Hayotingizni behuda sarflayotganingizning 13 ta belgisi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Siz buni o'zingizga ham tan olmasligingiz mumkin.

1. Siz umuman qilish kerak bo'lmagan ishlar bilan juda ko'p bandsiz

Kompyuter o'yinlari, realiti-shou, telefonni yopish, ortiqcha ovqatlanish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish. Ro‘yxat davom etadi.

Hayotingizni jiddiy qabul qiling. Ko'p vaqtingizni nimaga sarflaysiz? Bu sizga qandaydir foyda keltiradimi? Kelajakda yaxshi hayotga hissa qo'shadimi? Agar yo'q bo'lsa, kundalik ishingizda biror narsani o'zgartirishga arziydi.

2. Siz tez-tez shikoyat qilasiz

Shunday odamlar borki, ular uchun hayot doimo juda og'ir bo'lib tuyuladi va ular bu haqda tinimsiz gapirishadi. O'ylab ko'ring, siz ushbu belgilardan biriga aylanganmisiz? Agar siz muntazam ravishda ishingiz, xo'jayiningiz, maoshingiz, qo'shnilaringiz yoki sherigingiz haqida shikoyat qilsangiz, siz shunchaki salbiy narsalarni tarqatasiz. Va bu hech narsani o'zgartirmaydi, faqat oldinga siljishingizga to'sqinlik qiladi.

Ushbu odatni tark etishga harakat qiling va hayotingizda nimani yoqtirishingiz haqida tez-tez gapiring.

3. Siz ongingizni oziqlantirmaysiz

Agar siz rivojlanmasangiz va hech narsa o'rganmasangiz, turg'unlik boshlanadi. Tasavvur qiling-a, loy bilan o'sgan turg'un suv tanasi. Agar siz yangi narsalarni sinab ko'rmasangiz, miyada ham xuddi shunday bo'ladi.

4. Siz salbiy fikrlarga yopishib qoldingiz

O'z-o'zidan gapirish hayotga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Genri Ford aytganidek: "Siz nima deb o'ylasangiz, muvaffaqiyatga erishasiz yoki hech narsa amalga oshmaydi, har holda siz haqsiz".

Agar siz o'zingizga ko'tarilish yoki o'z biznesingizni boshlash uchun etarlicha aqlli emasligingizni aytsangiz, shunday qilasiz. Agar biror narsani o'zgartirishga harakat qilish uchun juda charchaganingizni takrorlasangiz, hech narsa bo'lmaydi.

O'zimizga aytadigan narsamiz haqiqatga aylanadi.

Ichki dialogingizni kuzatib boring. Va hayot fikrlarga moslasha boshlaganini sezasiz.

5. Siz ilhomlanmaysiz

Sizning sevimli mashg'ulotingiz yoki ehtirosingiz bormi? Ko'p odamlar ularni hech narsa qiziqtirmaydi deb o'ylashadi, lekin bu sodir bo'lmaydi. Sizni xursand qiladigan va sizga zavq beradigan narsa bo'lishi kerak. Faoliyat yoki sevimli mashg'ulotni toping va u bilan ko'proq vaqt o'tkazing.

6. Siz kelajagingizni rejalashtirmaysiz

Ha, hozirgi paytda bo'lish juda muhim, lekin ba'zida siz kelajakdan nimani xohlayotganingiz haqida o'ylashingiz kerak. Agar maqsadingiz bo'lmasa, siz dengizda suzayotgan qayiq kabi hayotdan o'tasiz, qirg'oqqa yuvilib ketish umidida. Bu juda yaxshi strategiya emas.

Tasavvur qiling-a, sizning ichingizda GPS-ga o'xshash sensor bor, bu sizni maqsadingizga yo'naltiradi. Uni tinglang va siz bo'lishni xohlagan joyga borishga yordam beradigan bosqichma-bosqich harakatlar rejasini tuzing.

