Raqamli detoks paytida odamlar bilan nima sodir bo'ladi: Marokash cho'lidagi tajriba

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hayoti mobil qurilmalar va Internet bilan uzviy bog'liq bo'lgan 35 kishi to'rt kunni mutlaq raqamli dietada o'tkazdi. Va bu qiziqarli natijalarga olib keldi.

Bu noodatiy tajribaga aqlli zargarlik buyumlarini ishlab chiqaruvchi Kovert Designs rahbari Keyt Unsvort qaror qildi. Kompaniyaning mahsulot qatori zamonaviy texnologiyalarni kamroq bezovta qiluvchi va ko‘rinmas holga keltiradigan, raqamli va real hayot o‘rtasidagi muvozanatni topishga yordam beruvchi uzuk va marjonlarni o‘z ichiga oladi. Zargarlik smartfon bilan sinxronlashtiriladi va faqat eng muhim kontaktlardan ba'zi bildirishnomalar haqida egasiga xabar beradi. Shunday qilib, ular odamni har bir voqeani nazoratsiz ko'rishdan ozod qiladi va ijodiy salohiyatini ro'yobga chiqarish uchun ko'proq vaqt qoldiradi.

Ikki yil davomida Kovert Designs investorlar tomonidan katta qiziqish uyg'otdi. Zamonaviy mafkuraga ega yuqori sifatli mahsulot portlash bilan qarama-qarshidir, garchi Keytning o'zi sotuvga yopishmaydi. U o‘z kompaniyasini odamlarning raqamli odatlari va ularning hayotimizga ta’sirini o‘rganuvchi tadqiqot markazi sifatida ko‘radi. Kompaniyaning aksariyati - nevrologlar, psixologlar va faylasuflar texnologiya odamlarning tanasi va xatti-harakatlarini qanday o'zgartirishini aniqlamoqda.

Keyt Unsvort Kovert Designs bosh direktori

Texnologiyaning inson hayotiga salbiy ta'siri haqidagi tadqiqotlarni o'qish meni harakatga ishontirdi. Vaqti-vaqti bilan odamlarni gadjetlardan tortib olish emas, balki o'rnatilgan ijtimoiy qadriyatlar va odob-axloq qoidalarini o'zgartirishga intilish.

29 yoshli britaniyalik ayol ana shu fikrlar bilan 35 nafar direktor va tadbirkorlarni tsivilizatsiyadan ajralishni his qilishlari uchun Marokashga sayohatga taklif qildi. Beshta neyrofiziolog sodir bo'lgan hamma narsani yashirincha kuzatdi.

Sayohatning birinchi kuni ishtirokchilar smartfonlardan bepul foydalanish imkoniga ega bo‘lgan nufuzli mehmonxonada bir-birlari bilan tanishdilar.

Guruh keyingi to'rt kunni Marokash cho'lida to'liq raqamli detoksifikatsiyada o'tkazdi. Olimlar inson xulq-atvorining barcha jihatlarini kuzatdilar. Ular mimika, jismoniy harakatlar va sub'ektlarning bir-biri bilan muloqotini yaqindan o'rgandilar. Mana, biz josuslik qilishga muvaffaq bo'ldik.

Durumni yaxshilash va munosabatlarni mustahkamlash

Uch kunlik raqamli abstinentdan so'ng, odamlarning holati sezilarli darajada yaxshilandi. Ishtirokchilar smartfon ekraniga boshlarini tushirishni to‘xtatdilar va oldinga qaray boshladilar. Tananing yuqori qismi ochilib, yelkalari kengaytirilgan va umurtqa pog'onasi to'g'rilangan. Ko'z bilan aloqaning kuchayishi yaqinroq tanishishga yordam berdi. Suhbat chog'ida odamlar bo'shashib, bir-birlariga e'tiborliroq munosabatda bo'lishdi.

Yaxshilangan aloqa

Qidiruv tizimlaridan ajralish suhbatlar yo'nalishini sezilarli darajada o'zgartirdi. Bugungi kunda odamlar hech ikkilanmasdan eng kichik savollarga javob olish uchun Google’ga shoshilishadi. Odatda bu vaqtda fikr almashish chizig'i uziladi. Internetga kirish imkoni bo'lmaganda, mavzular ko'pincha hazil, rolli o'yinlar va qiziqarli hikoyalarga aylanib ketgan mavzu bo'yicha o'z fikrlarini baham ko'rishda davom etdi. Qanchalik ko'p suhbat bo'lsa, shaxslararo aloqalar shunchalik kuchli bo'ladi. Ishtirokchilar boshqa odamlarning fikrlari qanday shakllanayotganini tushuna boshladilar. Muloqot nostandart, hayajonli va esda qolarli bo'lib qoldi.

Xotirani yaxshilash

Texnologiyasiz bir necha kundan keyin ham sub'ektlar bir-birining ikkinchi darajali tafsilotlarini, masalan, dialog paytida tilga olingan uzoq qarindoshlarining ismlarini tez-tez eslay boshladilar. Olimlarning fikricha, suhbatda odamlarning to‘liq ishtirok etishi ularning miyasiga yangi ma’lumotlarni oson qayta ishlash va eslab qolishga yordam bergan.

Gadjetlar bizni bir qarashda ahamiyatsiz bo'lib ko'rinadigan ma'lumotlarni saqlashdan voz kechdi. Garchi bu kichik narsalar odamlar o'rtasidagi aloqalarni o'rnatishda muhim rol o'ynaydi.

Yaxshiroq uxlash

Tajriba davomida ishtirokchilar odatdagidan ko‘proq uxlamadilar, biroq ertalab o‘zlarini ko‘proq dam olganini va tiklanganini qayd etdi. Nevrologlarning tushuntirishicha, ekranlarning ko‘k rangi uyquga ketishni osonlashtiradigan melatonin gormoni ishlab chiqarishni bostiradi. Buni yotishdan oldin telefoningizni tekshirish dam olish sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa tadqiqotlar ham tasdiqlaydi.

Hayotni idrok etishni takomillashtirish

Hatto oflayn rejimda o'tkazilgan qisqa vaqt ham ishtirokchilarga kelajak rejalarini qayta ko'rib chiqishga yordam berdi. Bu, ehtimol, eng kuchli natija edi. Kimdir martaba yoki munosabatlardagi o'zgarishlarga qaror qildi, kimdir sog'liq va sportga bo'lgan qarashlarini o'zgartirdi. Chalg'itadigan narsalarning yo'qligi bizga hayotimizga ob'ektiv qarashga va undagi ustuvorliklarni belgilashga imkon berdi. Aniq fikr ishtirokchilarga o'zgarish uchun kuchlari borligiga ishonishlariga yordam berdi.

Albatta, eksperiment o'zini keng qamrovli ilmiy tadqiqot sifatida ko'rsatmaydi, global xulosalar chiqarishga hali erta. Ammo ko'plab sub'ektlar bu tajribani yoqtirishlarini va tunda va dam olish kunlarida gadjetlar bilan xayrlashishga tayyor ekanliklarini ta'kidladilar.

Raqamli detoksning afzalliklariga qo'shilasizmi?