Qanday qilib ilhomni kutmasdan yaratish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Blogger Maks Ogles yaqinda Boost: Psixologiya va texnologiyadan foydalangan holda yaxshi odatlarni yaratish nomli kitobini chiqardi. Bu psixologiya va texnologiya bizga yaxshi odatlarni rivojlantirishga qanday yordam berishi haqida. Quyida ilhom nima va qanday xususiyatlar ilhomni kutmasdan yaratishga yordam beradi, degan savollarga javob beradigan undan parcha.

Ta'mlarni muhokama qilib bo'lmaydi. Ayniqsa musiqada. Ammo The Beatles eng yaxshi guruhdir. Va noxush izoh yozishdan oldin, bir nechta faktlar:

• The Beatles dunyodagi eng ko'p sotilgan guruhdir. Guruh bilan bog'liq bir milliarddan ortiq ommaviy axborot vositalari sotib olindi.
• The Beatles Rolling Stone jurnalining barcha davrlarning eng buyuk rassomlari ro'yxatida birinchi o'rinni egalladi. Barcha davrlarning 500 ta eng zoʻr qoʻshiqlari roʻyxatida “Liverpul toʻrtligi”da eng koʻp qoʻshiq bor – 23 ta.
• London chorrahasidagi Abbey Road chorrahasida xuddi shu nomdagi studiya yonidagi avtotransport vaqti vaqti-vaqti bilan falaj bo‘lib turadi: muxlislar The Beatlesning so‘nggi studiya albomi Abbey Road muqovasini ko‘paytirishga urinib suratga tushishmoqda. Shu qadar shol bo'lib qolganki, hokimiyat regulyator haqida.

Buni tahlil qilib, siz beixtiyor o'zingizga savol berasiz: bu odamlar kimlar? Qanday qilib ular musiqiy jasorat darajasiga va bunday ajoyib muvaffaqiyatga erishdilar? Kanadalik jurnalist va pop-sotsiolog Malkolm Gladvell "Outliers: The Story of Success" (2008) jurnalida 10 000 soatlik qoidaga misol sifatida The Beatlesni keltiradi. Gladuellning fikricha, ma’lum bir sohada 10 000 soatdan ortiq mashaqqatli mehnat qilgan har bir kishi shu sohaning mutaxassisi, tug‘ma iste’dodga ega bo‘lsa, dahoga aylanadi.

Ish bilan ko'paygan ilhom haqiqatan ham ajoyib natija beradi. Pol Makkartni dunyodagi eng mashhur kompozitsiyalardan birini yozganida shunday bo'lgan.

Qo'shiq "Scrambled Eggs" deb nomlangan. Pavlus uning yaratilish tarixini shunday eslaydi:

Ko‘nglimdagi ohangdan uyg‘onib ketdim. Men o‘yladim: “Ajoyib! Qiziq, bu nima?" Mening karavotimning o'ng tomonidagi deraza yonida pianino bor edi. Men yotoqdan turdim, asbobga o'tirdim, tuz topdim, F o'tkir minorni topdim. Bu meni B va A minorga olib keldi va nihoyat A ga qaytdi. Hammasi o'z-o'zidan ketdi. Ohang menga juda yoqdi, lekin o‘zim bastalaganimni xayolimga ham keltira olmasdim. Men o'yladim: "Bo'lishi mumkin emas, chunki men ilgari bunday narsalarni yozmaganman". Ammo menda bu sehrli ohang allaqachon mavjud edi.

Bir muncha vaqt Makkartni bu kuyni qaerdadir oldin eshitganiga amin edi. Lekin muallifni topolmay, o‘zim bastalaganimni angladim. Matnning birinchi versiyasida quyidagi so'zlar mavjud edi:

Pishirilgan tuxum, azizim, oyoqlaringiz menga yoqadi …

Pishgan tuxum, oh, bolam, men sizning oyoqlaringizni qanday yaxshi ko'raman …

Jon Lennonning xotiralariga ko'ra, qo'shiq uzoq vaqt davomida tugallanmagan va guruh har safar yangi material ustida ishlaganda paydo bo'lgan. Bugun butun dunyo bu kompozitsiyani Kecha deb biladi. U ko'plab mukofotlarni qo'lga kiritdi va Ginnesning rekordlar kitobiga eng shov-shuvli - 3000 dan ortiq muqova sifatida kirdi.

