Qanday qilib mukammal Instagram fotosuratlarini yaratish kerak va nima uchun o'zingizni ular bilan solishtirishni to'xtatishingiz kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Oddiy odam porloq rasm orqasida yashirinadi, lekin bu o'z-o'zidan uni boshqalardan yomonroq yoki yaxshiroq qilmaydi.

Nima uchun ijtimoiy tarmoqlar bizni baxtsiz qiladi

Instagramning tongida odamlar o'z akkauntlarini mustaqil ravishda olish oson bo'lgan barcha narsalar bilan to'ldirishdi, masalan, fonda ovqat va oyoqlarning fotosuratlari qiziqroq. Va shunga qaramay, foydalanuvchilar o'zlarini boshqalar bilan solishtirishdi - ularning nonushtasi ishtahani ochadigan va barmoqlari to'g'riroq.

11 yil davomida bu ijtimoiy tarmoq juda o'zgardi. Endi undagi lentalar go'zal, mos, muvaffaqiyatli odamlar bilan to'ldirilgan, ular tez-tez aytadilar: Hamma men kabi bo'lishi mumkin. Siz mendan nazorat ro'yxatini sotib olishingiz kerak (onlayn kurs, leggings, kosmetika). Shuningdek, illyuziyani blogger yoki mashhur shaxsning xayoliy yaqinligi ham kuchaytiradi: “Bu yerda u sahifani boshqaradi, muxlislar bilan muloqot qiladi, izohlarga javob beradi. U men bilan bir xil!”

Shu bilan birga, o'zimni ijtimoiy tarmoqlardagi odamlar bilan solishtirish hech qaerga ketmadi. Bir kishi hamma chiroyli bo'lgan Instagram tasmasini aylanib chiqadi va keyin tasodifan barmog'ini o'ngga suradi - va old kamera yoqiladi. U etkazayotgan tasvir, ochig'ini aytganda, o'ziga xos - moslashish bizning qahramonimiz foydasiga emasligi aniq.

Yoki bizning qahramonimiz selfi qiladi - bir, ikki, yigirmanchi. Men esa kadrlarning yarmini yoqtirmayman. Bunday paytlarda Instagramdagi mashhur odam ham birinchi suratga tushganidan buyon go'zal suratga tushmaydi deb o'ylaydi.

Bunday taqqoslash odamlarning sub'ektiv farovonligiga salbiy ta'sir qiladi, ya'ni ular kayfiyatni yomonlashtiradi, o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishiga olib keladi. Muqarrar muvaffaqiyatsizlikka uchragan xayoliy ijtimoiy media raqobati hatto depressiyaga olib kelishi mumkin.

Mukammal suratlarni olishga nima yordam beradi

Bloggerlar hamma ular kabi bo'lishi mumkinligini aytishganda, ular deyarli ajralib ketmaydi. Buning uchun siz ularning kurslarini emas, balki suratga olish uchun jihozlarni sotib olishingiz kerak. To'g'ri tayyorgarlik bilan, haqiqatan ham, har kim Instagram-da mamnuniyat bilan joylashtirgan bir nechta fotosuratlarni olishi mumkin. Buni amalga oshirishga yordam beradigan ba'zi omillar.

Nur

Fotosuratchilarda "oltin soat" degan narsa bor. Bu quyosh chiqqandan keyin yoki quyosh botishidan oldin yorug'lik unchalik yorqin bo'lmagan vaqt. Qo'shimcha lampalarni ishlatishdan qochish hali ham etarli. Shu bilan birga, u allaqachon yumshoq va tashqi ko'rinishini ijobiy ta'kidlaydi. Ammo peshin quyoshi tomoshabinlar uchun yoqimsiz bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday qoidabuzarlik va xususiyatlarni ta'kidlashi mumkin.

Biroq, bloggerlar ko'pincha Michurinning buyrug'iga binoan harakat qiladilar va tabiatdan iltifot kutmaydilar, lekin tomoshabinlarga ko'rsatishni istamagan narsalarni yashirish uchun o'zlari yorug'lik manbalarini o'rnatadilar.

Oldindan qisqartirish

Agar siz biron bir odamning selfisini varaqlasangiz, ular faqat bir nechta kamera burchaklaridan foydalanayotganini payqashingiz mumkin. Bu odatda u o'zini ularda yoqtirishini anglatadi, lekin boshqalarda emas. Burchaklarni tanlash yaxshidir, chunki yuz assimetrikdir. Va agar dinamikadagi farq deyarli sezilmaydigan bo'lsa, unda statik ramkada, boshning burilishiga qarab, siz boshqa odamga o'xshab ko'rishingiz mumkin.

