Muvaffaqiyatga erishishga yordam beradigan fikrlashni qanday rivojlantirish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ajoyib aqlli odamlar baxtlidir, ular muvaffaqiyatga erishish uchun barcha imkoniyatlarga ega, qolganlari esa qo'llarida titmushni ushlab turishdir. Agar shunday deb o'ylayotgan bo'lsangiz, muvaffaqiyat aqlga bog'liqligini aytadigan Stenford universitetining yangi tadqiqoti haqidagi ushbu maqolani o'qishingiz kerak.

Psixolog Kerol Dvek faoliyati davomida ishlash va fikrlash tarzini tadqiq qildi va uning so'nggi tadqiqotlari muvaffaqiyatga moyillik yuqori IQdan ko'ra ko'proq muammolarga bo'lgan munosabatga bog'liqligini ko'rsatdi.

Dweck fikrlashning ikki turi borligini aniqladi: qat'iy fikrlash va o'sish fikrlash.

Agar bor bo'lsa qat'iy fikrlashkeyin siz kim ekanligingizga amin bo'lasiz va uni o'zgartira olmaysiz. Bu hayot sizni sinovdan o'tkazganda muammolarni keltirib chiqaradi: agar siz o'zingizni qila oladigandan ko'ra ko'proq ishingiz borligini his qilsangiz, o'zingizni umidsiz his qilasiz.

bilan odamlar o'sish fikri Agar ular kuch sarflasa, yaxshiroq bo'lishi mumkinligiga ishoning. Ular aql-zakovati pastroq bo'lsa ham, qat'iy fikrga ega odamlardan ustun turadi. O'sish tafakkuriga ega odamlar yangi narsalarni o'rganish imkoniyati sifatida qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Sog'lom fikr, yuksak aql-zakovatga ega bo'lgan odamning o'ziga ishonishini taqozo qiladi. Bu shunday, lekin unga hamma narsa oson bo'lsagina. Muammo va muvaffaqiyatsizlikka qanday duch kelishingiz hal qiluvchi omil. O'sish tafakkuriga ega odamlar hayotdagi to'siqlarni ochiq qo'llar bilan kutib olishadi.

O'sish tafakkuriga ega odamlar uchun muvaffaqiyatsizlik ma'lumotdir. Biz sodir bo'lgan voqeani muvaffaqiyatsiz deb ataymiz, lekin ular uchun buni ko'proq qabul qilish mumkin: bu ishlamadi, lekin men muammolarni qanday hal qilishni bilaman, shuning uchun men boshqa narsani qilishga harakat qilaman.

Kerol Dvek

Hozirda qanday fikrlash tarziga ega bo'lishingizdan qat'i nazar, siz o'sish tafakkurini rivojlantirishingiz mumkin. Bu yerda fikringizni qayta qurishga yordam beradigan bir necha strategiyalar mavjud.

Ojiz bo'lmang

Har birimiz o'zini nochor his qiladigan vaziyatda topamiz. Savol shundaki, biz bu tuyg'uga qanday munosabatda bo'lamiz. Biz yo saboq olishimiz va davom etishimiz mumkin, yoki biz adashib qolishimiz mumkin. Ko'pgina muvaffaqiyatli odamlar, agar ular nochorlik hissiyotiga berilsalar, muvaffaqiyatga erisha olmaydilar.

Uolt Disney Kanzas-Siti yulduzidan haydaldi, chunki u "tasavvur etmagan va yaxshi g'oyalari yo'q edi", Opra Uinfri esa Baltimordagi teleboshlovchilik ishdan bo'shatilgan, chunki u "o'z hikoyalarida juda hissiy jihatdan ishtirok etgan", dedi Genri Ford. Forddan oldin ikkita muvaffaqiyatsiz avtokompaniya va Stiven Spilberg bir necha marta Janubiy Kaliforniya universiteti kino san'ati maktabidan chetlashtirildi.

Tasavvur qiling-a, agar bu odamlarning barchasi qat'iy fikrga ega bo'lsa, nima sodir bo'ladi. Ular muvaffaqiyatsizlikka uchragan va umidlarini yo'qotgan bo'lar edi. O'sish tafakkuriga ega bo'lgan odamlar o'zlarini nochor his qilishmaydi, ular muvaffaqiyatga erishish uchun muvaffaqiyatsiz bo'lish kerakligini tushunishadi, lekin keyin hammasini qaytadan boshlashadi.

