Kunni ajoyib boshlash uchun 10 ta tez va mazali nonushta

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Pishgan tuxum, pishloqli lavash rulolari, avakado yoki rikotta sendvichlari, banan-berry deserti va boshqa tez tayyorlanadigan taomlar.

1. Mikroto'lqinli pechda jambon va pishloqli omlet

Ingredientlar

• 2 tuxum;
• 1 osh qoshiq sut
• kichik bir bo'lak pishloq;
• yashil piyozning bir nechta patlari (siz boshqa har qanday ko'katlardan foydalanishingiz mumkin);
• jambonning kichik bir bo'lagi;
• ta'mga tuz;
• maydalangan qora qalampir - ta'mga.

Tayyorgarlik

Tuxumni stakanga sindirib, sutga quying va aralashtiring. Qo'pol maydalangan pishloq, tug'ralgan o'tlar va kichik jambon kublarini qo'shing. Tuz va qalampir seping va aralashtiring. Mikroto'lqinli pechni to'liq quvvatda 2 daqiqa davomida pishiring.

2. Pishloqli lavash rulolari

Ingredientlar

• 1 pita noni;
• 300 g qattiq pishloq;
• 2 tuxum;
• ta'mga tuz;
• maydalangan qora qalampir - ta'mga.

Tayyorgarlik

Pita nonini bir bo'lak pishloq kengligida chiziqlar bilan kesib oling. Pishloqni bir nechta bo'laklarga bo'linib, har birini pita noniga qo'ying va uni rulonga o'rang. Pishloqga pomidor va o'tlarni qo'shishingiz mumkin.

Tuxumni tuz va qalampir bilan ko'pirtiring. Rulolarni tuxum aralashmasiga botirib, quruq issiq skovorodkaga soling. Har tomondan 2-3 daqiqa davomida o'rtacha olovda qovuring.

3. Mikroto'lqinli pechda banan bilan jo'xori uni

Ingredientlar

• 1 ta kichik banan;
• 1 tuxum;
• ½ stakan jo'xori uni;
• 1 choy qoshiq shakar.

Tayyorgarlik

Banan bo'laklarini krujkaga joylashtiring, vilkalar bilan maydalang va tuxum bilan aralashtiring. Yulaf uni qo'shing va aralashtiring. Shakar qo'shing, yana aralashtiring va 2 daqiqa davomida mikroto'lqinli pechga qo'ying.

4. Banan berryli nonushta yogurt bilan

Ingredientlar

• 1 banan;
• 3-4 osh qoshiq har qanday yogurt;
• 2-3 osh qoshiq granola;
• bir hovuch qulupnay va ko'k (siz o'zingizning xohishingiz bilan boshqa rezavorlarni olishingiz mumkin);
• tatib ko'rish uchun asal.

Tayyorgarlik

Bananni uzunligi bo'ylab yarmiga bo'ling. Uni chuqur likopchaga yoki yarmi o'rtasida etarli joy bo'lgan boshqa idishga joylashtiring.

O'rtasiga qatiq qo'ying, granola va rezavorlar bo'laklarini seping. Idishning ustiga asal tushiring.

5. Mikroto'lqinli pechda olma bilan frantsuz tushdi

Ingredientlar

• 2 tilim tushdi non;
• 1 tuxum;
• 2 osh qoshiq sut;
• 1 choy qoshiq shakar
• ½ olma;
• tatib ko'rish uchun sirop.

Tayyorgarlik

Nonni o'rta kvadratlarga bo'ling. Tuxumni sut va shakar bilan ko'pirtiring. Olmani mayda bo'laklarga kesib oling.

Non va olmani krujkaga soling va tuxum va shakar aralashmasi bilan yoping. Mikroto'lqinli pechda 2 daqiqa.

Tayyorlangan tostlar ustiga siropni to'kib tashlang.

6. Avakado, loviya va pomidor bilan sendvich

Ingredientlar

• 1 tilim non;
• ¼ - ½ avakado;
• 1 osh qoshiq konservalangan yoki pishirilgan loviya
• 2-3 gilos pomidor;
• 1-2 novdalar maydanoz yoki boshqa o'tlar;
• ta'mga tuz;
• maydalangan qora qalampir - ta'mga.