Tana uchun yaxshi burchaklar ham mavjud. Misol uchun, agar siz oyog'ingizni egib, tizzangiz bilan ramkaga aylantirsangiz, u kattaroq ko'rinadi va unchalik foydali ko'rinmaydi. Xuddi shu tarzda, tanaga bosilgan qo'llar yanada hajmli ko'rinadi. Agar siz bu kichik narsalarni eslasangiz, rad etilgan fotosuratlar kamroq bo'ladi.

Pozitsiya

Biz qilayotgan har bir harakat fotogen emas. Misol uchun, agar siz kuchli yugurishdan keyin suratga olishga harakat qilgan bo'lsangiz, ehtimol fotosurat sizga qizil, terlagan va Instagramdagi fito-chaqaloqlarga o'xshamagan bo'lishi mumkin. Chunki buning siri mashg‘ulotdan oldin yoki hatto o‘rniga selfi olishda.

Va, albatta, jozibali fotosurat uchun siz bir joyda tortishingiz, boshqa joyga burishingiz va uchinchisida mushaklaringizni kuchaytirishingiz kerak, shunda ular yanada ko'proq namoyon bo'ladi.

To'g'ri daqiqa

Tasodifiy Instagram fotosuratlari ko'pincha tasodifiy emas. Bunday suratlar to'liq fotosessiyalar paytida olinadi va keyin ular turli vaqtlarda Internetga joylashtiriladi va bir lahzalik sifatida o'tadi. Misol uchun, sportchilar ko'pincha musobaqadan so'ng darhol bir nechta suratga olishlarni tashkil qiladilar, ular cho'qqisida.

Ammo sportdan uzoq odamlarning ham yaxshi va yomon kunlari bo'ladi. Misol uchun, siz kechasi tuzlangan bodringni yedingiz va unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan asalarichining yuzi bilan uyg'ondingiz. Va ayollarda, tsikl kuniga qarab, vazn va hajm bir necha kilogramm va santimetr ichida o'zgarishi mumkin, bu ham o'ziga bo'lgan ishonchga, ham fotosuratlaridan qoniqishga ta'sir qiladi.

Davolash

Bu erda juda yorqin misol - go'zallik bloggerlarining profillari. Teshigi bo'lmagan mukammal silliq teriga ega odam ekrandan sizga qaraydi, lekin siz qanday bo'yanishingizdan qat'i nazar, qanday suratga olishingizdan qat'i nazar, siz xuddi shu natijani takrorlay olmaysiz va yuz hali ham samoviy nursiz qoladi. ichida. Va tananing boshqa qismlari ham insonga o'xshaydi: ularda mol va vellus sochlari bor, qo'ltiq, tirsak va tizza terisi esa rang jihatidan bir oz farq qiladi.

Bu erda, muqarrar ravishda, siz qayta ishlash mukammallikka erishishga yordam beradimi yoki yo'qligini shubha qila boshlaysiz. Shubha qilishning hojati yo'q - bu shunday.

Uskunalar

Fotosuratlaringizni yaxshiroq qilishning eng oson yo'li - bu chiroyli tasvirni ishlab chiqaradigan kameradan foydalanish. Bu nafaqat piksellar soni, balki qanday filtrlar o'rnatilgani va linzalar qanday buzilishlarni berishi ham muhimdir. Ba'zida bitta telefonda ikkita kamera juda boshqacha natijalar beradi.

Nega mukammal Instagram akkauntlariga obunani bekor qilish kerak

Ajoyib fotosuratlar yaratish uchun retseptlar faqat Instagramda mavjud bo'lgan "ideal" bloggerlar armiyasini to'ldirish uchun ishlatilishi mumkin. Va siz odamlarning nomukammal ekanligini qabul qilishingiz mumkin, lekin bu ularni kamroq chiroyli qilmaydi.

Albatta, ijtimoiy tarmoqlardagi hayot haqiqatdan farq qiladi degan fikr yangilik emas. Insoniyat buni allaqachon porloq jurnallar bilan, hatto undan oldin ham - rasmlar va antiqa haykallar bilan boshdan kechirgan. Ammo narsalar hali ham mavjud: faol ravishda qo'llaniladigan go'zallik me'yorlariga erishish shunchaki qiyin emas - ba'zida ularga umuman erishib bo'lmaydi.

Va bunday erishib bo'lmaydigan ideallar idrokni tuyulganidan ko'ra ko'proq buzadi. Masalan, porno sanoati standartlari yosh tomoshabinlarni hayratda qoldirishiga olib keldi: sochlar qarama-qarshi jins vakillarining samimiy joylarida o'sadi va terining rangi tananing qolgan qismidan farq qiladi.

