni o'zgartirish uchun faqat yangi yaxshi odatlarga ega bo'lish kerak, deb o'ylashga majbur qiladi. Va siz hayotni o'zgartiradigan natijalar orzularida qolib ketasiz va kichik yaxshilanishlarni qilmaysiz.

Muammo shundaki, katta maqsadlar ko'p faollashtirish energiyasini talab qiladi. Eng boshida, g'ayratli bo'lganingizda, to'g'ri yo'nalishda ishlashni boshlash uchun kuchingiz bor. Ammo tez orada (odatda bir necha hafta ichida) sug'urta yo'qoladi va sizda har kuni odatni faollashtirish uchun etarli energiya yo'q.

1-dars: kichik odatlar kam faollashtirish energiyasini talab qiladi, shuning uchun ular yanada chidamli. Agar boshida sizga ko'p energiya kerak bo'lsa, uning zahiralari tezda tugaydi va odat yo'qoladi.

Katalizator toping

Har bir inson muvaffaqiyatga erishish osonroq bo'lgan hayotiy xakerlarni qidiradi. Kimyogarlar bundan mustasno emas. Kimyoviy reaktsiyalar haqida gap ketganda, ular o'zlarining hiyla-nayranglariga ega. Bu katalizatorlar.

Katalizator - bu reaktsiyani tezlashtiradigan modda. Asosan, katalizator faollashtirish energiyasining kerakli miqdorini kamaytiradi va reaktsiyani davom ettirishni osonlashtiradi. Bunday holda, reaksiya jarayonida katalizatorning o'zi iste'mol qilinmaydi. Bu faqat tezlashtirish uchun kerak.

Tasviriy misol:

Yangi odatni shakllantirish haqida gap ketganda, siz faqat bitta katalizatordan foydalanishingiz mumkin: atrof-muhit.

Fikr oddiy: biz yashayotgan va ishlayotgan sharoitlar bizning xatti-harakatlarimizga ta'sir qiladi. Mantiqiy savol tug'iladi: yaxshi odatlar saqlanib qolishi uchun, yomon odatlar esa qolmasligi uchun bu vaziyatlarni qanday o'zgartirishimiz mumkin?

Keling, atrof-muhit sizning odatlaringiz uchun qanday katalizator bo'lishi mumkinligiga aniq misolni ko'rib chiqaylik.

Aytaylik, siz ishdan keyin kuniga 15 daqiqa yozishni odat qilishga harakat qilyapsiz. Xonadoshlaringiz, bezovta bolalaringiz yoki televizor doimo yoniq bo'ladimi, sizga juda ko'p faollik energiyasi kerak. Agar atrofingizda juda ko'p chalg'itadigan narsalar bo'lsa, yozish odatidan butunlay voz kechmasangiz, qaysidir nuqtada rejangizdan chetga chiqishingiz mumkin.

Aksincha, agar siz qulay muhitda, masalan, uyingiz yaqinidagi kutubxonada yozsangiz, atrof-muhit yangi xatti-harakatlar uchun kuchli katalizator bo'lishi mumkin. Va odatni rivojlantirish osonroq bo'ladi.

Atrof-muhit sizning odatlaringizga ko'proq yoki kamroq darajada ta'sir qilishi mumkin.

• Kechqurun poyabzal va sport kiyimlarini tayyorlasangiz, ertalab yugurish uchun sizga biroz kamroq faollashtirish energiyasi kerak bo'ladi.
• Agar siz oziq-ovqat yetkazib berish xizmatidan foydalansangiz va har kuni ertalab sizning eshigingizga past kaloriyali ovqatlar olib kelinsa, vazn yo'qotish uchun sizga sezilarli darajada kamroq faollashtirish energiyasi kerak bo'ladi.
• Agar siz televizorni shkafga yashirsangiz, kamroq televizor ko'rish uchun zarur bo'lgan energiya miqdorini deyarli butunlay kamaytirasiz.

