2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Kimningdir iqtidori va yutuqlari haqidagi tvitlari sizni xafa qiladimi? Facebook yoki Vkontakte-da raqibingizning holatini yangilash sizni g'azablantiradimi? Ijtimoiy tarmoqlardan chekinish, sizning nazoratingizdan tashqari kuchlarni unutish va faqat bir narsaga e'tibor qaratish vaqti keldi: virtual emas, real hayotda eng zo'r bo'lishga harakat qilish.
Odatda, muhim vazifa tayinlanganda, siz o'zingizni yo'qolgan, sarosimaga tushgan, qo'rquv va yolg'iz his qilasiz. Bu katta loyihami yoki yangi munosabatlarmi, farqi yo‘q, noma’lum tomonga qadam tashlash shayton uchun qo‘rqinchli bo‘lishi mumkin.
Bunday vaziyatlarda, ayniqsa, hamma narsani javonlarga qo'yishga, pashshalarni kotletlardan ajratishga, hayotni oq va qora chiziqlarga bo'lishga odatlangan kishi tashvishlanadi. Bir tomondan, o'zingizni zaif his qilasiz. Boshqa tomondan, jangga tayyorlik.
Avvaliga "hamma narsa yo'qolgan, boshliq" degan tuyg'u, lekin xuddi shu soniyada ijobiy munosabat paydo bo'ladi va bir daqiqadan so'ng yana umidsizlik paydo bo'ladi. Biroq, bir muncha vaqt o'tgach, bu his-tuyg'ularning butun sharsharasi hech narsa bilan tasdiqlanmaganligi ma'lum bo'ldi.
Bu shunchaki o'zingizni va o'z yutuqlaringizni boshqalar bilan doimo solishtirish odati. Va bu siz uchun yaxshi narsa emas. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun nima qilish kerak? Siz transportning bir qatoridan o'tishingiz kerak va uni qurish uchun ko'p mehnat, vaqt va jasorat kerak bo'ladi.
Siz o'zingizni qanday his qilayotganingiz bilan solishtirasiz
Biz o'zimizni boshqalar bilan - martaba, shaxsiy hayotimiz yoki muayyan harakatlarimiz bilan solishtirganda, biz o'zimizni faqat o'sha odam haqidagi tasavvurimizga bog'laymiz. Biz uning asl tabiatini hech qachon bilmaymiz.
Ba'zi narsalarga - ish odob-axloqiga, hazil tuyg'usiga, kiyinish uslubiga - qoyil qolish mutlaqo mumkin emas, lekin ular faqat kattaroq narsaning bir qismidir. Ammo hamma narsa haqiqatan ham tasvirlanganidek yoki yo'qligini hech qachon to'liq bila olmaysiz. Va ba'zida haqiqiy introvertlarni ekstrovertlar bilan adashtirib yuborishadi.
Hech qachon maqtanchoqlik haqida gapirmang
Bu og'ir. Bu odatni o'z-o'zidan butunlay yo'q qilish mumkin emas. Ba'zan siz hali ham boshqalarning muvaffaqiyatlaridan nafratlanasiz yoki hatto hasad qilasiz. Ammo atrofimizdagi muvaffaqiyat hamma uchun yetarli.
O'zingiznikini juda xohlasangiz, boshqa odamlarning yutuqlaridan quvonish juda qiyin. Ammo, rostini aytsam, bu yutuq sizga haqiqatan ham kerakmi ?! Boshqalardan qat'i nazar, o'zingiz xohlagan narsani aniqlang.
Raqamlardan tashqari
O'zini boshqalar bilan taqqoslash natijasida paydo bo'ladigan noloyiqlik hissi ijtimoiy tarmoqlar: Twitter, Facebook, Vkontaktek, Instagram tomonidan yanada kuchayadi. Hammaning sizdan tashqari boshqalar bilan maqtanadigan narsasi bordek tuyulishi mumkin.
Biroq, raqamlar yalang'och raqamlar bo'lib qolmoqda - bu obunachilar soni, sharlar, yoqtirishlar soni. Faqat raqamlar. Balki sizning yutug'ingiz unchalik sezilarli emasdir, lekin uni boshqalar bilan baham ko'rasizmi yoki yo'qmi, buni amalga oshirish haqiqati siz uchun juda muhimdir.