Ilhomning kelib chiqishi

Qaniydi, har doim shunday bo'lsa: ertalab uyg'ondim va miyamda ajoyib musiqa yangradi. Biroq, bunday tushuncha uchqunini yillar davomida kutish mumkin …

Ilhom hech qanday tasodifiy masala emas. Bu sintez qilish mumkin bo'lgan narsa, kutish kerak emas.

Buni isbotlash uchun psixologik tadqiqotlar mavjud.

2003 yilda Rochester universiteti psixologlari Todd Thrash va Endryu Elliot ilhomning asosiy psixologik mohiyatini o'rganib chiqdilar. U etti qismdan iborat bo'lib, o'nlab farazlar sinovdan o'tkazildi, hayratlanarli tajribalar o'tkazildi va keyingi tadqiqotlar uchun poydevor yaratildi. Natijada biz ikkita muhim natijaga erishdik:

• ilhom darajasini o'lchash uchun psixologik shkala ishlab chiqilgan;
• uni tashkil etuvchi 30 dan ortiq shaxsiy xususiyatlar ro'yxatini tuzdi.

Aslida, Thrush va Elliot ilhom fenomeni uchun ilmiy asosni taqdim etdi. Ilhom - bu ilhom emas, bu ilhomlantiruvchi o'pish emas. Bu shaxsiy xususiyatlar va odatlarning kombinatsiyasi.

Qaysilari? Yuqorida aytib o'tilganidek, olimlar 30 dan ortiq xususiyatlar ro'yxatini tuzdilar. Ular orasida uchta asosiy narsa bor: yangi narsalarga ochiqlik, o'zini o'zi qadrlash va ijodkorlik.

Yomon xabar shundaki, supermarketdagi kassada fleshbekni kutish shart emas. Bu kelmaydi. Ilhom - bu sizning bir qismingiz, sizning shaxsiyatingiz. Ammo yaxshi xabar shundaki, siz Makkartni kabi yaratishga yordam beradigan xususiyatlarni o'zgartirishingiz, rivojlantirishingiz mumkin.

Uchta asosiy xususiyat

Bu xususiyatlarning har biri haqida yuzlab maqolalar yozilgan. Siz ularni o'rganishingiz va sizga mos keladigan usulni topishingiz mumkin. Ammo biz hozir bir nechta dastlabki tavsiyalarni beramiz. Siz odatlaringizni o'zgartirishga yordam beradigan ilovalar haqida ham bilib olasiz.

Texnologiya shaxsiy o'zgarish uchun ajoyib vositadir.

YANGIGA OCHIQ

Tadqiqotlari yakunida Thrush va Elliot shunday deb yozdilar:

Topilmalar shuni ko'rsatadiki, ilhom hissiy ongni rivojlantiradi.

Yangi narsalarga ochiqlik - rivojlanish oson bo'lmagan xususiyatdir. Odatiy tartibdan voz kechish qiyin, chunki u bizga qulaylik va xavfsizlik hissi beradi. Ko'pchilik har kuni bir xil yo'nalish bo'ylab ishga boradi. Bu yanada qulayroq va tezroq. Ammo bu monotonlik, afsuski, ilhomga yordam bermaydi.

Yangi bilim va tajribaga ko'proq ochiq bo'lishga imkon beruvchi oddiy yechim doimiy ravishda siz uchun odatiy bo'lmagan narsalarni qilishdir. Hech qachon sayohat qilmagan marshrutga boring, hech qachon tinglamagan radiostansiyani yoqing, restoranda hech qachon yemagan taomga buyurtma bering. Kun tartibini portlatib yuboring!

