Maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan 4 ta o'z-o'zini boshqarish tamoyillari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz o'z-o'zini boshqarish asoslari haqida gapiramiz va hayotingizni ongli ravishda boshqarishga yordam beradigan to'rtta asosiy tamoyilni baham ko'ramiz.

O'z-o'zini boshqarish fani o'z oldimizga qanday maqsadlar qo'yishimizdan qat'i nazar, rivojlanish va shaxsiy o'sish jarayonini soddalashtirish uchun mo'ljallangan: chekishni tashlash, ko'tarilish yoki ertalab yugurishni boshlash. U bir qator tamoyillarga asoslanadi, ularni tushunish va qo'llash muqarrar ravishda hayotingiz sifatini yaxshilaydi.

O'z-o'zini boshqarish nima?

Inson o'ziga itoat qilishni va qarorlariga bo'ysunishni o'rganishi kerak.

Tsitseron

O'z-o'zini boshqarish - bu hayotingizni ongli ravishda boshqarish uchun asosiy boshqaruv funktsiyalaridan (rejalashtirish, tashkil etish, motivatsiya, nazorat qilish, muvofiqlashtirish) foydalanish.

Bizning hayotimizda bu tamoyillar quyidagicha ifodalangan:

• Rejalashtirish - missiyani topish, kelajagingizni ko'rish, uzoq muddatli maqsadlar va maqsadlarni belgilash, shuningdek, yaqin kelajak uchun rejalar va vazifalarni ishlab chiqish.
• Tashkilot - hayotiy resurslar bilan ishlash: vaqt, moliya, maqom, shuningdek, muhitni shakllantirish, sheriklar, do'stlar, murabbiylarni izlash.
• Motivatsiya - irodangizni o'rgatish va keyingi ish uchun rag'batlantiruvchi kuch yaratish.
• Nazorat - yutuq va muvaffaqiyatlarni baholash uchun o'z hayotiy pozitsiyasining standartlari va tamoyillarini belgilash.
• Muvofiqlashtirish - atrofimizdagilardan fikr-mulohazalarni olish va ularning rejalariga, hayotiy pozitsiyasiga va motivatsiya manbalariga doimiy tuzatishlar kiritish.

Ushbu sohalarning har biri haqida o'nlab kitoblar yozilgan, ammo ularning o'zaro ta'sirining asosiy tamoyillariga rioya qilingan taqdirdagina ta'sirchan natijalarga erishish mumkin.

Xo'sh, o'z-o'zini boshqarishning to'rtta asosiy tamoyillari qanday?

1. Barqarorlik tamoyili

Chalkashliklar orasida soddalikni toping, kelishmovchiliklar orasida uyg'unlikni toping.

Albert Eynshteyn

Hayotni o'zgartirishning asosi - bu o'zgarishlarga tizimli yondashuv. Faqat bosqichma-bosqich harakat qilish orqali siz yakuniy natijaga 100% amin bo'lishingiz mumkin. O'z-o'zini boshqarish doira shaklida ifodalanishi mumkin, uning har bir elementi keyingi bosqichni amalga oshirishga qaratilgan qadamni ifodalaydi.

Agar siz o'z oldingizga katta maqsad qo'ygan bo'lsangiz, atrof-muhit va resurslaringizga g'amxo'rlik qiling. Ishingiz tugadimi? Motivatsiyaga o'ting. Etarlicha irodani mashq qildingizmi? Standartlaringizni oshiring va taraqqiyotingizni o'lchang.

Doimiy harakat qiling va hech narsa sizni to'xtata olmaydi.

2. Kichik harakat tamoyili

Ming chaqirim yo'l birinchi qadamdan boshlanadi.

Konfutsiy

Ushbu tamoyil maqsadga erishish uchun minimal, ammo doimiy harakatlarni talab qiladi.

Aytaylik, siz ertalab yugurishni boshlashga qaror qildingiz. Agar siz barni darhol baland ko'tarsangiz va har kuni 10 kilometr yugurishga qaror qilsangiz, tezda taslim bo'lasiz. Rivojlanish uzluksiz davom etishi uchun u progressiv bo'lishi kerak.