Odamlar qanchalik boshqacha ekanligini va ularning tashqi ko'rinishini unutish juda oson. Internetda siz 10 daqiqada yuzlab "ideal" odamlarni ko'rishingiz mumkin - bu ko'chadagi band kundan ko'ra ko'proq. Ammo tashqi ko'rinish haqidagi noto'g'ri tushunchalar, xuddi shunday munosabatda bo'lgan kamdan-kam holatlardir. Agar "mukammal" odamlarning tafakkuri me'yorni haqiqiy bo'lmagan mezonlarga aylantirsa, oddiy odamlarning tafakkuri uni qaytarishga yordam beradi. Misol uchun, ajoyib saytda siz o'zingizning vazningiz, bo'yingiz, yoshingiz, shimlaringiz yoki yubka o'lchamingizni sanab o'tishingiz va turli xil odamlarning ushbu parametrlarga mos kelishini ko'rishingiz mumkin.

Shuningdek, siz ijtimoiy tarmoqlarda o'z tasmangizni o'zingiz yaratganingizni eslashingiz mumkin. U erda ideal egizak bloggerlarni qo'shish orqali siz go'zallik tushunchasini o'zingiz toraytirasiz. Ehtimol, bir nuqtada siz har bir inson shunday ko'rinishga ega bo'lishi kerak deb o'ylay boshlaysiz. Va agar yo'q bo'lsa, unda u jozibali deb hisoblanishi dargumon.

Ammo, agar siz tasmaga o'zini har tomondan ko'rsatishdan qo'rqmaydigan turli xil bloggerlarni qo'shsangiz, bir muncha vaqt o'tgach, siz go'zallik juda ko'p ekanligini va u standartlarga mos kelmasa ham, juda xilma-xilligini sezasiz.

Haqiqatni qabul qilishni osonlashtirish uchun qaysi hisoblarga amal qilish kerak

Dana Merser

Kembrij universiteti bitiruvchisi jurnalist Danae Merser o'zining butun hisobini Instagram rasmlari haqiqatdan qanday farq qilishi mumkinligini ko'rsatishga bag'ishladi. Aynan uning fotosuratlari orqali biz pozalar, burchaklar va yorug'likning muhimligini ko'rsatdik. Shu bilan birga, Danae yoqimsiz ko'rinishdan qo'rqmaydi va ideal kadrlar orqasida osmondagilar emas, balki oddiy odamlar yashiringanligini aniq ko'rsatadi.

Rihanna Meyer

U muntazam blog yuritadi, unda u oilasini, pudelni va umuman chiroyli rasmlarini ko'rsatadi. Ammo u ideal Instagram hayoti haqidagi afsonalarni buzuvchi sifatida mashhur bo'lganlardan biri. Va vaqti-vaqti bilan Rihanna foydalanuvchilar unutmasliklari uchun "qattiq haqiqat" ni tarqatishda davom etmoqda - ketma-ket barcha fotosuratlar akkauntga kiritilmagan.

Chessi King

U hozir chaqaloqni kutmoqda va uning postlari asosan homiladorlik bilan bog'liq. Biroq, shu bilan birga, Chessi Instagram ideallari haqida "mukammal" kontentni ko'rsatish va hazil qilishda davom etmoqda.

Chessi King o'zining tajribasi bilan mashhur: u fotosuratlar va videolarni joylashtirdi, so'ngra ularni yomon ko'rganlarning xohishiga ko'ra retush qildi. Ular uning beli, qo'llari, oyoqlari - tom ma'noda hamma narsadan norozi edilar.

"Agar biz har bir trol uchun tanamizni o'zgartirsak, Internetdagi har bir bezorilikni tinglasak, biz yirtqich hayvonlarga aylanamiz", dedi Chessi. Uning tajribalari natijasida haqiqatan ham shunga o'xshash narsa chiqdi.

Sara Puhto

Uning blogi so'zning keng ma'nosida tanani qabul qilish haqida. Ammo bu yerda “Instagram haqiqatga qarshi” kollajlari ham yetarlicha.

Viktoriya Spens

Ilgari Viktoriya bodibilding musobaqalarida Fitness-Bikini toifasida qatnashgan, hozir esa hayotdan zavqlanib, hammaga maslahat beradi.

Kim Britt

U nafaqat Internetdagi, ham haqiqatdagi ko'rinishning mos kelmasligiga e'tibor qaratdi. Kim, agar hamma narsa Internetda bo'lsa, fotosuratlar qanday bo'lishini ko'rsatadi.

Selest Sartarosh

Celeste Barber mashhur mashhur syujetlarni qayta suratga oladi. Faqat bitta tuzatish bilan - bu mutaxassislar jamoasi tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydigan va mukammal suratga olish uchun soatlab sarflashga tayyor bo'lmagan oddiy odamning hayotida qanday ko'rinishga ega bo'ladi. Va bu odatda juda kulgili.