Ehtirosga taslim bo'ling

Ilhomlangan odamlar o'z ehtiroslarini tinimsiz ta'qib qilishadi. Har doim sizdan ko'ra ko'proq iste'dodli odam bo'lishi mumkin, ammo iste'dodning etishmasligi ishtiyoq bilan qoplanishi mumkin. Ehtiros orqali ilhomlangan odamlarda mukammallikka intilish to'xtovsiz davom etadi.

Uorren Baffet 5/25 texnikasi bilan ehtirosingizni izlashni maslahat beradi. Siz uchun muhim bo'lgan 25 ta narsani sanab o'ting. Keyin pastki qismdan boshlab 20 ni kesib tashlang. Qolgan 5 tasi sizning haqiqiy ehtiroslaringizdir. Qolganlarning hammasi shunchaki o'yin-kulgi.

Harakat qiling

O'sish tafakkuriga ega bo'lgan odamlarning farqi shundaki, ular boshqalardan ko'ra dadilroq va o'z qo'rquvlarini engishga qodir, lekin ular qo'rquv va tashvish falaj ekanligini tushunishadi va falaj bilan kurashishning eng yaxshi usuli - biror narsa qilishdir. O'sish tafakkuriga ega odamlar ichki yadroga ega, ular oldinga siljish uchun mukammal daqiqani kutish shart emasligini tushunadilar. Harakat qilsak, biz tashvish va tashvishni ijobiy, yo'naltiruvchi energiyaga aylantiramiz.

Yana bir yoki ikki mil yuring

Kuchli odamlar hatto eng yomon kunlarida ham qo'llaridan kelganini qiladilar. Ular har doim o'zlarini biroz ko'proq yurishga undashadi. Bryus Lining shogirdi (Bryus Li) har kuni ustozi bilan 5 kilometr yugurdi. Bir marta, yugurishdan keyin Bryus yana 3 kilometr yugurishni taklif qildi. Charchagan talaba e'tiroz bildirdi: "Agar men yana 3 kilometr yugursam o'laman", Bryus javob berdi: "Xo'sh, shunday qiling".

Uning shogirdi shunchalik g'azablanganki, u bu 3 kilometrni yugurdi va keyin charchagan va g'azablangan holda Bryusga hujum qildi va bu izoh uchun undan g'azablandi. O‘qituvchi esa o‘z javobini quyidagicha izohladi:

To'xtash o'limga teng. Imkoniyatlaringizga jismoniy yoki boshqa cheklovlar qo'ysangiz, ular hayotingiz davomida tarqaladi. Mehnat qilish, axloq, boshqa hamma narsa. Hech qanday cheklovlar yo'q. Vaqtinchalik to'xtash joylari bor, lekin siz ularni ushlab turolmaysiz, siz uzoqroqqa borishingiz kerak. Agar u o'ldirsa, o'ldiradi. Inson doimo o'z darajasini oshirishi kerak.

Agar siz kundan-kunga yaxshilanmasangiz, demak, siz biroz yomonlashasiz - va bu qanday hayot?

Natijalarni kuting

O'sish tafakkuriga ega bo'lgan odamlar vaqti-vaqti bilan muvaffaqiyatsiz bo'lishini tushunishadi, ammo bu ularni natijalarni kutishga to'sqinlik qilmaydi. Natijalarni kutish sizni rag'batlantiradi va yaxshilashga undaydi. Axir, agar muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, nima uchun bu bilan umuman bezovta qilasiz?

Moslashuvchan bo'ling

Har bir inson kutilmagan qiyinchiliklarga duch keladi. O'sish tafakkuriga ega bo'lgan ilhomlangan odamlar buni maqsaddan voz kechish uchun bahona emas, balki yaxshiroq bo'lish imkoniyati deb bilishadi. Hayot qiyin bo'lsa, kuchli odamlar natijalarga erishmaguncha, variantlarni qidiradilar.

Ishlar rejadagidek ketmasa, shikoyat qilmang

Shikoyat qilish qat'iy fikrli odamlarning aniq belgisidir. O'sish tafakkuriga ega odamlar har qanday natijada imkoniyatlar izlaydilar, shikoyat qilishga vaqtlari yo'q.

Yuqoridagi barcha fikrlarga amal qiling

Har kuni, hatto kichik voqealarga qanday munosabatda bo'lishingizni kuzating. Va doimo to'g'ri javob berishga harakat qiling. O'sish tafakkuriga ega odam buni qanday qiladi.