Ba'zan siz uchun juda qadrli bo'lgan sevimli narsalaringiz - videolar, fotosuratlar, loyihalar - minimal ulushga ega bo'ling. Va muvaffaqiyat shunday o'lchanadi ??? Muvaffaqiyatning o'ziga xos ta'rifini, o'zingizning yutuqlar qatoringizni yarating. Va o'zingizni faqat u bilan o'lchang!
O'zim bilan birma-bir
Bir oz aqldan ozgandek tuyuladi, lekin u erda faqat SIZ bor. Siz noyobsiz. Bu sizning tajribangiz, dunyoni idrok etishingiz noyob ekanligini anglatadi. Bu sizni o'ziga xos va ajoyib qiladi.
Lekin siz shunchaki o'zingiz bo'lishingiz mumkin yoki imkon qadar o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishingiz mumkin. Qanday qilib urinmasin, baribir boshqa birovga aylana olmaysiz. Har doim aqlliroq, balandroq, nozikroq, kuchliroq yoki boyroq odam bor. Tepalik shohining o'yini - bu holda, muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va jismonan mumkin emas.
Adekvat taqqoslash
Raqibingiz kabi kuchli ekanligingizni aytish adolatli.
Raqobat ba'zan juda foydali bo'ladi. U sizni ongingiz chegaralarini kengaytirishga undaydi.
Biroq, raqibingiz siz sevgan va siz ishonadigan narsalarni yaratish rejalarini buzishiga yo'l qo'ymaslik ham bir xil darajada muhimdir. O'zingizni boshqalar bilan solishtirish juda charchagan bo'lishi mumkin.
Internetda, jurnallarda, hamma narsa o'z atrofida aylanadigan o'zimizni reklama bilan to'la dunyomizda doimiy ravishda maqtanchoqlar oqimi juda va juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar xohlasangiz, albatta ruxsat bering. Muvaffaqiyatga erishmoqchimisiz? Shunda siz o'zingizning eng yaxshi o'zingiz bo'lishingiz kerak.
Mashhur ingliz shoiri, yozuvchisi va esseisti Oskar Uayld aytganidek:
O'zingiz bo'ling, qolgan rollar allaqachon olingan.
Tasvirlar:
Tavsiya:
Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida qayg'urishni qanday to'xtatish kerak
Boshqalar siz haqingizda qanday fikrda? Bu savolga javob topish butunlay zerikarli bo'lishi mumkin. Bizning maqolamiz bu haqda tashvishlanishni to'xtatishga yordam beradi
Qanday qilib mukammal Instagram fotosuratlarini yaratish kerak va nima uchun o'zingizni ular bilan solishtirishni to'xtatishingiz kerak
Biz Instagram uchun qanday qilib chiroyli suratga olishingiz mumkinligini va mashhur bloggerlar buni hali ham yaxshiroq qilishsa, xafa bo'lish kerakmi yoki yo'qligini aniqlaymiz
Qanday qilib barcha halokatli gunohlar uchun o'zingizni ayblashni to'xtatish kerak
Agar biz o'zimizni sababsiz yoki sababsiz haqorat qilsak, bu bilan kurashish mumkin va kerak. Birinchidan, bunday kuchli aybdorlik tuyg'usi qaerdan kelganini aniqlashingiz kerak
O'z-o'zidan gaz yoqish nima va o'zingizni qadrsizlantirishni qanday to'xtatish kerak
Agar his-tuyg'ularimizni e'tiborsiz qoldirsak, biz baxtsiz bo'lamiz. O'ziga qaratilgan gaz yoritgichini o'z vaqtida tanib olish va uni tuzatishga harakat qilish muhimdir
O'zingizni hukm qilishni qanday to'xtatish kerak
Mulohaza yuritish qobiliyati odamlarga evolyutsiya jarayonida ustunlik berdi. Ammo haddan tashqari o'z-o'zini tanqid qilish va o'zimizni aldashga moyillik bizga faqat zarar keltiradi