Tayyorgarlik

Nonni quruq skovorodkada ozgina quriting. Avakadoni vilka yoki boshqa qulay usul bilan pyuresi qilib, tilim ustiga yoyib chiqing.

Fasol va pomidorning yarmini to'ldiring. Sendvichni tug'ralgan o'tlar, tuz va qalampir bilan seping.

Tayyorlanasizmi?

Har qanday lazzat uchun 10 ta mazali sendvich retsepti

7. Pishirilgan tuxum va bekonli sendvich

Ingredientlar

• 2 tuxum;
• ta'mga tuz;
• 1 tilim rustik non;
• 2 tilim jambon yoki bekon;
• tatib ko'rish uchun ko'katlar.

Tayyorgarlik

Ikki tuxumni qovuring va ozgina tuz qo'shing. Avval nonga jambon yoki cho'chqa go'shti, ustiga tuxum qo'ying. Tug'ralgan o'tlar bilan seping.

Xatcho‘p?

Pechda tuxumni qanday tayyorlash mumkin: nonushtani diversifikatsiya qilish uchun 10 ta retsept

8. Rikota va rezavorlar bilan sendvich

Ingredientlar

• 1 tilim non;
• 2-3 osh qoshiq rikotta;
• bir hovuch ko'k (siz tanlagan boshqa rezavorlarni olishingiz mumkin);
• ozgina mayda maydalangan limon qobig'i;
• tatib ko'rish uchun asal.

Tayyorgarlik

Nonni quruq skovorodkada o'rtacha olovda ozgina quriting. Bir tilimga rikotani yoyib, ustiga rezavorlar soling. Limon qobig'i va asal bilan seping.

Vitaminlarni zaxira qilyapsizmi?

Keklardan ko'ra mazali 12 ta mevali va rezavorli salatlar

9. Yong'oq moyi va malina murabbosi bilan jo'xori uni

Ingredientlar

• 2 stakan sut;
• 1 stakan jo'xori uni
• 3 osh qoshiq yeryong'oq yog'i
• 2 osh qoshiq malinali murabbo
• bir hovuch yeryong'oq;
• bir hovuch malina.

Tayyorgarlik

Kastryulkada sutni qizdiring va jo'xori uni qo'shing. Yong'oq moyi va murabbo qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Yorma paketidagi ko'rsatmalarga muvofiq, vaqti-vaqti bilan aralashtirib, qalin bo'lguncha pishiring. Yong'oq va malina bilan bezang.

Esingizdami?

Yulaf ezib qanday pishirish kerak: batafsil ko'rsatmalar

10. Qisqichbaqasimon pishloq qobig'i bilan omlet

Ingredientlar

• 2 tuxum;
• 2 osh qoshiq sut;
• ta'mga tuz;
• maydalangan qora qalampir - ta'mga;
• bir chimdim Provans o'tlari ziravorlari (siz o'zingizning xohishingiz bilan boshqa ziravorlardan foydalanishingiz mumkin);
• 50-80 g qattiq pishloq.

Tayyorgarlik

Tuxumni sut, tuz, qalampir va ziravorlar bilan ko'pirtiring. Pishloqni mayda qirg'ichdan o'tkazing va u bilan sovuq skovorodkaning pastki qismini yoping.

O'rtacha olovga qo'ying va pishloq erishi va qaynatishni kuting. Tuxum aralashmasi bilan yoping, yoping va 2-3 daqiqa davomida pishiring. Omletning yuqori qismi quruq bo'lishi kerak. Xizmat qilishdan oldin uni yarmiga aylantiring.

Shuningdek o'qing???

• Kechqurun tayyorlashingiz mumkin bo'lgan 17 ta sog'lom nonushta retsepti
• Dangasa dam olish kunlari uchun 6 ta mazali nonushta
• Nonushtaga nima pishirish kerak, agar siz bo'tqa va pishirilgan tuxumdan charchagan bo'lsangiz
• Vaqt juda oz bo'lsa, nonushta uchun nima pishirish kerak
• Tuxum tayyorlashning 18 noan'anaviy usuli