2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yarim tunda bajarilmagan barcha vazifalar oʻchirib tashlanadi. Va bu ularni hozir boshlash uchun sababdir.
Vazifalar ro'yxatini tuzish juda muhimdir. Ular diqqatimizni jamlashga va kunni to'g'ri belgilashga yordam beradi. Lekin tez-tez shunday bo'ladiki, biz vazifani qo'yib, keyin uni qayta-qayta kechiktiramiz. Natijada, u boshqa ishlar fonida yo'qolib qoladi.
Maqsadingiz sari hoziroq harakatlanishingiz uchun motivatsiya berish uchun hindistonlik dasturchi Asvin Moxan bir kunlik vazifalar ro‘yxatini saqlaydigan Tet nomli ilovani yaratdi. Agar siz bugun kvartirani tozalashni rejalashtirgan bo'lsangiz, lekin buni qilmagan bo'lsangiz, vazifa yarim tunda yo'qoladi.
Asvin Mohan ilovada sizni hech narsa chalg'itmasligiga ishonch hosil qildi va eng zohid dizaynni yaratdi. Kun davomida qilinadigan ishlar ro'yxatidan tashqari, Tetda boshqa hech narsa yo'q.
Ba'zilar boshqa vazifalar ro'yxati ilovalaridagi kabi funksiyalarga ega bo'lmasligi mumkin. Biroq, Tet vazifalarni keyinroq qoldirmaslikka o'rgatish uchun kerak. Va bu mas'uliyat bilan u yaxshi kurashadi. Kalendarda ham muhim maqsadlarni rejalashtirish mumkin.
Tavsiya:
Kayzen nima va u odamlar va kompaniyalarga yaxshi inson bo'lishga qanday yordam beradi
Yapon kaydzen boshqaruv modelining besh tamoyili hayotingizni eng samarali bo'lishingizga yordam beradigan tizimga aylantiradi
Qanday qilib yoga tinchroq va baxtli bo'lishga yordam beradi
Ilmiy jihatdan tasdiqlangan yoga sizning hissiy farovonligingizni yaxshilaydi
Ozg'inlikka, tezroq bo'lishga va bel og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan 8 turdagi cho'kish
Shtangali va gantelli, lenta va skameyka bilan cho'zilish - fiziologik xususiyatlaringizga qarab qaysi variant sizga mos kelishini aytib beramiz
Har bir narsadan xabardor bo'lishga va sog'lom bo'lishga yordam beradigan kundalik tartib
Ertalab soat 6:00 dan 22:00 gacha bo'lgan kundalik tartib hayotdan zavqlanishingizga, samaraliroq ishlashingizga va o'zingizni ajoyib his qilishingizga yordam beradi
Qanday qilib raqs bosh aylanishidan xalos bo'lishga va aqlli bo'lishga yordam beradi
Ko'p erkaklar raqsga jiddiy munosabatda bo'lmaydilar va buni faqat qizlar uchun mashg'ulot deb bilishadi va hatto hamma uchun ham emas. Ayniqsa, erkaklarimizdan: "Erkaklar raqsga tushmaydi!" Va haqli ravishda, ishg'ol jiddiy emas! Lekin, aslida, raqs nafaqat tanangiz uchun mashqdir.