Kattaning kasalligi: nega idealga intilish zararli?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'p odamlar doimo rivojlanish va takomillashtirish kerak, deb hisoblashadi. Ammo baxt va idealga intilishda hayotni e'tiborsiz qoldirish mumkin.

Sport muhitida "ko'proq kasallik" tushunchasi mavjud. U birinchi marta AQSh Milliy Basketbol Assotsiatsiyasining 10 ta eng buyuk murabbiylaridan biri bo'lgan basketbol murabbiyi Pat Rayli tomonidan ishlatilgan.

Raylining so'zlariga ko'ra, kasallik chempionlik unvoniga erishgan iqtidorli jamoalar ko'p o'tmay yo'qolib qolishini ko'proq tushuntiradi. Gap kuchli raqiblar haqida emas.

O'yinchilar ham boshqalar kabi katta orzu qiladilar. Birinchidan, ular uchun juda katta narsa - chempionlikni qo'lga kiritish. Ammo tez orada bu etarli emas. Ular ko'proq pul, ko'proq shon-shuhrat, ko'proq mukofot va ko'proq ne'matlarni xohlay boshlaydilar. Jamoaning psixologik munosabati o'zgarmoqda. Ilgari barcha o'yinchilarning mahoratini mukammal birlashtirgan narsa tartibsiz va parchalangan harakatlarga aylanadi. Natijada jamoa muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Kattaroq yaxshiroq emas

1980-yillarda psixologlar odamlarni nima baxtli qilishini tushunish uchun so'rov o'tkazdilar. Ular katta guruhga peyjerlarni berishdi va har bir signaldan keyin yozishni so'rashdi:

1. 1 dan 10 gacha bo'lgan shkalada hozir o'zingizni qanchalik baxtli his qilyapsiz?
2. Hayotingizdagi qaysi voqea bu tuyg'uga ta'sir qildi?

Tadqiqotchilar minglab bunday yozuvlarni to'plashdi. Natija kutilmagan bo'ldi. Deyarli hamma baxt darajasini 7 ball bilan baholagan. Supermarketdan sut sotib olaman - 7. O'g'limning futbol o'ynashini tomosha qilaman - 7. Savdo menejeri bilan muhokama qilaman - 7.

Hatto qandaydir baxtsizlik yuz berganda ham, daraja qisqa vaqt ichida 2-5 ballgacha tushib ketdi va bir muncha vaqt o'tgach, u 7 ga qaytdi. Xuddi shunday quvonchli voqealar bilan. Lotereya yutib olish, ta'til, to'y - bularning barchasi vaqtinchalik ko'rsatkichni oshirdi, ammo tez orada baxt darajasi hali ham 7 ballda to'xtadi.

Biz har doim ham baxtli emasmiz. Lekin ular ham doimo baxtsiz.

Tashqi sharoitlar qanday bo'lishidan qat'i nazar, biz har doim o'rtacha darajada, garchi to'liq qoniqarli bo'lmasa-da, baxtiyormiz. Deyarli har doim bizda hamma narsa yaxshi. Ammo biz bu yaxshiroq ekanligini eslaymiz.

Bizga har doim baxtli bo'lish uchun juda oz narsa etishmayotgandek tuyuladi. O'ylaymizki, bir oz ko'proq va baxt darajasi o'nga ko'tariladi. Ko'pchiligimiz shunday yashaymiz - to'liq 10 ball baxtga doimo intilishda.

Natijada, bunday odamlar ko'p kuch sarflaydilar va hali ham o'zlarini baxtsiz his qilishadi. Ularning nazarida ular harakat qilmayotgandek tuyuladi. Kelajakdagi mukammal baxtga intilish asta-sekin ularning hozirgi vaqtini qadrsizlantiradi.

Demak, hech narsaga intilish shart emasmi? Yo'q.

Bizni nafaqat o'z baxtimiz, balki boshqa narsa motivatsiya qilishimiz kerak.

O'z-o'zini takomillashtirish - bu shunchaki sevimli mashg'ulot

Biz hammamiz bir necha bor eshitganmiz, yil boshida siz o'z maqsadlaringizni yozishingiz, istak va intilishlaringizni tahlil qilishingiz va ularga erishish uchun har bir qadamni yozib olishingiz kerak.

Ammo o'z-o'zini yaxshilash uchun o'zini-o'zi takomillashtirish hech qanday ma'noga ega emas. Bu yana bir ko'p hayratlanarli hobbi. O'zingiz bilan mashg'ul bo'lishingiz va keyin hamfikrlar bilan ishtiyoq bilan muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan narsa.

Agar biror narsani yaxshilash mumkin bo'lsa, bu uni yaxshilash kerak degani emas.

Muammo yaxshilanishlarning o'zida emas. Muhimi, nima uchun biz o'zimizda yoki hayotimizda biror narsani yaxshilashni xohlaymiz. O'zimizni ulug'lashdan boshqa maqsadimiz bo'lmasa, butun hayotimiz o'zimizga bog'lanishga, narsisizmning oson va yoqimli shakliga aylanadi. Oxir-oqibat, bu bizni faqat baxtsiz qiladi.

Hayot doimiy takomillashtirish emas, balki doimiy almashinuvdir

Ko'p odamlar hayotni chiziqli o'sish va rivojlanish sifatida qabul qilishadi. Avvaliga bu haqiqat. Bolaligimizda dunyo haqidagi bilimimiz va tushunchamiz yildan-yilga oshib boradi. Yoshlarimizda mahoratimiz jadal rivojlanib bormoqda.

Ammo biz kamolotga yetib, qaysidir sohada professional bo‘lsak, doimiy rivojlanishdan hayot doimiy almashinuvga aylanadi.

Siz o'z sohangiz bo'yicha ko'nikmalarga ega bo'lish uchun juda ko'p vaqt va kuch sarfladingiz. Faoliyat sohasini o'zgartirib, siz shaxs sifatida yaxshilanmaysiz, balki siz o'zida mujassamlashtira oladigan ba'zi imkoniyatlardan voz kechasiz. Oddiy qilib aytganda, agar yozuvchi to'satdan musiqachi bo'lishni xohlasa, u biron bir cholg'u chalishni o'rganish uchun yangi kitob yozish imkoniyatini almashtiradi.

Xuddi shu narsa muhim g'alabadan keyin sportchilar bilan sodir bo'ladi. Ular reklama bilan shug'ullanishdan yoki qimmat uylarni sotib olishdan oldin mashg'ulotlarga sarflagan vaqtlari. Ular oxir-oqibat mag'lub bo'lishadi.

Nihoyat

Ehtiyot bo'ling. Faqat rivojlanish uchun rivojlanishga intilmang, faqat ko'proq olish uchun ko'proq narsani orzu qilmang. Yangi maqsadlarni tanlashda ehtiyot bo'ling, aks holda siz hozir bo'lgan baxt va muvaffaqiyatni yo'qotishingiz mumkin.

Hayot - bu belgilanishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxati yoki zabt etilishi kerak bo'lgan tog' emas. Hayot doimiy almashinuvdir. Va siz o'zingizning qadriyatlaringizdan voz kechmasdan nimani almashtirishni tanlashingiz kerak. Agar siz ular haqida unutishga va baxt shkalasi bo'yicha yana 10 ballni olishga tayyor bo'lsangiz, umidsizlikka tushish ehtimoli bor.