2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Olimlar Lyuis va Oiserman tadqiqot o'tkazib, kechiktirishga qarshi kurashning yangi usulini kashf qilishdi. Allaqachon o'nlab bunday usullar mavjud, ammo tadqiqot natijalari dangasalik muammosi va hamma narsani keyinroqqa qoldirish istagi haqida yangi ma'lumot beradi.
So'nggi bir necha yil ichida "kechiktirish" so'zi hech narsa qilmaslikning eng mashhur sabablaridan biriga aylandi. Shunday bo'lsa-da, "kechiktirish" "men dangasaman" dan ko'ra salmoqliroq va umuman olganda, ilmiyroq yoki boshqa narsadir.
Agar kechiktirishni kasallik deb hisoblasak, u insoniyat tarixidagi eng dahshatli va eng yuqumli kasallik ekani ma’lum bo‘ladi. Axir, hamma unga bo'ysunadi. Ba'zilar simptomlarni boshqalarga qaraganda yaxshiroq nazorat qilishadi, ammo hech kim immunitetga ega emas. Shuning uchun, masalan, mahsuldorlik "shifokorlar" bizga to'g'ri odatlarni singdirishga harakat qiladilar va iloji boricha kechiktirishdan xalos bo'lishadi. Va agar Babautaning yondashuvi motivatsion bo'lsa, Nil Lyuis va Dafne Oizermanning yondashuvi ko'proq ilmiy.
Lyuis va Oizerman Michigan universiteti va Janubiy Kaliforniya universiteti olimlari. Ular o'zlaricha, bizning kechikishimizga nima sabab bo'layotganini va uni yo'q qilish mumkinmi yoki yo'qligini isbotlashga harakat qilishdi. Aytishimiz mumkinki, ular muvaffaqiyatga erishdilar.
Olimlar biz ongsiz ravishda o'zimizni ikkita shaxsga ajratamiz degan nazariyadan boshladilar: haqiqiy "men" va kelajakdagi "men". Va agar haqiqiy "men" hayotning boshida bo'lsa, kelajakdagi "men" hech kim eslamaydigan eng oddiy kotibdir.
Shu sababli, barcha harakatlarimiz haqiqiy "men" ehtiyojlarini qondirishga qaratilgan. Agar men yangi smartfon sotib olmoqchi bo'lsam, nega pensiya uchun pul yig'ish kerak? Nega yotishdan oldin sendvichdan voz kechaman, agar men hozir xohlasam va plyaj mavsumiga hali uch hafta bor? Olimlar bu savolga javob berishni xohlashdi:
Qanday qilib bizni kelajak haqida ko'proq va hozirgi haqida kamroq o'ylashga majburlashimiz mumkin?
Bir qator eksperimentlar yordamida Lyuis va Oizerman aniqladilar: agar sub'ektlarga voqeaga oylar yoki yillar emas, balki ma'lum kunlar qolganligi aytilsa, ular ongsiz ravishda bu tezroq keladi deb o'ylashadi.
Sud jarayoni ishtirokchilaridan farzandlari borligini va 18 yildan keyin kollejga borishlari kerakligini tasavvur qilishlari so‘ralgan. Boshqa guruhga esa bola 6570 kundan keyin kollejga borishi aytilgan.
Ikkinchi guruh sub'ektlari pulni birinchisiga qaraganda to'rt baravar tezroq tejashga qaror qilishdi. Qolgan shartlar teng edi.
Olimlar o‘z tajribalari natijalarini amalda qo‘llash bo‘yicha aniq tavsiyalar bermadi. Barcha muddatlarni oylar yoki yillar bilan emas, balki kunlar bilan sanashga arziydi. Shunda biz ularni haqiqatdan ham yaqinroq deb hisoblaymiz. Bu esa kechiktirmaslik istagimizga ijobiy ta'sir qiladi.
Siz nima deb o'ylaysiz?
Tavsiya:
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, biz internetga haddan tashqari qaram bo'lib qolganmiz
Olimlar signal chalib, Internetga qaramlik muammosi tobora kuchayib borayotganini da'vo qilmoqdalar. So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, onlayn vaqtning yarmi mobil qurilmalarda
Yangi tadqiqotlar meditatsiya sog'lig'imizni qanday yaxshilashini ochib beradi
Karnegi Mellon universiteti olimlari tomonidan meditatsiya yallig'lanishga qanday ta'sir qilishini ko'rsatadigan yangi tadqiqot
Men va mening soyam: kvant mexanikasi shaxsiyat tushunchasiga qarshi
Siz o'ziga xos xarakter va fikrlash tarziga ega inson ekanligingizga ishonchingiz komilmi? Kvant mexanikasi sizni xafa qilishga tayyor
Irodangizni to'plash va ishga kirishish uchun 3 ta savol
O'zingizning irodangizni qanday qilib bir mushtga to'plashni va kun uchun barcha rejalaringizni bajarishni aytamiz, hatto juda charchagan bo'lsangiz ham
To'g'ri yo'lni kechiktirish: vazifalarni kechiktirish orqali qanday qilib samarali bo'lish mumkin?
Kechiktirish avtomatik ravishda dangasalik yoki vaqtni behuda sarflash bilan bog'liq bo'lgan zararli psixologik hodisalar bilan tenglashtiriladi. Hammasi ovoz bilan ta'kidlaydiki, u bilan kurashish va buni qanday qilishni tushuntirish kerak.