Har kuni ertalab 10 daqiqa yugurish uchun o'zingizni sinab ko'ring. Va har kuni bir vaqtning o'zida. Agar siz bir hafta davomida ushbu rejimda mashq qilishga muvaffaq bo'lsangiz, unda tez orada natijani his qilasiz, chunki erishgan kichik muvaffaqiyatingiz tufayli irodangiz kuchayadi. Shundan so'ng siz allaqachon yukni oshirishingiz mumkin.

Maqsadingiz har doim kundalik natijangizdan kattaroq bo'lishi kerak. Kichkina ishingizni yakuniy muvaffaqiyatingizning poydevori sifatida qabul qilganingizdan so'ng, ulug'vor maqsadlar qo'rquvi yo'qoladi.

3. Ichki maqsad printsipi

O'zingizga qanday vazifa qo'yganingizdan qat'i nazar, sizning ichki motivatsiyangiz nimaga asoslanganligini tushunishingiz kerak.

Chekishni tashlagan odam, nafaqat sog'lom turmush tarzi uchun kurashchiga aylangani uchun, nihoyat, yomon odatidan xalos bo'lishdan ajoyib quvonchni boshdan kechiradi. U o'z qobiliyatiga ishonchi ko'proq bo'lib, boshqalarning nazarida yanada jozibali bo'lib qoldi.

Maqsad qo'yishda, uning negizida nima istak yotganligidan kelib chiqish kerak. Agar siz haqiqatan ham chekishni tashlashni maqsad qilgan bo'lsangiz, birinchi navbatda o'zingizdan so'rang, nima uchun bu maqsadga erishishga qaror qildingiz. Asosiy sabab har doim ikkita sababdan bittasiga ega: azob-uqubatlardan qochish yoki mukofot olish.

O'zingizni nomukammal his qilishni to'xtatish uchun yomon odatni tark etishni xohlaysizmi? Yoki o'zingizni yaxshi his qilib, ijobiy taassurot qoldirish uchunmi?

Ichki maqsadni aniqlab, shakllantirganingizdan so'ng, tegishli birinchi qadamni tanlash juda oson. O'zingizni ishonchli his qilmaguningizcha, muvaffaqiyatning yangi manbalarini qidirasiz.

O'zingizga savol bering: "Men nimani xohlayman?"

4. Inert rivojlanish tamoyili

Agar siz bitta narsani rivojlantirsangiz, atrofdagi hamma narsa o'zgaradi.

Paulo Koelo

O'z oldingizga haddan tashqari ambitsiyali maqsadlar qo'ymang. O'zingizning asosiy vazifangiz sifatida har doim o'zingizni rivojlantirishdan boshlang. Ko'zlangan million rublni olish uchun chidab bo'lmas istak bilan o'zingizni qiynashni to'xtating va faqat o'zingiz ustida ishlashni boshlang. Har qanday hududda.

Ko'proq o'qing, sayohat qiling, yangi til o'rganing, muvaffaqiyatli odamlar bilan muloqot qiling. Rivojlanish istagida sizning har qanday harakatingiz muvaffaqiyatga erishishga qaratilgan bo'ladi.

Odatlar, his-tuyg'ular va munosabatlar bilan ishlash va professional o'sish muvaffaqiyatingizning inert aksi bo'ladi.

Maqsadingizda asosiy narsa o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lish istagi.

Nima qilishimiz kerak?

• Tizimli ravishda ishlab chiqing va qaysi bosqichlarda ko'proq ishlashingiz kerakligini kuzatib boring.
• Bugun kichik bir harakat qiling va irodangiz kuchli bo'lguncha buni muntazam ravishda bajaring. Kuniga besh sahifa o'qing, 10 daqiqa yuguring, kimgadir ayting: "Men seni yaxshi ko'raman".
• Sizning maqsadingiz oddiy istaklardan ko'ra muhimroqdir. O'zingizga savol bering: "Men nimani xohlayman?"
• Sizning bugungi kichik g'alabangiz ertangi kasbiy va shaxsiy muvaffaqiyatingizdir. G'alaba g'alabani jalb qiladi, muvaffaqiyat muvaffaqiyatni jalb qiladi. Har qanday hududda.