7. Sizni orqaga tortadigan odamlar bilan juda ko'p vaqt o'tkazasiz

Ular bir sababga ko'ra energiya vampirlari deb ataladi. Ular boshqalardan energiya olishadi va buning evaziga hech narsa bermaydilar. Bunday odamlar bilan siz oldinga chiqolmaysiz, yaxshilanmaysiz. Muloqotni to'xtatishga yoki hech bo'lmaganda qisqartirishga harakat qiling. O'sishga va boshqalarni qo'llab-quvvatlashga harakat qilayotganlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing.

8. Siz telefoningizga qaram bo'lib qoldingiz

Albatta, telefon foydali qurilma, lekin biz uni juda tez-tez olamiz. Ilovadan ilovaga o'tish yoki ijtimoiy tarmoqlarda o'tirish uchun qancha vaqtni behuda sarflaganingiz haqida o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, bu sizning boshqalar bilan munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishini tasavvur qiling. Axir, agar oilaviy kechki ovqat yoki do'stona uchrashuvlarda siz telefondan boshingizni ko'tarmasangiz, siz ongli ravishda yaqinlaringiz bilan bo'lish imkoniyatini qo'ldan boy beryapsiz.

9. Keraksiz narsalarga pul sarflaysiz

"Ehtiyoj" va "istak" o'rtasida katta farq bor, ammo bugungi iste'mol jamiyatida bu chiziq juda xiralashgan. Ba'zilar uni qanday ajratishni butunlay unutib qo'yishdi - masalan, ular ipoteka uchun etarli bo'lmaganda, gadjetlarning eng so'nggi modellarini sotib olishadi.

Ammo o'ylab ko'rsangiz, insonga unchalik kerak emas - birinchi navbatda ovqat, tom va muhabbat.

Shuning uchun sarf-xarajatlaringizga qarang va nimani o'zgartirishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Albatta, siz rad qilishingiz mumkin bo'lgan xaridlar mavjud va bo'shatilgan pulni kelajagingizni yaxshilash uchun ishlatishingiz mumkin.

10. Siz yetarlicha uxlamaysiz

Men shifokor emasman, lekin uyqu yaxshi sog'liqning kaliti ekanligini aytish uchun etarli darajada bilaman. Agar siz doimo kech qolsangiz va ozgina uxlasangiz, o'zingizga zarar yetkazasiz. Ko'proq uxlash uchun odatlaringizni qayta ko'rib chiqing.

11. Sog'ligingiz haqida qayg'urmaysiz

Albatta, siz bu haqda yuz marta eshitgansiz, lekin to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollik juda zarur. Shuning uchun, muvozanatli, sog'lom ovqatlanishni saqlashga harakat qiling va ko'proq mashq qiling. Bu sizning vazningiz, ruhiy salomatligingiz va umumiy farovonligingizga ta'sir qiladi.

12. Siz o'zingizning konfor zonangizda qolasiz

Men tushunaman, bu osonroq. Misol uchun, men o'zimning sevimli restoranimga borganimda o'zim ham xuddi shunday buyurtma beraman. Ammo bu arzimas narsa. Agar noqulaylikdan qo'rqib, hayotingizni yaxshilashga harakat qilmasangiz, bu yomon. Ba'zan siz tavakkal qilishingiz kerak, faqat uni oldindan o'lchash tavsiya etiladi. Ammo rejani bajarish uchun qulaylik zonasidan chiqib ketishingiz kerakligi uchun biror narsadan voz kechmang.

13. Siz hayotdan mamnun emassiz

Men hayotdagi muvaffaqiyatni baxt bilan o'lchayman. Bundan tashqari, qoniqish hissi bir xil emas. To'liq hayot kechirishga harakat qiling va undan zavqlaning. Agar siz baxtsiz bo'lsangiz, biror narsani o'zgartiring!

Avvalo, hech narsani o'zgartira olmaysiz degan fikrdan xalos bo'ling.

Aynan shunday mulohaza yuritish ko'pincha harakatga xalaqit beradi. Shunday qilib, fikringizni o'zgartiring va hayotingiz o'zgaradi.