Agar siz introvert bo'lsangiz, katta voqeani qanday hal qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ekstrovertlar va introvertlar o'rtasidagi farq shundaki, birinchisi odamlar bilan muloqot qilishdan energiya oladi, ikkinchisi esa uni yo'qotadi. Ko'p odamlar bilan muloqot qilish introvertni bezovta qilishi mumkin. Agar sizda shunday muammo bo'lsa, uni engishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

1. Faqat yangi odamlar bilan mazmunli suhbatlarda qatnashing

Yuzlab odamlar konferentsiyalar kabi yirik tadbirlarda qatnashadilar. Va bir necha qo'l siqishdan keyin siz charchaganingizni his qilishingiz mumkin. Ammo chetda qolishni istamasangiz, tadbirning boshqa ishtirokchilari bilan bog'lanishingiz kerak bo'ladi.

Iloji boricha ko'proq odamlar bilan uchrashishni maqsad qilib qo'ymang. Hamma bilan gaplashgandan ko'ra, bir nechta odam bilan mazmunli suhbat qurish yaxshiroqdir. Bu sizga ko'proq foyda keltiradi.

2. O'zingizni noqulay his qilganingizda, yana 30 daqiqa turing

Agar o'zingizni qochib ketmoqchi bo'lsangiz, tashvishlanmang. Bu impulsni taniy olganingiz yaxshi. Chuqur nafas oling va o'zingiz bilan raqobatlashishga harakat qiling: "Yana yarim soat chidashim zaifmi?" Agar bu vaqtdan keyin siz hali ham yashirinishni va yolg'iz qolishni istasangiz, tadbirni tark etishingiz mumkin.

Biroq, bunday kichik o'z-o'zini aldagandan so'ng, siz u erda ko'proq vaqt o'tkazishingiz va hatto buni sezmay qolishingiz ehtimoli yuqori.

3. 30-60 daqiqa dam oling

Agar tadbir bir kun yoki hatto bir necha kun davom etsa, unda siz, shubhasiz, odamlar olomonida ko'p soatlarni o'tkazishdan charchagan bo'lasiz. Jadvalingizda dam olishingiz va kuch olishingiz mumkin bo'lgan vaqtni toping. Sayr qiling, qahva iching yoki uyga haydab, tetiklantiruvchi dush oling.

4. Kimdir bilan yolg‘iz gaplashing

Agar siz ko'p odamlar bilan suhbatda adashib qolsangiz, agar voqea ruxsat bersa, shunchaki ularga qatnashmang. Sizni qiziqtirgan va qiziqarli vaqt o'tkazadigan odamni toping va u bilan suhbatni davom eting. Shuningdek, bu sizga boshqa odamni yaxshiroq bilish imkoniyatini beradi.

5. Sizni qiziqtirgan tadbirlarda qatnashing

Agar tadbir mavzusi sizning qiziqishlaringizga mos keladigan bo'lsa, unga dosh berish ancha oson bo'ladi. Siz yangi narsalarni o'rganishingiz va kelajakda siz uchun foydali bo'lgan qimmatli ma'lumotlarni to'plashingiz mumkin. Qiziqarli ma'ruzalarni tinglab, foydali mashg'ulotlarda qatnashib, vaqt qanday uchayotganini sezmaysiz.