2-dars: to'g'ri muhit - yangi odatlarni shakllantirish uchun kuchli katalizator. Harakatni boshlash uchun zarur bo'lgan faollashtirish energiyasi miqdorini kamaytiradi.

Qiyin oraliq bosqichlardan xalos bo'ling

Kimyoviy reaktsiyalarda o'tish holatlari, boshlang'ich material va reaktsiya mahsuloti orasidagi bo'shliqlar ko'pincha kuzatilishi mumkin. Oraliq bosqichlar odat shakllanishida ham uchraydi.

Masalan, siz muntazam ravishda mashq qilishni odat qilmoqchisiz, deylik. Bu bir necha oraliq bosqichlarni o'z ichiga olishi mumkin:

• sport zaliga a'zolik uchun to'lov;
• ertalab sport sumkasini yig'ing;
• ishdan keyin sport zaliga boring;
• murabbiy bilan ishlashni boshlang.

Har bir oraliq bosqich o'zining faollashuv energiyasini talab qiladi. Siz har bir oraliq bosqichni o'rganishingiz va qaysi biri bilan ko'proq muammoga duch kelishingizni aniqlashingiz kerak. Shunday qilib, siz faollashtirish energiyasi qaerda etishmayotganini va nima uchun bu odat ildiz otmasligini tushunasiz.

Ba'zi oraliq qadamlar oson bo'lishi mumkin. Keling, sport misolimizga qaytaylik. Masalan, ertalab obuna sotib olish va kerakli narsalarni sumkangizga solib qo'yish siz uchun unchalik qiyin emas. Ammo siz ishdan keyin sport zaliga borishni yoqtirmasligingizni sezishingiz mumkin: u erga shoshilinch soatlarda borishingiz kerak va kuchingizning katta qismini tirbandlikda sarflaysiz. Yoki siz murabbiy bilan yakkama-yakka mashg'ulot o'tkazishda yoki aksincha, gavjum sport zalida o'zingizni noqulay his qilayotganingizni sezishingiz mumkin.

Muammoli oraliq bosqichlardan qanday qutulish va yangi odatni shakllantirish uchun zarur bo'lgan faollashtirish energiyasi miqdorini kamaytirishni ko'rib chiqing. Uzoq muddatda bu sizning vazifangizni osonlashtiradi. Masalan, ertalab yo'llarda tirbandlik bo'lmaganda sport zaliga borishingiz mumkin. Yoki siz uyda mashq bajarishga urinib ko'rishingiz va shu bilan ikkita qushni bitta tosh bilan o'ldirishingiz mumkin: agar siz uyatchan bo'lsangiz, yo'lda vaqt o'tkazishingiz va boshqa odamlar bilan birga o'qishingiz shart emas. Ushbu to'siqlarsiz odatni rivojlantirish osonroq.

Dars raqami 3: O'z odatlaringizni diqqat bilan ko'rib chiqing va faollashtirish energiyasining katta zaxiralarini (ya'ni yo'lingizdagi eng yuqori to'siqlarni) talab qiladigan oraliq bosqichlarni qanday yo'q qilishingiz mumkinligini ko'ring.

Nihoyat

1. O'zingiz ustida ishlashni boshlash uchun sizga faollashtirish energiyasi kerak. Odat qanchalik kam bo'lsa, boshida shunchalik kam harakat qilish kerak.
2. Katalizatorlar yangi odatni shakllantirish uchun zarur bo'lgan faollashtirish energiyasini kamaytiradi. Eng yaxshi katalizator atrof-muhitni optimallashtirishdir. To'g'ri muhitda har qanday odatning shakllanishi tezroq sodir bo'ladi.
3. Ko'p faollashtirish energiyasini talab qiladigan oraliq bosqichlarni yo'q qiling va hatto eng oddiy odatni rivojlantirish osonroq bo'ladi.