Qanday qilib aniqroq va yaxlit fikrlashni o'rganish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bizning fikrlash tarzimiz muammolarni hal qilish qobiliyatlarimizdan tortib, maqsadlarimiz va atrofimizdagi dunyoni tushunishgacha bo'lgan hamma narsaga ta'sir qiladi.

Blogger Zat Rana fikrlash shakllari bizga qanday ta'sir qilishini va ularni qanday rivojlantirishni muhokama qildi.

Odatlarning halqalariga e'tibor bering

Ommabop psixologiya nuqtai nazaridan, odatlarning shakllanishi oddiy halqadir: tetik, odatiy harakat, mukofot. Atrofimizdagi dunyoda biz tetik bo'lib xizmat qiladigan narsaga duch kelamiz. Ikkinchisi biz oldingi tajriba davomida shunga o'xshash vaziyatlarda bajarishni o'rgangan harakatni keltirib chiqaradi. Harakat uchun biz olgan mukofot loopning mustahkamlanishiga aylanadi. Shunday odat paydo bo'ladi.

Kundalik hayotingizni diqqat bilan ko'rib chiqing va unda bunday halqalarni ko'rasiz. Bizning miyamiz naqshlarni topish uchun yaratilgan. Kelajakda ulardan foydalanishimiz uchun biz ularni taniymiz va o'zlashtiramiz.

Odatlar bizga o'xshash vaziyatlarga duch kelganimizda o'ylash uchun vaqtni behuda sarf qilmaslikka yordam beradi va shu bilan energiyani tejashga yordam beradi.

Odatiy harakatlar kabi odatiy fikrlash shakllari ham shakllanadi. Biz o'sib ulg'ayganimizda, biz atrofimizdagi naqshlarni tan olishni o'rganamiz va qimmatli bo'lib tuyulgan narsalarni o'z ichiga olamiz. Ammo vaqt o'tishi bilan biz bu fikr doiralarida qolib ketamiz, shuning uchun biz voqealarni faqat bir tomondan ko'ramiz. Qisman shuning uchun ham biror mavzu bo'yicha fikrimizni o'zgartirishimiz qiyin. Miya bir kontekstda nimanidir o'rgangan va keyin noto'g'ri uni boshqalarda qo'llashga harakat qiladi.

Bu mumkin bo'lsa-da, odatlarning halqalarini buzish shart emas. Faqat ular haqida unutmang va fikringizni cheklashiga yo'l qo'ymang.

Fikrlash modellarini diversifikatsiya qilish

Dunyoda hech kim xuddi shunday fikrda emas, chunki har bir insonning hayoti bir oz boshqacha. Har birimiz turli vaqtlarda turli muammolarga duch kelamiz va ularga o'zimizcha munosabat bildiramiz. Bu reaktsiya bizning tabiiy fazilatlarimiz va tarbiyamizga bog'liq.

Turli xil fikrlash shakllari har kimni o'ziga xos qiladi. Bizning shaxsiyatimiz ushbu modellarning o'zaro ta'siridan shakllanadi. Ular shaxsning sub'ektiv idrokini yaratadi.

Asosan, fikrlash modeli - bu biz haqiqatning turli tomonlarini bir-biriga bog'lash uchun foydalanadigan yashirin qoidadir.

Va haqiqat juda murakkab bo'lganligi sababli, sizning arsenalingizda ko'plab fikrlash modellariga ega bo'lish foydalidir. Ular qanchalik xilma-xil bo'lsa, dunyo haqidagi g'oya shunchalik to'g'ri bo'ladi.

Ushbu naqshlar biz tashqi taassurotlarga javoban shakllanadigan odatlar halqalaridan iborat. Shuning uchun ularni diversifikatsiya qilishning yagona yo'li yangi va qarama-qarshi tajribalarni izlashdir. Masalan, kitob o'qish, notanish muhitda bo'lish, fikrlash tajribalarini o'tkazish.

xulosalar

Rivojlanish jarayonida biz odatiy xatti-harakatlar va fikrlash shakllarini shakllantiramiz. Biz har safar kognitiv resurslarni isrof qilmaslik uchun ularni ongsiz ravishda ishlatamiz. Muammo shundaki, bitta tanish modelga yopishib olish juda oson. Axir, bu barcha holatlarga mos kelmaydi, buning natijasida tushunmovchilik va norozilik paydo bo'ladi.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, iloji boricha ko'proq turli xil fikrlash modellarini o'z ichiga oling. Ideal holda, siz noto'g'ri ishlatayotganingizni va boshqasiga o'tayotganingizni sezishingiz kerak.