Bunda sizga xizmat yordam beradi. U o'zgartirishni va yangi narsalarni o'rganishni xohlaydigan odamlar uchun yaratilgan. Siz o'zingiz uchun odatiy bo'lmagan maqsadlarni qo'yishingiz mumkin (tennis o'ynashni o'rganing, tort pishirishni o'rganing) va xizmat ularni eslatib turadi va muvaffaqiyatingizni namoyish etadi. Bundan tashqari, siz boshqa foydalanuvchilarning roziligini olishingiz mumkin - bu oldinga siljish uchun qo'shimcha rag'bat.

Ilova topilmadi

O'Z-O'ZINI HURMAT

Ilhom o'zini yuqori baholaydigan odamlarga keladi. Agar siz o'zingizning qobiliyatingizni o'rtacha deb hisoblasangiz va doimo boshqalarning fikriga qarasangiz, unda siz ishtiyoqga erisha olmaysiz.

O'z-o'zini hurmat qilish muammolari chuqur psixologik ildizlarga ega bo'lishi mumkin. Mutaxassis bilan bog'lanishga arzigulik bo'lishi mumkin, ammo o'zingizni qadrlashning eng oson yo'li o'zingizni boshqalar bilan solishtirmaslikdir. Bu ma'nosiz.

Har doim sizdan ko'ra aqlli, chiroyli, boyroq odam bo'ladi. Siz har doim va hamma narsada eng yaxshi bo'la olmaysiz.

Bu haqda o'ylashning o'rniga, taqdirga minnatdor bo'lgan, faxrlanadigan narsalarni sanab o'ting.

Minnatdorchilik ilovasi har kuni o'zingizni hurmat qilishingizni rag'batlantirishga yordam beradi. Chiroyli interfeys bilan bezatilgan kontseptsiya oddiy: har kuni rahmat kartasini yaratishingiz kerak. "Bugun men sog'lom bo'lganimdan va ajoyib mashg'ulot o'tkazganimdan minnatdorman." "Bugun men yaxshi ishim borligidan va muhim loyihani yakunlaganimdan minnatdorman. Sizning yutuqlaringiz va yutuqlaringiz to'plami asta-sekin to'planadi. O'z-o'zini hurmat qilish oshqozonga tushganda uni ag'darish mumkin.

IJODkorlik

Ijodkorlikning rivojlanishi yangilikka ochiqlik bilan bog'liq. O'zingizni ifoda etish yo'lini topish uchun odatdagidan tashqariga chiqishingiz kerak. Va yana, g'ildiraklardagi tayoqlar odatlarni qo'yadi. Tasavvur qiling, siz navbatda turibsiz. Sizning miyangiz nima qilmoqda? Siz uzoq vaqtdan beri suratga olishni orzu qilgan video uchun she'r yozayotgan yoki ssenariy ustida o'ylayotgan bo'lishingiz dargumon. Katta ehtimol bilan siz smartfoningizdagi tasmalarni varaqlayapsiz.

21-asrda odamlar ba'zida o'yin-kulgi uchun faqat aql va tasavvur zarurligini unutishdi. U shunchalik unutilganki, ular faqat o'z fikrlari bilan zerikmaslik uchun engil elektr toki urishiga tayyor. Hech bo'lmaganda Virjiniya universiteti buni ko'rsatdi.

Psixologiya professori Timoti Uilson va uning hamkasblari yoshlarni ham, keksalarni ham (80 yoshgacha) sinovdan o'tkazdilar va odamlar hech narsa (smartfonlar, noutbuklar, televizorlar, boshqa odamlar yo'q) bo'lganda ham bir necha daqiqa yolg'iz qolishlari qiyin ekanligini aniqladilar.) ularning e'tiborini chalg'itmaydi.

… Ishtirokchilarimiz o‘z fikrlaridan boshqa hech narsa bo‘lmagan vaziyatda qisqa vaqt bo‘lsa ham bo‘lishni ma’qul ko‘rmasliklarini izchillik bilan ko‘rsatishdi.

Maks Oglesdan yaxshi odatlarga ega bo'lish va turli xil ilovalar yordamida yomon odatlarni yo'q qilish bo'yicha ko'proq maslahatlar uchun uning kitobiga qarang. Endi u Amazonda Kindle versiyasida mavjud.